人為什麼一天要吃三頓飯，人為什麼一天要吃三頓飯呢？有什麼來歷？

1樓：弘芬

在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午，由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。由於人體內就能儲存很多物質，到了中午甚至出現低血糖，如頭暈、飢餓等現象。

中餐在飢不擇食的情況下，吃得又快又多，攝入的量往往超過早、中兩餐的總和反而使熱量過剩，多餘的熱量以脂肪的形式貯存於體內，使身體發胖。許多肥胖人為了**往往不吃早飯，尤其是青年女同志居多。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不過是白天的三分之一。

如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要吃酒、肉類食物。參考資料：

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2樓：優加青少教育

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人為什麼一天要吃三頓飯呢？有什麼來歷？

3樓：武君建

一日三餐的由來

現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。《墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。

第一頓稱「朝食」或「饔」，在太陽行至東南方（隅中）時就餐。第二頓稱「飧」或「食」，在申時（下午四點左右）進餐。對於進餐時間，古人講「食不時不食」（《論語》）。

在不應進餐的時間用餐，被認為是一種越禮的行為或特別的犒賞。如《史記·項羽本紀》記載，項羽聽說劉邦欲王關中，曾怒而下令「且日享士卒」，藉此犒勞將士，激發士氣。

漢代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。並且，三餐開始有了早、中、晚飯的分稱。早飯，漢代稱為寒具，指早晨起床漱洗後所用之小食。

至唐代，寒具始有點心之稱。《能改齋漫錄》雲：「世俗例以早晨小食為點心，自唐時已有此語。

」至今，我國許多地區仍稱早飯為早點。午飯，古人曾稱之為「中飯」或「過中」。

一日兩餐時，人們認為「賢者與民並耕而食，饔饗而始」（《孟子·滕文公上》），用過饗食，便意味著一日時間的流逝。而今天人們常用「一日三餐」之詞來表示對時光的不同情感，其中包括惜時者的感慨。

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人為什麼一天？要吃三頓飯

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6樓：探索快樂

因為人的消化系統會將吃下的食物在4小時左右消化掉，這樣每四個小時進食一次符合人體生長髮育的需要。

7樓：

一天一夜24小時，分白天，晝夜，白天分早，中，晚三頓餐，必須要吃，晝夜必須休息，人的體質才會得到完善

8樓：小回說

吃三頓飯，是因為生理需要，不是法律規定。如果你不餓，那就吃兩頓，或者吃四頓，根據每個人的情況。古時候，多數人都是一天吃兩頓飯的習慣，近代，生產發展了，條件好了，才改為一天吃三頓。

9樓：

吃三頓飯因為生理需要，一直這樣對身體好，所以我們要遵命生活規律才能對身體好

10樓：葉遺落

這個問題是因人而異的，吃幾頓都行，胃不好的人要少食多餐，不運動的人一天就吃兩頓，三頓是正常現象。

11樓：匿名使用者

因為普通人至少一天吃三頓才不會餓到！當然不是所以人！只是大部分。

12樓：在水立方取報紙的史努比

人是鐵飯是鋼必須吃飯才能答道身體的需要

13樓：曉得了曉得

我一天只吃二頓，不一定要吃三頓的，前提是看自已餓不餓，餓了就得吃，人的本能需求唄

14樓：匿名使用者

不一定吃三頓，可以吃兩頓也可以不吃啊