1樓：q辦正
建議： 2.資料輸入
核桃飯前吃好還是飯後吃好
2樓：匿名使用者
核桃飯前飯後都會可以吃，就是不能吃太多了，核桃屬於乾果的一種嘛，吃多容易上火了
3樓：不書桃文墨
核桃復火氣大，含油脂
制多，吃多了會令人上火和噁心，正bai在du上火、腹瀉的人不宜吃。很好
zhi的一種吃法是把核桃仁dao和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可以補「先天之本」，大米、紅棗可以補「後天之本」，這樣搭配起來，保健效果最佳。
維生素b6飯前吃好還是飯後吃好?
4樓：home清爽酸甜
沒吃過這玩意兒。一般都是飯後吃好一些。
5樓：使用者名稱已從存在
維生素b最好用天然複合的
維生素b6每天什麼時候吃比較好
維生素b6每天什麼時候吃最好
6樓：昂徠教育科技****
維生素b族屬於水溶性物質，會隨著汗液、尿液等排出人體。現代人由於飲食越來越精細，吃的粗糧也越來越少，攝入的糖分脂肪越來越多，而維生素b大多存在於各類粗糧中;而由於過快的生活節奏、生活壓力、工作壓力大經常熬夜加班等原因，人體普遍存在缺乏維生素b的情況。
維生素b族對神經系統、心血管系統、造血功能、生殖系統、視力、緩解壓力、改善髮質和**等都有重要作用，如果b族維生素缺乏或補充不完全，極容易出現多種病症，如腳氣病、癩皮病、舌炎、皮炎、溼疹、脫髮、惡性貧血、極度疲勞、脂肪代謝障礙、食慾不振、噁心、抑鬱、消化道潰瘍等。
一般而言，午飯後服用維生素b效果最好。上午過早服用維生素b族不利於人體對其吸收，而下午過晚服用，由於維生素b族會產生糖代謝，太晚服用容易導致失眠，因此最好的服用時間為為中午午飯後服用。
維生素c飯前吃還是飯後吃
7樓：馬依真梓菱
服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。舉例說明：
維生素b1、b2和
b6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定；輔酶維b12與維生素
c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免
b12缺乏，兩者應相隔2
3小時服用；口服維生素
d2宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收；維生素
ad（魚肝油丸）、維生素
e也應於飯後服。
8樓：黑妖狐智化
人類生長離不開維生素c,那麼維生素c什麼時間吃最佳呢?維生素c應在飯後服用最佳。
其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素c藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。
9樓：秒懂百科精選
維生素c什麼時候吃？
10樓：
維生素飯後吃
飯後服用增加在胃腸道的滯留時間，增加吸收
11樓：柒夜雪
飯後,因為是酸性的，空腹吃對胃不好...
12樓：刀煦敖景輝
這個飯前，飯後
都可以最好是在晚上
和早晨服用
能得到更好的吸收
13樓：仰群沐冷菱
宜空腹服用，臨睡前較好。
14樓：匿名使用者
有事沒事都可以吃的啦,不用分飯前飯後的
15樓：合理用藥
飯前、飯後沒太大關係
蛋白質粉飯前好還是飯後吃好
16樓：匿名使用者
蛋白質最好
還是飯後吃好,一般維生素/蛋白/營養素之類的都應該在飯後半小時後服版用，因為這樣既不傷胃，且又
權更能被人體所吸收。 另外，蛋白質服用還要注意以下幾個事項：
ａ．不要空腹服用。空腹吃，蛋白質粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉，不僅浪費，還加重肝腎的代謝負擔。
ｂ．加調味品要控制。糖和鹽都不能太多。
ｃ．不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料裡含有有機酸成分，與蛋白質粉混合後，會形成凝塊，影響消化吸收。
ｄ．如服用的是乳清蛋白質粉，還要特別注意不可過度加熱；最好是溶於４０℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質（這也是它**高的主因），一旦受熱就會失去活性。
17樓：李文林李倩
吃飯是飯前吃還是飯後吃好都是一樣的，飯前吃的效果會更好一點，因為那個時候吸收更快。
18樓：匿名使用者
蛋白質粉，飯前服用還是飯後吃好？應該是飯前。
19樓：貝殼王爺
吃飯前吧先把營養吸收好再吃飯
20樓：匿名使用者
我建議正常人不要食用蛋白粉！如果你的飲食結構合理，何必要吃蛋白粉呢？除非你屬於患有某種疾病的人正在恢復期或是真在鍛鍊肌肉的人。
維生素b6飯前吃還是飯後吃
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