1樓：銘刻
1全部調整好作息時間，合理安排運動，充分利用蜂蜜的純天然營養保健功效及很好的飽腹感，不但不會增肥，還是可以有效**的！試想，如果終日除了吃就是睡，零食不斷，經常熬夜，不做運動，就是給你手術割下十斤肉來，用不了多長時間又會長出來！所以在合理安排飲食起居的情況下，結合食用蜂蜜效果，可謂一劑良藥！
2樓：匿名使用者
蜂蜜雖然味道好，但也不能過量食用。當然，吃些蜂蜜對人體也是很有益的，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
3樓：阿qi棄
如果攝入過多蜂蜜，果糖也會攝入過量，而且雖然葡萄糖含量不多，但也會由於量多囤積，我們都知道如果攝入過量葡萄糖必定會引起肥胖，因為大量葡萄糖遊離在血液中又得不到運用的時候，就會在胰島素的作用下儲存為糖原、脂肪，如此一來就加劇了肥胖的可能性。而果糖會進入肝臟，在剛髒形成中性脂肪，通過在肝臟合成的蛋白質運送出體外，但過量的果糖會造成蛋白質合成受阻，所以中性脂肪就會囤積在肝臟無法運送， 如果長久如此可能會引起高血脂，還會誘發脂肪肝。
4樓：求註冊
蜂蜜含糖量高，能量也高，100克蜂蜜能量321千卡，假設日常飲食不變，活動習慣不變，每天增加的能量沒法消耗掉，於是轉化為脂肪儲存起來，日積月累，長胖是必然的。除非用運動把多餘的能量消耗掉或者你自身的代謝能力特別強。
5樓：司馬幼荷
蜂乳又叫蜂王漿，是工蜂分泌出來的用來飼餵幼蟲和蜂王的食物，營養比蜂蜜高得多。失眠的人在每天睡覺前口服一湯匙蜜糖(加入1杯涼開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。 蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能 ，因此經常服用對於心血管病人很好處。
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜還能解酒。 便祕者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。
食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
6樓：猴62436孤甲
不會胖,因為蜂蜜是一種天然的保健品，它對人體有非常多的益處: 現代醫學臨床應用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。
7樓：銘刻
由於蜂蜜是甜食，所以很多人認為食用蜂蜜會發胖。其實，適當食用蜂蜜，不僅不會發胖，反而還有**功效。其中一個重要的原因是：
蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖，二者無需消化即可被吸收轉化為血糖，消除飢餓感；而且，食用蜂蜜可以潤腸排毒通便，加強新陳代謝，燃燒脂肪，從而達到健康**的效果。
8樓：猴09240緯彝
如果長期喝蜂蜜要看怎麼喝法，如果是適宜的食用方式是不會長胖的。蜂蜜中大部分成分是糖分，其中果糖佔絕大部分，葡萄糖少部分，大概只有整體的4%左右，所以其實蜂蜜是一種高糖類食物，而且蜂蜜中的糖分大多是單分子糖，很容易被人體消化吸收。雖然果糖和葡萄糖的代謝有區別，不參與葡萄糖代謝，但研究表明，如果過量攝入果糖的話同樣會造成肥胖，甚至還可能引起內臟脂肪囤積。
9樓：匿名使用者
不會，蜂蜜中的糖分主要是單糖，人體可以直接吸收，不會造成脂肪的沉積。前提是，你喝的是純的蜂蜜。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收。
對婦女和老人更具有良好的保健作用，因而被稱為「老人的牛奶「。
10樓：沉夜孤星
根據牛頓經典力學的能量守恆定律，能量既不會憑空產生，也不會憑空消失，它只能從一種形式轉化為另一種形式。人體在攝入能量和消耗能量的過程中也遵循這一定律。你喝了100克蜂蜜得到了321千卡的能量，如果你不運動把這些能量消耗掉，多餘的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，長在你的身上，讓你變胖。
吃蜂蜜會發胖嗎？
11樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜**。
蜂蜜**膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將干時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滯、消脂**作用。
蜂蜜**茶綠茶1～1.5克，加開水250毫升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。
蜜葚**茶蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶子中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。
12樓：審判隨風
很多人認為，食用太多甜食會使人發胖，因為蜂蜜是甜物質，所以食用蜂蜜同樣會使人發胖。 現在，我國消費者食用的甜味劑主要是白糖（蔗糖）。白糖是雙糖，食用後，在人體內經過代謝，最終產物有可能部分會以脂肪的形式貯存起來，引致人體發胖。
而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，都是單糖，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動之需，所以食用蜂蜜後，人很容易消除疲勞。此外，由於蜂蜜中含有各種營養物質，對人體還有保健作用，在美國、日本等發達國家，很多消費者以蜂蜜取代蔗糖，就是他們認識到上述問題的緣故。因此，食用蜂蜜是不會使人發胖的。
13樓：句句
不會胖的,因為蜂蜜是天然的養顏品,我也經常吃蜂蜜的
14樓：緂乾
不會啊 吃蜂蜜能起到潤腸通便的作用。
15樓：圈圈
不會啊，蜂蜜加醋還**啊
16樓：匿名使用者
一般來說只要不攝入過量,是不會胖的.蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也說消失了。
蜂蜜可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，它實在是價廉物美的**食品。
經常喝蜂蜜會長胖嗎
17樓：匿名使用者
吃純天然蜂蜜絕對不會變胖，相反，還有一定**功效，因為蜂蜜促進腸胃功能，造成良好吸收，改善內迴圈。從成分上進行分析，蜂蜜中的果糖和葡萄糖為單糖，能直接被人吸收，不像白糖等多糖那樣，需要人體分解後才能吸收。
分解不了的就會有脂肪沉澱，導致發胖嘍，而蜂蜜不僅不會發胖，還可以養胃，去火排毒。但是，假蜂蜜一定會使人變胖，因為假蜂蜜除了糖分和一些新增劑，別無其他。 人在患病時，由於胃腸消化吸收功能降低，故往往食慾不振，飲食無味，因此很多病人喜歡吃甜食，但糖不可食之過多。
如果改用蜂蜜，則可揚長避短。
蜂蜜的營養價值比糖高。蔗糖是純碳水化合物，僅提供熱量，缺乏其它人體必需的營養素，而蜂蜜含有人體需要的多種營養素。食用蜂蜜可以防止體內多餘的糖分轉化為脂肪。
因此，體態較胖的病人不必擔心像吃糖那樣會造成肥胖。對於原發性高血壓、冠心病等患者來說，食用蜂蜜是比較安全的。
食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化學結構上是一種雙糖，吃進胃腸道之後，需特定的消化酶把它分解為單糖(葡萄糖和果糖)，才能被機體吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收較快，不會對胃腸帶來過多的負擔。
在食用蜂蜜時，應注意不要用開水衝調或高溫煮沸。因為蜂蜜在高溫時，很多營養素(尤其是維生素和酶類)被破壞，且影響原有的色、香、味。故在食用蜂蜜時，只要用溫開水稀釋調勻就行了。
18樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜**。
蜂蜜**膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將干時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滯、消脂**作用。
蜂蜜**茶綠茶1～1.5克，加開水250毫升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。
蜜葚**茶蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶子中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。
19樓：清初夏綦芫
早上喝能潤腸能便，具有一定的**效果，晚上喝呢，因為蜂蜜中含有一定的糖份，如果睡覺前喝能起到促進睡眠的作用，但是卻有一定增肥的效果，呵呵```
20樓：夏侯蕊茹汝
不會蜂蜜的作用如下：
1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。
2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。
4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。
5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉速度。
7、蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
經常喝蜂蜜會長胖嗎？
21樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜**。
蜂蜜**膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將干時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滯、消脂**作用。
蜂蜜**茶綠茶1～1.5克，加開水250毫升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。
蜜葚**茶蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶子中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。
22樓：卑長征眭歌
蜂蜜的保健作用.
蜂蜜不僅是營養佳品，而且是醫家良藥。我們的祖先自古就用蜂蜜**許多疾病。李時珍在《本草綱目》個闡述了蜂蜜的藥用功能：
「清熱也，補中也，解毒也，潤躁也，止痛也」。現代醫學研究表明，服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠。提高機體的免疫功能，增強身體抵抗力。
食用蜂蜜不會使人發胖。很多人認為，食用太多甜食會使人發胖。我國消費者食用的甜味劑主要是白糖（蔗糖）。
白糖是雙糖，食用後，在人體內經過代謝，最終產物有部分會以脂肪的形式貯存起來，引致人體發胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，屬於單糖，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動所需，能轉為脂肪的極少，這也是服用蜂蜜後很容易消除疲勞的道理。此外，蜂蜜中含有多種營養物質，對人體還有保健作用。
在美國、日本等發達國家，很多消費者以蜂蜜取代蔗糖，就是他們認識到上述問題的緣故。因此，適量食用蜂蜜(日食用量建議不宜超過200g)是不會使人發胖的。韓國影星金喜善還用蜂蜜與醋**呢!
吃蜂蜜會長胖嗎，經常喝蜂蜜會長胖嗎
情誼宇文 過多的攝入蜂蜜，長胖是必然的。下面的對蜂蜜的介紹 蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80 的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35 左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少於20 的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。...
常吃蜂蜜會發胖嗎，長期喝蜂蜜會導致肥胖嗎？
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