1樓：小率別小看
缺鈣和貧血，貧血是最大原因
經常會感覺到雙腿發軟,沒勁,是怎麼回事..
2樓：輕揚
雙腿發軟，沒勁，是腿部氣血執行不通暢，腿部筋骨及肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸退化，變得痠軟無力。
它是如何導致的呢？
腿部受了寒氣，寒氣侵入腿部經絡血管之中，阻塞氣血執行。
體內及腿部經絡血管受垃圾物質，代謝廢物，寒溼淤堵，你的腰無力，腰部亦淤堵
自身體弱，氣血不足
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿腳氣血執行，暢通腰部及腿部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腰部及腿部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰部肌肉及筋骨，變得柔韌，強健，有力。
3樓：匿名使用者
你好，您的問題是氣血下行受阻，有個辦法很多人實行了效果都不錯 ，推薦您試試，名稱 ：金雞獨立 做法：閉眼 單腿站立 每次不少於3分鐘 每天2次以上 需特別注意的是必須要閉眼 小方法解決大問題 祝您早日**！
4樓：匿名使用者
好像是氣血虧 可以食療 喝烏雞湯最好
5樓：匿名使用者
天氣的原因和你的抵抗力下降.多吃點新鮮的水果，吃些有營養的東西會好點.
6樓：小牧女
你每次發生雙腿沒勁，下沉的時候。就應該回想一下，你上頓吃了什麼。 如果是不好的食物，在外面買的麵食或者是吃的零食再或者喝了不乾淨的湯料，建議你把它吐出來。
我這就是典型的因為這個原因禍害了我最少三個月，可能外面的東西不乾淨添的有別的成分，我還以為自己腿了咋了。 一個偶然的機會，我發現自己吃個零食，腿上立馬沒勁。 然後我就把零食全吐出來了， 一吐出來不出10分鐘，腿上就好了很多。
為什麼腿經常會發軟？
7樓：匿名使用者
因為人最容易疲勞的肌肉是骨骼肌，骨骼肌所佔比重很大，而下肢肌又幾乎佔骨骼肌總重量的一半。下肢肌肉和骨骼共同承載整個人體重量，下肢肌肉往往遠離大腦中樞和心臟，由於重力作用血液迴心較困難，腿腳部最容易發生迴圈不良，所以腿腳較手臂等組織更容易疲勞，表現為我們所說的腿軟現象，一旦運動或長時間步行後，感覺腿發飄和軟弱無力。
現在，很多人因為體育鍛煉的減少，使得下肢肌肉能源物質相對缺乏、肌肉質量下降和神經肌肉靈敏性降低等，從而表現為肌肉收縮無力，也即是腿軟現象，尤其在長時間站立或不適宜的運動後更明顯。
對此，解決的辦法就是循序漸進地增加體育運動，重視腿部肌肉練習，如跳舞、跳繩、打球等體育專案，能夠改善腿部肌肉，延緩肌肉的衰退，改善骨骼，保持步態矯健。
另外，腿軟也容易發生在運動過量者身上。對於消耗過大的運動專案，首先就要減少運動量，注意放鬆和休息，運動前、中和後的營養物質補充。
8樓：薩錕
腿軟一般是疲勞所致。因為人最容易疲勞的肌肉是骨骼肌，骨骼肌所佔比重很大，而下肢肌又幾乎佔骨骼肌總重量的一半。下肢肌肉和骨骼共同承載整個人體重量，下肢肌肉往往遠離大腦中樞和心臟，由於重力作用血液迴心較困難，腿腳部最容易發生迴圈不良，所以腿腳較手臂等組織更容易疲勞，表現為我們所說的腿軟現象，一旦運動或長時間步行後，感覺腿發飄和軟弱無力。
現在，由於生活方式的改變，以車代步、電梯代替爬樓梯等，腿軟成了缺乏體育運動人的「專利」。 這是因為體育鍛煉的減少，使得下肢肌肉能源物質相對缺乏、肌肉質量下降和神經肌肉靈敏性降低等，從而表現為肌肉收縮無力，也即是腿軟現象，尤其在長時間站立或不適宜的運動後更明顯。 對此，解決的辦法就是循序漸進地增加體育運動，重視腿部肌肉練習，如跳舞、跳繩、打球等體育專案，能夠改善腿部肌肉，延緩肌肉的衰退，改善骨骼，保持步態矯健。
另外，腿軟也容易發生在運動過量者身上。對於消耗過大的運動專案，首先就要減少運動量，注意放鬆和休息，運動前、中和後的營養物質補充，如補糖，注意調整機體補水和電解質的平衡，對於改善神經肌肉的功能有重要作用。 此外，「腿軟」也常發生在骨折石膏固定後、關節病或其他疾病長期臥床等影響肢體活動時。
當出現腿軟情況時，可能也是一種警示訊號，因為人體主要運動的支撐點和著力點都**於雙腿。 民間有句俗話「腿健人強，腿軟人虛」，若腿部肌肉萎縮，必定出現腿軟，許多腿部疾病會接踵而來，骨折風險提高，進而影響生活質量。因此，應關注腿部健康。
滿意請採納
9樓：毛_虎乙
考慮是肌無力，是一種感覺或臨床症狀，而且我們對此並不陌生。當勞動、走路、大病初癒時，都會有肌肉無力感覺，但這種感覺會隨著休息調整而逐漸消失。建議去醫院檢查一下。
10樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
雙腿痠軟無力是怎麼回事？
11樓：輕揚
雙腿痠軟無力，是雙腿氣血迴圈過慢，導致腿部的肌肉及筋骨缺少氣血能量支援，就會退化，變得無力。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。腿部的酸正是腿部氣血執行不通所致。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血虛弱，特別是腸胃弱，消化吸收差，呼吸短淺，身體獲得能量不足體內經絡血管受垃圾物質，寒溼，毒素阻塞，導致氣血不通暢體內或是有關節類疾病，特別是腰椎和膝關節
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿部氣血執行，暢通體內及腿部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腿部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內及腿部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿部肌肉及筋骨，變得強健，有力。
12樓：paint溫水寒刀
病情分析:
如果長期這樣可能是缺鉀,缺鉀會引起肌肉疼痛無力,也可能是其他病引起,是缺鉀引起的可能性大些,建議你去醫院檢查檢查,應該不會是什麼大問題.別擔心.
意見建議:
你好1.積極**引起缺k＋的原發病,恢復正常飲食.
2.補充鉀鹽：
（1）補鉀時,能口服儘量口服,不能口服者靜脈補充.
（2）靜脈補氯化鉀,嚴禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,濃度不要超過3％,滴速每分鐘不要多於80滴;每24小時滴入總量不要超過6g-8g.
（3）當伴有酸中毒時,可改用碳酸氫鉀.
（4）對伴有肝功能損害者,可改用穀氨酸鉀.
（5）心臟受累明顯或伴有缺mg時,可用l－門冬氨酸鉀鎂.
富含鉀的水果主要有香蕉,甜橙,甜瓜,西瓜,鮮桃,柚子,馬鈴薯,葡萄,西葫蘆等,此外,調料品中的花椒（川椒）含鉀頗豐,在每百克川椒中含有1146毫克的鉀
富含鉀元素的食物有豆瓣菜,捲心菜,芹菜,歐芹,蘿蔔,花椰菜,蘑菇,南瓜等;大蔥,毛豆等也富含鉀.茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲些綠茶,既消暑,又能補鉀
生活護理:
祝您早日**身體健康
病情分析:
小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關,你可以服用補氣的藥.如痠痛嚴重可做區域性理療.
也可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛鍊引起,體質抵抗力下降會四肢痠軟,也有可能是缺鈣
小腿肌肉經常在清晨痠痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力.這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致.
古人常說:"人老,腿先老;腿不老,人就不老."所以,人的雙腿對人的壽命是何等的重要.
在醫學上說:"雙腿是人的第二個心臟."為什麼呢?因為人的雙腿運動可以幫助心臟的迴圈.
意見建議:
建議你可以用中藥外敷** 採取散寒除溼,活血化瘀的藥物來**,使患部消除水腫和炎症,緩解區域性不適.並且以活血化瘀,散寒祛溼的藥物改善新陳代謝,達到**目的.其主要症狀有關節疼痛,麻木,無力等.
長期患者會造成積液,區域性迴圈機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痺症.
西醫目前對於不寧腿尚無有效藥物,發病機制也尚未明確,有研究說可能與中樞神經系統多巴胺功能障礙有關,其易感因素有懷孕,缺鐵性貧血,葉酸與維生素b12缺乏,周圍神經病,風溼性關節炎,糖尿病,慢性腎功能衰竭,脊髓病,帕金森病,乾燥綜合徵,腫瘤,服用咖啡因和停用某些藥物等.
中醫藥**不寧腿綜合徵效果好
不寧腿綜合徵屬於中醫的「痺症」範疇,楊淑潤主任介紹從中醫角度來講,其基本**病機為正虛邪戀,區域性經氣不利,肌肉筋脈失養.
生活護理:
在日常生活中以下方式能幫您減少或減輕不寧腿綜合徵的發作症狀及次數.
1,作息時間規律,按時睡眠,睡前用溫熱水泡腳10-20分鐘並稍微活動一會兒.
2,睡前最好能喝杯熱牛奶,幫助睡眠.
3,戒菸忌酒,少喝咖啡或濃茶.
4,儘可能查詢**,針對原發病**.
病情分析:
建議你去醫院檢查檢查,應該不會是什麼大問題.別擔心.
意見建議:
如果長期這樣可能是缺鉀,缺鉀會引起肌肉疼痛無力,也可能是其他病引起,是缺鉀引起的可能性大些,可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛鍊引起,體質抵抗力下降會四肢痠軟,也有可能是缺鈣
生活護理:
小腿肌肉經常在清晨痠痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力.這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致.
13樓：養生一點
雙腿痠軟乏力，3個小動作，拉開筋結，氣血通暢，腿腳靈活！
14樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
15樓：匿名使用者
影響雙腿痠軟的症狀有很多，建議到正規醫院就診，對症下藥
16樓：狂秒水續
你好，根據你的描述，你的這個情況，是需要及時的到醫院進行相應的檢查的,你的這個情況，建議是首先做一個腰椎的ct或者mr檢查，同時需要檢查腎功的情況，檢查無異常，建議中醫內科就診。
17樓：time逍遙自在
你好，考慮與腰間盤突出有關或是氣虛血運不足造成的，可以理療熱敷，艾灸，推拿進行**，注意保暖避免受涼。
18樓：匿名使用者
建議你去醫院檢查檢查,應該不會是什麼大問題.別擔心. 如果長期這樣可能是缺鉀,缺鉀會引起肌肉疼痛無力,也可能是其他病引起,是缺鉀引起的可能性大些,可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛鍊引起,體質抵抗力下降會四肢痠軟,也有可能是缺鈣 。
小腿肌肉經常在清晨痠痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力.這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致.
19樓：匿名使用者
有可能是脊髓型頸椎病，或者腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，壓迫神經，從而引起的雙下肢無力，需要及時去雲南疼痛病醫院那醫治了，及早**不會耽誤病情。
20樓：唱情歌的單車
晚上有沒有盜汗？有的話就是津液不足，我孩子也是這樣，買白芍10克，甘草3克煮水，開後小火再煮15分鐘即可，放溫喝，一副藥分早晚各一次，輕微的一副見效，希望能幫到你的孩子
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腿部肌肉負擔增加，體內鈣與磷比例不平衡。另外，血液迴圈不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。不過孕期抽筋的主要原因還是在於缺鈣。腿轉筋是什麼原因 腿部 韌帶 收縮導致，也許是缺鈣，建議在補鈣的同時還要注意多運動運動！小腿轉筋是怎麼回事 我最近老是腿抽筋，是怎麼回事 抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，...
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