1樓：匿名使用者
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
2樓：斷點風箏
吃點好消化的，多休息
3樓：專屬檸檬酷兒
大棗、 喝點紅糖水、
4樓：匿名使用者
喝湯吧 或者紅棗山藥粥 不錯
5樓：匿名使用者
這時候需要補血，建議多吃紅棗 蔬菜 水果 雞肝 豬肝 魚 蛋類
6樓：匿名使用者
多吃營養豐富，易消化的食物，多吃蔬菜水果，月經後期可多吃一些棗、枸杞子等
7樓：
一般經期內血液流失比較嚴重，但這個時候還是不能補血的，可用一些溫補的十五，比如八寶粥啦，蛋類啦，等溫補的東西，不要用大補或者補血的東西，例如紅棗、紅糖等，也禁忌寒性食物油膩食物等，經期過後可適量補血，這個時候最好紅糖水就可以，清除參與經血還是很有效的
8樓：我鐘意透明
嗯，如果是我，男朋友能為我煮一碗薑湯放些紅糖，然後為弄一個熱水袋，我就覺得很幸福啦～
9樓：江一爬爬
吃熱的東西，多喝紅糖水，別佔涼水
10樓：匿名使用者
紅糖水 牛奶 巧克力
11樓：仙后陳玉婷
別吃寒性的食物，想螃蟹啊西瓜啊，還有不要和濃茶，多喝熱開水
12樓：匿名使用者
如果痛經的話可以給她喝點紅糖水，不要亂吃止痛藥，否則以後會有依賴性。
另外飲食方面，忌生冷辛辣，多喝點溫柔的粥最好了，紅棗蓮子粥，南瓜百合粥等等都不錯。
13樓：
不要吃太辣的，吃甜點
我女朋友來月經的時候吃什麼好?
14樓：婷巍
多吃蔬菜,水果,蛋類,豆製品,魚類瘦肉類,以增加抵抗力
15樓：塗雲霞泉曉
給她煮紅糖雞蛋是最好的，經期身體很虛弱，要多給她補補
16樓：世籟庚叡
反正不要吃紅棗，不能吃辛辣的，不能碰冷水，口味淡點，多喝熱水，備好紅糖，巧克力，不能受涼，這段期間
抵抗力也是最差的，所以多注意點比較好，這是作為女生的經驗吧
17樓：犁秀榮實雪
注意保暖，不要受涼，吃一些偏溫的食物，如生薑紅糖水。熱水袋熱敷小肚子。平時經常吃點大棗
18樓：龍捲風媒飾
月經期間bai
應多吃含鐵量豐富和滋du補較好的食物，zhi如牛奶dao、雞蛋、豆漿、菠菜、烏回骨雞、羊肉、魚子答、動物內臟、黑豆、海蔘、胡桃仁等。
來月經時還可以喝紅糖水調理。
另外月經期間如果有痛經，經量不正常的，建議口服金巢安來調理，能夠很好的調節內分泌，改善月經問題，堅持服用一段時間，月經就能逐步正常的。
女朋友來大姨媽了吃什麼合適
19樓：琦奇正長雁
女性來大姨媽期間吃什麼好
1食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
2香蕉中含有維生素b6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。
3受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
5女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
6痛經是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經減少一點，還能穩定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。
end注意事項
月經期間一定要記住不吃生冷辛辣的食物，並且不著涼感冒，保證自己的身體狀態在最佳時間，這樣可以讓大姨媽來得不會那麼的難受
女友來例假了，我晚上要請她吃飯，吃什麼好！！
20樓：心泉明智
1 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。
2 多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。
4 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。
5 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。
7 避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
8 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
21樓：
不要吃辣的，不要吃太酸的，不要吃涼的。喝點熱一點的東西。不過還要看她喜歡吃什麼，呵呵。
22樓：匿名使用者
建議去西餐廳吃牛扒,環境優雅,又可以營造二人之間的浪漫氣氛.
23樓：匿名使用者
吃中餐最好呀，點一些比較清淡口味的菜
24樓：匿名使用者
你真細心.你女友幸福
25樓：厲英秀
什麼都好
清淡最好
不要涼的
我女朋友來月經了.應該喝什麼!
26樓：婦產科莫慧華醫生
女性來月經時喝什麼對身體好？醫生給出了明確答案，不妨瞭解下
27樓：藺涉波清心
一般就是熱的東西
紅糖水不錯
紅棗茶也很好
補血的就是不要涼就好了
最忌涼的東西
28樓：準星缺口
一是多買一些紅糖沏一碗紅糖水乘熱喝。二是注意保暖，千萬不要著涼。三是買些紅棗煮點粥吃也是比較好的，這都是經驗。希望能幫助你們。
29樓：匿名使用者
不用刻意喝什麼，注意保暖別受涼就行了。如果非要喝什麼，刻意補充點有營養的，增加熱量的
30樓：飛飛
多喝一些紅糖水。必須加上生薑。在鍋裡煮開10分鐘趁熱喝下去，很管用的！
31樓：匿名使用者
月經不能吃巧克力等含咖啡因的食物
希望lz不要讓女朋友吃
蘋果最好，因為他可以防止便祕，減輕痛經
還可以多喝水，把經血排乾淨
牛奶，紅棗，雞蛋，可以補充營養
如果是虛冷體質，可以買點紅姜泡水喝
如果把我說的做到了
應該就不會痛了
32樓：匿名使用者
多喝熱水，儘量不要讓腳涼到就不會疼了，
吃點紅糖泡水··加點姜··
搞個熱水瓶就ok
33樓：泡
熱巧克力。。。那個來吃了不會胖的。。。而且人會舒服
34樓：汀淚
紅糖水是加了紅糖的熱水啊
35樓：嚕吐熙
喝紅糖水不錯 也不貴
女朋友大姨媽來了，帶她去吃什麼好呢？
36樓：南飛的灰雁
清淡的，溫熱的都可以，忌吃辛辣海鮮
37樓：_蘰踄繧鍴
補血的，希望我的回答能夠幫助到你，望採納
38樓：匿名使用者
溫和滋潤的，不要辣不要冷，不要涼
39樓：小一看世界
回答1、多吃促進血液迴圈的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多晒太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合徵。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
更多5條
40樓：
溫和一點的，不能吃冷的
41樓：匿名使用者
你的香腸都夠他吃了，還能吃下別的嗎
42樓：
紅豆冰，不要問我為什麼。
女朋友來大姨媽我要注意什麼給她吃什麼？ 30
43樓：
紅糖加姜加紅棗煮水，對女人很好
44樓：匿名使用者
反正涼的辣的是肯定不能吃的
45樓：樂快天一
她自己比你還要懂這方面的知識
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