1樓：匿名使用者
正常情況下不會
lz多注意補充身體水分、鹽類。掌控好自己鍛鍊的強度。
我是軍伍出身，我們那時候的原地訓練都是以地面留個人體形狀的汗漬為標準。也沒發現對身體有什麼不適。反而身體更加強健。肌肉槓槓的~~~~
2樓：
不會的。出汗多少與遺傳有關。有些人不容易出汗，有些人容易出汗。
當然，如果體質差時另當別論。譬如我和師兄弟們，我就特別容易出汗。道場上數我汗最多。
而且，你上述的運動量並不是很大的。
或者去做一次體檢。如果什麼問題都沒有，就是我上述的原因。
3樓：用雲
經常出汗對身體反而不好 。
適當運動吧 不要太激烈，注意補水
4樓：匿名使用者
只要運動前有足夠的熱身運動，運動出汗後可以及時補充水分還有鹽，出汗是不會對身體造成傷害的。
還有就是運動要循循漸進，不要一下子超負荷鍛鍊，容易造成肌肉拉傷，運動後還應做適量放鬆，按摩肌肉
5樓：匿名使用者
多出汗對身體有好處，但是過多的出汗會容易頭暈，四肢無力，這時候要注意補水，補充鹽分和糖分
6樓：
不會，因為出汗是可以把體內的毒素全排出
7樓：淡淡煙味
如果你是20-30歲 的年齡,任何高強度的鍛鍊都無所謂,別的年齡階段最好減弱強度
為什麼跑步容易出汗，做仰臥起坐和俯臥撐不容易出汗？
8樓：香小六
跑步是可以全身肌肉參與的運動，所以容易出汗
在睡覺前做運動對身體不會有壞處吧？ 比如俯臥撐 壓腿 仰臥起坐
9樓：詩糖冪莉凡
不會，加油！做仰臥起坐可以練腹肌
10樓：高飛摔
這些都是最簡單的運動，沒什麼影響
11樓：冰系
過度運動對睡眠不好。建議晚飯後一小時運動
12樓：桖農
沒什麼不好，有益健康。
做俯臥撐與仰臥起坐的壞處
13樓：小戰哥
不會有危害的，就是會運動過度，造成乳酸大量沉澱，會導致身體酸脹，感覺酸。
不要天天練，持續疲勞狀態會壓制激素分泌，處在生長狀態，生長激素會幫助拉伸軟骨，長高。所以要保證休息，保證睡眠。
其他正常的運動都只會改善內分泌系統，愛運動的男生都會有比較明顯的性徵這是內分泌作用的結果。
14樓：
俯臥撐不要天天練，這種「推」的動作對手腕的壓力是很大的。不如隔兩天一練，每次練習20組，每組10～15次（視自身情況）。
仰臥起坐不要抱頭，將手放在頭的兩側，要主動用腹肌發力慢慢做而不是靠「猛」，否則腹肌沒練成頸椎反而掛了。
15樓：匿名使用者
做這麼長時間啊,那得老結實了,繼續努力吧
請問，在家鍛鍊，不跑步，就是做做俯臥撐和仰臥起坐，對身體影響大嗎
16樓：匿名使用者
無所謂的，可以先做幾個廣播體操的動作。只是俯臥撐和仰臥起坐的話，熱身3分鐘足矣
17樓：超級女友
沒有負面的，你這樣的鍛鍊是練上半身的。但是做之前先熱點身，不要拉傷。
18樓：
沒有負面的，最好現實熱熱身，做做類似學生體操的運動，，，這樣比跑步輕鬆多了。，，效果也好的
19樓：匿名使用者
沒關係，只要你之前做一些拉伸訓練，也就是準備活動就 沒有關係，但是這隻針對肌肉練習。如果你還想塑全身的話，建議還是跑步吧
20樓：madg__叢叢
沒事的，但這樣的鍛鍊效果不是太好，最好還是和朋友一起去打自然吧，爬爬山，打打球
每天跑步加仰臥起坐和俯臥撐·多久有效果
21樓：
**光鍛鍊效果不明顯的，必須配合適當的節食，運動量差不多了，仰臥起坐最好多一點。
22樓：濟南_老陳
可以起作用!但是要注意跑步的幾個注意事項,一是一個小時的跑步要不間斷的跑,速度可以慢,但是不能跑跑停停,第二要注意心率問題,在120-150之間,低於120氧氣吸入不足脂肪分解效果不好.另外注意飲食,低脂低熱量.
能堅持的話,通常8-12周就會有效果!
祝你成功!
23樓：潘日威
每天兩個小時連續鍛鍊，一個小時做俯俯臥撐，一個小時跑步有用嗎
出汗多對身體有什麼影響，大量出汗，會對身體造成什麼影響？
如果突然的出汗過多，身體的一些電解質會消耗掉，不補充這個人就會出問題。大量出汗會使身體內的水分減少，如果不及時補充水分，會感到口乾，喉嚨發痛。還會使毛細血管舒張，加快排熱。出汗是人體調節體溫和排毒的方式，如果因為天氣炎熱或者大量運動後出汗比較多，對身體沒什麼太大的影響，只需多喝水，及時的補充體內水分...
口紅會不會對身體有害，吃口紅會不會對身體有害
口紅吃了之後對人體是有害處的。因為大多數口紅裡面都含有油脂和蠟質成分，這些成分雖然並不會對人體帶來很大的影響，但除此之外口紅裡面含有一些防腐劑和重金屬成分。口紅對身體是有害的，這個也不能經常用，偶爾用一下還是可以。口紅會不會對身體有害？口紅一般不會對身體有害，但也不要過多的去摸。吃口紅會不會對身體有...
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