1樓：竭飛雪虞其
泡酒、泡茶、煲湯都可以的。抓一把放嘴裡嚼著吃，如果你覺得味道可以接受的話，那就沒什麼說的。
2樓：橋富卓槐
可以幹吃，適量吧，每天三四個，別多吃，會上火的，還可以用水泡著喝，煮大米粥的時候可以放上幾個，這樣還比較容易消化，也可以磨豆漿的時候放上幾粒，也很補的，呵呵，枸杞是個好東西，適量吃會對身體有好處的，祝你身體健康！
乾的枸杞子可以直接嚼著吃嗎？
3樓：藍顏不是禍
可以！！！我也當葡萄乾吃過！！！
可能藥效會下降吧！
枸杞具有滋補作用，但是也不能多吃，容易上火，流鼻血，意見建議：一般吃十顆二十顆就好了。
4樓：蹲家比企鵝
我一次上百粒的吃也沒事
5樓：匿名使用者
應該是沒什麼危害的，但是再好的東西也不要多吃。適量就好
6樓：相卉
可以的，我兒子一次吃5粒，每天早上吃的
幹嚼枸杞以改善性功能，每天吃多少粒合適呢，每天怎麼吃合適呢？
7樓：蔡曉剛
你好：就你所說的這個問題我認為每天只需嚼食枸杞10粒以內就可以，不在一次的量而在於持之以恆。
8樓：旁小楠
每天吃3口，每次1口，每一口裝滿枸杞子，咀嚼得唾液生滿口即有效果。
9樓：念不斷
其實這和不良的生活習慣還有情緒的關係比較大 尤其是睡眠 想想小的時候剛睡起來的情況 呵呵
枸杞泡水喝，還是幹嚼吃最好
10樓：破曉愛生活
枸杞是幹嚼著吃好還是泡水喝好呢？你做對了嗎，別吃錯了
11樓：悍馬長風
泡水就可以！補氣血，幹吃上火
枸杞幹吃有什麼好處
12樓：養生廚神
養生廚神點評：枸杞有如下食用功效：1、枸杞子有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；2、抗脂肪肝的作用；3、擬膽鹼樣作用。
需要注意的是：
1、枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
2、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
3、不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
而枸杞幹吃了與枸杞功效是一樣的，只是枸杞幹更容易被人體吸收。
13樓：**營養彭鑫蕊
枸杞 養腎 護眼 失眠 睡眠 腎臟病 食療 養生
14樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
15樓：魯北野叟
152247呵：你好。
【枸杞】：性味甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、養肝明目的功效。
《本草匯言》中說：「枸杞能使氣可充、血可補、陽可生、陰可長、火可降、溼可去，有十全之妙用焉。」自古以來，常食枸杞而強身長壽的例子很多。
還有妙用：夜間口渴，枸杞子嚼服，可**因口腔唾液分泌物減少引起的口乾。
16樓：啊歡哥
我喜歡泡著喝，加點白糖
新鮮枸杞子能吃嗎？
17樓：大野瘦子
可以。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
晾乾容易儲存，普通袋裝的一般為七到八成幹，不宜大量堆積庫存，要經常取出陽光下面晾晒，否則時間久了會粘黏變質。
18樓：平哥哥創意剪輯
新鮮枸杞子可以吃的；新鮮枸杞不僅能直接嚼著吃，還能榨汁；放在冰箱冷凍，拿出來可以直接當枸杞冰沙吃；泡酒、泡水；燉湯。只是由於新鮮枸杞皮比較薄脆，儲存和運輸的要求較高，所以一般在枸杞產地的人們才能吃到新鮮的枸杞。
1、枸杞子的功效：
枸杞子味甘性平，歸肝、腎經。其具有滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳的作用。主治腎虛骨痿，陽痿遺精，久不生育，早老早衰，鬚髮早白，血虛萎黃，產後乳少，目暗不明，內外障眼，內熱消渴，勞熱骨蒸，虛癆咳嗽，乾咳少痰等病證。
需要注意的是，因枸杞能滋陰潤燥，所以脾虛便爛者不宜用。
枸杞幾個實用的功效
（1）延緩衰老：枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。
（2）養肝明目：枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
（3）補虛生精：枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
（4）抑癌防癌：枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
（5）美白養顏：對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
（6）壯陽：枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。
2、儲藏方法：
採收儲藏：6-11朋果實陸續紅熟，要分批採收，迅速將鮮果攤在蘆蔗上，厚不超過3cm，一般以1.5cm為宜，放陰涼處晾至皮皺，然後曝晒至果皮起硬，果肉柔軟時去果柄，再晒乾；晒乾時切忌翻動，以免影響質量。
遇多雨時宜用烘乾法，先用45-50℃烘至
七、八成幹後，再用55-60℃烘至全乾。
3、新枸杞子的營養價值：
（1）鮮枸杞的維生素c含量是蘋果的40倍，梨的28倍，鮮桃的6倍。
（2）鮮枸杞的維他命c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。
（3）鮮枸杞的鐵含量比牛排還高。
所以說，鮮枸杞是我們身邊的藥食同源的寸粒寸金的超級水果。幹枸杞經過加工和乾燥後，會流失一部分營養，所以，新鮮枸杞的營養含量更高，不過，不是生活在枸杞產地的朋友就沒有這個口福了，但幹枸杞的作用還是很大的，適量吃幹枸杞，對養生保健也有顯著的效果。
19樓：祿祥源（北京）科技發展****
當然可以。枸杞能直接吃。每天吃幾粒；以不上火為原則。
枸杞功能：滋補肝腎，益精明目。
用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
用量6--15克。
20樓：湖畔的野百合
我在自家陽臺種了幾棵枸杞，都是新鮮摘著吃的，很甜而且有汁水，很好吃啊，沒覺得身體有什麼不舒服
21樓：寧夏華寶枸杞
可以直接食用，但是建議吃之前一定要清洗、消毒。這樣吃更安全一些。
22樓：電子管味
新鮮枸杞子可以吃但是要熟透的才好吃甜甜的汁液挺多.
23樓：
鮮枸杞是可以直接食用的
24樓：正大光明君
最好不要。。。。。。晾乾煲水喝
黃芪和枸杞各有什麼功效，怎麼食用最好。
25樓：落顏顏
黃芪能泡茶喝的 記得我高中的時候 我媽媽切片給我泡茶喝 媽媽說這是補氣的 黃芪性微溫,味甘,有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效。用於**氣虛乏力,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗,癰疽難潰,久潰不斂,血虛萎黃,內熱消渴,慢性腎炎,蛋白尿,糖尿病....
記得采納啊
食用枸杞前需要先清洗一下嗎?
26樓：sa一抹陽光
在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。正確的清洗方式是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝乾水分使用。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。
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枸杞的食用禁忌
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。
過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
27樓：弓魁
食用黑枸杞之前最好是清洗一下，原因有以下：
在黑枸杞上面可能會沾染灰塵、細菌等雜質，在食用之前，最好是能用水沖洗幾遍，將一些雜質給清洗掉再吃為好。
擴充套件資料:
枸杞子的營養價值：
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。
枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。
果實（中藥稱枸杞子），藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。
28樓：曉啟來了
買回來的枸杞，你是直接食用嗎？教你一招輕鬆清洗枸杞的辦法！
29樓：匿名使用者
當然要先清洗一下了。
給你提供一個食用枸杞子的有效方法：
把適量的枸杞子放入一個小碗內，衝入開水並攪拌進行清潔消毒，然後用勺子或網勺把枸杞子撈出放入另一個碗內，再衝入開水浸泡幾分鐘，等水溫適當後就可以連水帶枸杞子一起飲用了，這樣不僅口味好，而且功效也不錯。
另外，枸杞子最好不要同茶葉一起泡飲。
30樓：賣女孩的小火棒
當然要了 人家在裝的時候 說不定剛上完廁所沒洗手呢 要是這樣還真不怕 就怕他在擦屁屁的時候扣破了紙！！
31樓：匿名使用者
當然要啦,枸杞上邊會灰塵什麼,而且種植枸杞的時候也會使用農藥.
32樓：早起披衣入晨曦
沖洗和泡泡還是必須滴
33樓：龍脈碎片
當讓要洗啦， 因為他有灰塵的
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