1樓：匿名使用者
運動是個永恆的角色，生命在於運動。胖人通過運動變瘦，再通過運動變結實變壯。
我想你現在應該做的是適當的多吃一點，尤其是高蛋白的東西。脂肪類別吃太多。因為我想你的變胖決不會是長肉吧，而是身材要好且變得結實的那一類吧！（千萬別吃了就睡的，那不好） 所以：
你的運動應該是放在飯前1到2小時之間完成的，當吃飯的時候因為你前面有做運動，所以大部分養分會被肌肉所吸收，而蛋白質是肌肉最好的養分。從而實現科學健康的變胖即結實而不是胖。但你也別擔心會練出肌肉，它的形成是需要重量訓練的。
最後，希望我的回答能對你有所幫助。
2樓：匿名使用者
我知道的方法有兩種，都是親身試驗出來的：
1.多吃澱粉類的東西，我就是吃了很多薯條有了第一次發胖。好像喝啤酒也屬於這種。
2.睡覺前吃東西。不要吃不易消化的東西，那樣會得腸結石。吃些高熱量和高脂肪的東西，比如說巧克力或者餅乾，或者喝些可樂。
3樓：
方法步驟：1.早上不吃早餐
2.中午吃多點，
3.晚上也儘量多吃，大魚大肉油膩的東西
4.半夜吃了宵夜或者是糖類零食再睡覺
5.其他空餘時間少運動，多吃零食諸如：薯片、大白兔和kfc等的東西。
4樓：匿名使用者
真羨慕你啊。如果可以的話真的想把我的脂肪給你啊！呵呵。
一般多吃含澱粉多的食物啊。比如土豆，粉條等（當然除了特製的綠豆粉等）。再就是多吃零嘴``
其實這種事情也說不好。有的人天生就瘦，怎麼吃都不胖。有的人呢，不管吃什麼一吃就胖，其實順其自然就好了。
不是麼？
5樓：
吃那種肥肉~
多吃kfc裡的東西~
總之那種燒考啊~巧克力啊~什麼的就多吃~
總之只要吃肉,有脂肪的東西就可以胖~
而且別運動~
懶一點~就可以啦~~~~~
希望你快快變胖哦~加油!
6樓：豆鉋琥齖
- -..
樓主想要肥嘛..最簡單咯..記住最好在晚上吃零食...像我寒假下來,,每天看看電視吃吃零食...肥得嚇人啊...
一定要晚上吃零食哦..如果怕會撐,就不要吃太多不容易消化的東西..
以前我也是怎麼吃也吃不胖..現在越吃越胖了..
7樓：匿名使用者
十分有可能的就是你的腸胃吸收有問題！可以查一下這方面會對你增重有幫助！
8樓：微慈吉
吃完就睡。睡完就吃。對照熱量表，吃熱量最高的。不過不太科學，對身體也不是很好。
9樓：
好羨慕你啊,都不會胖的!!
如果想長胖的話,就在每天的睡前吃熱量和含脂肪量高的食物吃啊
10樓：書斯雅
好羨慕你啊,別人大都在減。你可以多吃含脂肪多的零食應該可以吧
11樓：匿名使用者
怎麼吃也胖不起來,你有沒甲亢或是別的什麼問題.
12樓：匿名使用者
我日跟我一樣
多吃豬肉少運動
最重要的就是多吃.
13樓：
切！妒忌你！非常十分以及極其的妒忌你！
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