1樓：
一定要配主食，跟著食物一起喝牛奶最容易吸收，空腹喝牛奶蜂蜜基本上是不吸收的。
早餐吃些碳水化合物最好，麵包饅頭。麵包看自己情況，吃全麥的或者雜糧的最好，偶爾吃甜一些的也無妨。
粥做早餐也很好，要是自己熬出來的粥，不是那些瓶瓶罐罐的粥。。可以把牛奶蜂蜜倒到粥裡一起吃。
2樓：匿名使用者
可以。因為蜂蜜可以補充維生素a、c、d、h、k、b1、b2、b6等、氨基酸、礦物質等健康物質180多種。牛奶加蜂蜜，能補充180多種健康物質，對身體很有好處的。
營養專家認為牛奶、豆漿都可以加蜂蜜，這種吃法對人體有益。牛奶加蜂蜜，分子結構不會相互抵抗，而且能提高紅血球及血紅蛋白數目，能夠改善某些人的貧血症狀。 溫的牛奶加蜂蜜還可以止痛。
除了蜂蜜牛奶，應該再吃點麵包蔬菜沙拉什麼的，纖維素和碳水化合物是早餐中不可缺少成本!
3樓：匿名使用者
當然要配一些主食
最好不是那些油膩的東西 不要空腹喝牛奶
還有,牛奶沒有豆漿有營養,可以嘗試一下豆漿
4樓：我是你的
不配主食，不餓麼？
蜂蜜加牛奶很好----
5樓：
麵包！！！！外國人的吃法！！！！
6樓：37度
麵包蜂蜜加牛奶會膩吧？
早餐應該先喝蜂蜜水還是先喝牛奶比較好？？
7樓：匿名使用者
先喝蜂密水，在吃點食物，半小時後在喝牛奶！
蜂蜜能與什麼搭配一起做早餐？
早餐喝蜂蜜水配早餐喝好嗎？
8樓：王宗健
首先早餐不能有雞蛋，因為蜂蜜與雞蛋同食會導致輕微失明
9樓：
沒問題的，可以使血糖升高。還要加牛奶。
10樓：匿名使用者
好，早晨喝用涼開水兌衝蜂蜜對腸道好。
牛奶可否加蜂蜜一起吃?
11樓：
可以。主料：芒果1個、牛奶一包、西米適量
輔料：蜂蜜適量
步驟一：需要準備的食材也很簡單的：西米適量、純牛奶一袋、芒果一個。
步驟二：先在鍋裡煮入西米。然後關火，燜一會，然後再**，這樣西米的白芯會很快煮開的。
步驟三：這時候，就可以準備芒果了，
步驟四：將芒果切成如下形狀，這樣比較好的切到果肉。
步驟五：這時候西米也快要煮好了。
步驟六：在熱好的純牛奶中加入適量的蜂蜜，
步驟七：然後將煮好的西米一起倒入其中，
步驟八：將切好的芒果也放入，
步驟九：芒果牛奶西米露完成。
12樓：伊芙琳
蜂蜜和牛奶是可以一起喝的。蜂蜜與牛奶搭配，可起到營養互補的效果。蜂蜜富含單糖，熱能比較高，能直接被人體所吸收；牛奶雖然營養價值高，但熱能低，不足以維持人體的正常生命活動。
因此，牛奶加蜂蜜，人體不但能吸收足夠的熱能，還可更全面地補充營養。
蜂蜜含有的檸檬酸、山梨酸、琥珀酸等有機酸，有助於人體對牛奶所含的鈣、鐵、鋅的吸收；多種豐富的氨基酸與鈣質形成可溶性鈣鹽，有利於促進人體對鈣質的吸收；蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多種酶類，可促進人體對牛奶所含蛋白質、脂肪的吸收利用。
牛奶加蜂蜜可緩解甚至是消除痛經。牛奶富含鉀元素，蜂蜜蘊含豐富的鎂。鉀有緩和情緒、抑制疼痛、防止感染、減少經期失血量等作用；鎂有鎮靜大腦中樞神經的作用，可調節心理，有助於放鬆身體，消除緊張心理。
13樓：叢先生
蜂蜜和牛奶是最佳搭檔，只要你的身體能消化得了，如果你是青少年，對身高是有好處的，對身高有益的食物說明它有很高的保健價值。怕胖的話，晚飯可以適當少吃點，然後睡覺前喝蜂蜜加牛奶。
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喝牛奶時加入蜂蜜一起喝還可以治痛經!!!
相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝痠軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近，國外婦產科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質：鉀和鎂。
牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
另一個對付痛經的對策是服用維生素類藥物。b族維生素，特別是b6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的b族維生素，痛經女性不妨多吃一些。
當然，對於痛經不能緩解的女性，還應當及時到**就診。
美國科學家的研究結果稱，被牛奶稀釋的蜂蜜是**兒童貧血症較為理想的藥物。
患貧血症的兒童在20至30天的時間裡，每晝夜食用被牛奶稀釋的蜂蜜100至150克，會收到很好的**效果，患者血液內的紅細胞和血紅蛋白含量得以提高，使病人的頭暈和疲勞症狀消失，睡眠更好，容顏改觀，有助於貧血症的**。
蜂蜜和牛奶中都含有醫治貧血症的鐵等礦物質。蜂蜜的顏色愈深，所含的礦物質就愈多。例如，蕎麥蜜與苜蓿蜜相比，前者所含的錳、銅等微量元素比後者要高出24倍。
因此，選擇顏色暗的蜂蜜，**兒童貧血症效果更好。
牛奶加蜂蜜好不好？
蜂蜜是人體最佳的碳水化合物營養源。它主要含有天然的果糖，有較高熱能，可直接被體吸收，而牛奶是低熱能高營養的食品，所以蜂蜜加中奶是最佳食品。印度前總理的標準早餐是：
牛奶十蜂蜜＋燕麥。
可以美容：用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：
1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，肌膚柔嫩爽滑沒的說！此項祕方需加配上一項獨門絕招——每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛孔。
可以護腳：蜂蜜浴可以使雙腳重新變得柔軟。半杯蜂蜜溶入一杯溫牛奶倒入水中，雙腳在裡面浸泡10分鐘。
如果穿涼鞋，雙腳則需要特殊護理。去除角質後，用油脂豐富的護腳霜從腳趾到踝骨按摩，穿上棉襪睡一夜，粗糙的雙腳就會重新柔軟。
如果你只喝蜂蜜+牛奶，胃裡沒有其他東西「磨」，而且牛奶會直接從胃到小腸，喝了等如白喝，建議你早上再吃一片全麥吐司或者蘋果，營養比較全面，全麥麵包和蘋果的纖維可以幫助腸臟運動，加速大便和毒素的排出，對「瘦肚」和「美顏」有一定的幫助。
早餐就是麥片（開水泡五分鐘ok）＋牛奶＋蜂蜜，空腹喝溫開水時送服0.5克珍珠粉和3克花粉，堅持絕對排毒又美顏。
參考資料
14樓：匿名使用者
當然可以!
國外婦產科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的作用呢？原來得益於兩種礦物質：鉀和鎂。
牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮
痛作用。
250毫升的牛奶中加普通湯勺一勺即可，大概10多毫升，不膩即可！
15樓：小蜜蜂世家
可以的呢 絕對沒有問題的 牛奶跟蜂蜜在一起搭配很好的呢
16樓：匿名使用者
可以的， 表迷信好不啦
17樓：心痛得難受
可以的,這樣的營養價值也會好一點
牛奶和蜂蜜能加在一起喝嗎?
18樓：聖言之
牛奶和蜂蜜是可以在一起喝的，但是對**沒有特別顯著的作用。
牛奶含有豐富的鉀，蜂蜜含有豐富的鎂，混合飲用對人體的情緒調節和精神調節有很大的幫助作用。
蜂蜜牛奶如下圖：
蜂蜜牛奶對女性痛經有很好的幫助。由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂，能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜潤，適合老人、小孩、女性長期飲用。
牛奶和蜂蜜能加在一起喝嗎?
19樓：蒙牛乳業
蜂蜜有「老人牛奶」的美譽，這說明蜂蜜是很適應老年人生理需要的保健品，這是有科學依據的。
通常老年人一般不宜食糖的主要原因，是怕血糖過高，從而引起高脂血症、動脈粥樣硬化、糖尿病等老年性疾病。
而吃蜂蜜不會出現這種情況，因為蜂蜜中主要是兩種易於吸收的糖：葡萄糖和果糖，並且它們的比例非常合適，吃蜂蜜後，其中的葡萄糖被迅速吸收，而果糖則吸收較慢，從而起到維持血糖水平的作用。
20樓：田野牧蜂
可以的，牛奶蜂蜜本身就是不錯的搭配，但也要提醒您，在沖泡時儘量選擇40°c左右的溫水，避免因溫度過高而導致其營養物質被分解破壞。
21樓：雀斑影視
牛奶和蜂蜜到底能不能一起喝，避免「飲食誤區」，身體才會更健康
22樓：匿名使用者
當然可以,我就是這樣喝的
23樓：柯羅綺伍堅
可以，很好的配
1、蜂蜜加牛奶可以**痛經,可以去除體內毒素,促進骨骼生長,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，反而能血融於水的結和，有效提高紅血球及血紅蛋白
的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。所以,每天喝一杯能延年益壽,青春不老......
2、牛奶＋蜂蜜--放鬆神經
美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質「鉀」和「鎂」。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。研究表明，「鉀」能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；「鎂」能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力
24樓：綦映任慧穎
喝蜂蜜加牛奶是最好不過了，蜂蜜是純天然養生食品，蜂蜜的功效有：養胃潤肺，補血養肝
清熱補中、解毒潤燥、解酒護肝
有一定的安神，改善失眠多夢，緩解腦疲勞較明顯改善高血壓、腸胃炎、鼻咽炎、便祕、月經不調調節內分泌，促進排毒、養顏美膚
--------加入牛奶一起喝，味道更甜蜜，營養更全面。
切記，蜂蜜不能接受溫度高於60度，你可以先衝牛奶，待降溫後加入蜂蜜。蜂蜜一次兩小勺，不超過25g.一天不超過50g.兒童減半。
25樓：辛浩穰留芃
>>>關於牛奶
>>>（1）吃橘子時不宜喝牛奶
>>>（2）易睏倦者不宜飲用牛奶
>>>（3）牛奶忌飲用過量
>>>（4）空腹時不宜飲用
>>>（5）不宜早晨飲用
>>>（6）不宜久煮或冰凍後飲用
>>>（7）不宜用文火煮食
>>>（8）不宜不加糖飲用
>>>（9）牛奶中加糖不應過量
>>>（10）牛奶中加糖不應過少
>>>（11）牛奶不應和糖同煮
>>>（12）牛奶不應加紅糖飲用
>>>（13）鉛作業者不應飲用牛奶
>>>（14）對牛奶過敏者不宜飲用
>>>（15）不耐受牛奶的人不宜飲用
>>>（16）夏季不應飲用冷牛奶
>>>（17）回潮變硬的奶粉不宜食用
>>>（18）不宜長時間用保溫瓶裝牛奶
>>>（19）牛奶與巧克力糖不宜同時食用
>>>（20）牛奶有沉澱物時禁忌食用
>>>（21）不宜冰凍儲存後食用
>>>（22）食用牛奶中不應加鈣粉
>>>（23）不宜與豆漿同煮
>>>（24）不宜用塑料容器或玻璃容器裝牛奶
>>>（25）服用紅黴素、滅滴靈、甲氰咪胍及四環素類藥物時不宜飲用>
>>（26）服用丹蔘片時不宜飲用牛奶
>>>（27）喂嬰幼兒不應用摻水牛奶
>>>（28）餵養嬰幼兒不宜單用牛奶
>>>（29）不宜用牛奶加米湯喂嬰幼兒
牛奶和蜂蜜可以一起喝，但是要注意的是，先用熱水沖泡牛奶，然後等溫度適中再加入蜂蜜，這樣不會破壞到蜂蜜！因為蜂蜜的營養在高溫下很容易被破壞的！
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