1樓：陳
該看看心理醫生，睡眠質量不好對生長髮育是會有影響的
2樓：大甜甜
生物鐘紊亂調節方法：白天儘量憋著不睡覺，就是再困也不睡，運動，腦力勞動，總之讓自己累點，晚上到點就睡覺，睡不著也躺著當做是休息，想著自己不睡著也沒關係，自己是在調節已經紊亂的生物鐘和補充體力。這種辦法持續三四天，你會發覺你的生物鐘慢慢就進入正常了。
晚上到點就想睡了。
要多鍛鍊，多走動，不能老坐著，而且適當補充維生素，買果維康的維生素c吃，然後注意營養。慢慢就會好的，相信自己的身體有很強的恢復能力。
祝你早日進入正常快樂的生活哈！！
3樓：匿名使用者
睡前兩個小時以內不要做任何能使你興奮的時，可以聽聽節奏舒緩的鄉村**，暫時不要睡前聽eminem的了，如果不行就去醫院吧，這問題很嚴重了，我和你一樣大的時候也出現過類似的問題，最早也要2點才能入睡。
4樓：匿名使用者
青春期問題真多。我有個好方法 你絕對睡得著 看書 做作業
我兒子今年15歲，喜歡一手機，晚上11點睡覺，早上5點就起來了，我問他為什麼這麼早起來，什麼原因？
5樓：
喜歡手機就給他買一個
6樓：mmm123中國
現在的青少年被手機給害了，都超前的早熟
我15歲，，男，為什麼在家總是想睡覺，晚上11點睡到中午12點，吃完飯下午又總想睡，什麼原因呀
7樓：藍月航
逐漸的開始鍛鍊就會好很多。不然越睡越頭昏越想睡
8樓：匿名使用者
這是脾虛造成的找中醫診脈後辯證論治。
我今年15歲,每天晚上基本都是1到2點才睡覺了,現在是放假時期早睡又睡不著,一般睡到早上的11點半左右！
9樓：筱尕尜羸酹
不正常，每天晚上11點到兩點這段時間是身體排毒的最好時間，儘量保證這段時間人處在睡眠狀態，否則輕則氣色不好重則分泌失調！建議你早上七點起來中午別睡午覺儘量讓自己這一天忙碌些，晚上就能早點睡著了！還有，長期無規律作息會導致老了以後失眠，很痛苦的，精神萎靡，頭暈腦漲等，記憶力下降，免疫低下等等……還是抓緊改吧……
10樓：尋找遺漏那些事
晚上要是把你的網斷了，你就會睡的早。
11樓：
正常的 生物鐘習慣。 慢慢改善
我15歲男。自從暑假到後晚上總是睡不著，都在凌晨兩點和三點才會入睡，中午11.30-12.30才會 10
12樓：劫腹範
吧王者榮耀解除安裝就好了，或者把手機摔了都行
13樓：藍色幻想夢
慢慢改變這個規律一定要夜眠晝醒才會正常發育
青春期時，，今年15歲男孩，晚上總是睡不著覺，咋辦早上也不困
14樓：英雄超神
你好，根據你的描述可以初步診斷為失眠的心膽氣虛型：由於突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚。失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，時間久的話能影響到全身各個系統的正常執行，在選擇用藥時西藥的藥物**作用比較快,但不良反應較大，有明顯的依賴性。
中醫**調理，標本兼治安全***小， 效果理想，能避免西藥的不良反應，並建議你平時使用放鬆訓練或催眠cd，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠也有所改善，預祝你早日健康快樂
15樓：墨青
睡前做些運動，健身了，使自己疲勞一點，再就是不要熬夜
16樓：太原理工監理
補充少量的鈣，每天晚飯加牛奶，堅持一段時間看看。望採納
17樓：甜味拾荒者
心裡的事情太多了，不知道怎麼解決，所以晚上睡不著覺。
12歲男孩晚上睡不著怎麼辦？要從9點躺到11點才睡著，怎麼才能一沾枕頭就睡著？最好還能賴床。
18樓：劉書彬先生
睡前不要讓他玩遊戲，讓他喝一杯牛奶
19樓：匿名使用者
讓媽媽抱著講故事，多問點他不太喜歡的問題，問著問著他就自然睡意來襲了
20樓：匿名使用者
那就晚點讓他睡覺，十點睡覺
21樓：一易緣
踢一場足球。再洗個熱水澡。管用。
從凌晨12點開始睡，睡到現在5點半了還睡不著，我不是天天這樣，有時候偶爾會睡不著，這算失眠嗎，我到 20
22樓：匿名使用者
年輕人，精力旺！
也許是因為之前考試壓力什麼睡不著，
過段時間就好了，
失眠不會死人的，
也許，白天睡多了，
晚上自然沒有睡意，
方法1.
白天再困也別睡，
到了晚上再睡，強制性的，
可能，需要一點時間，
ps.因為人都是有睡眠記憶的，
比如，你長時間，睡覺5點就起了，
那麼有一天，熬夜，熬了好幾天，
4點睡覺，在5點就起來了，因為你的身體已經習慣在這個時間起床了！
方式2釋放，壓力，
沒事出去先朋友玩玩，打打球什麼的，
緩解一下，一個人很容易被自己的情緒阿
壓力阿，什麼的所左右，
方式3人在困得時候。自然會休息，
你可以在睡覺時間到前夕，
坐會運動啥的？讓自己的身體感到疲憊，
這可以幫助你入睡！
青春期時，，今年15歲男孩，晚上總是睡不著覺，咋辦早上也不困
英雄超神 你好，根據你的描述可以初步診斷為失眠的心膽氣虛型 由於突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚。失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，時間久的話能影響到全身各個系統的正常執行，在選擇用藥時西藥的藥物 作用比較快,但不良反應較大，有明顯的依賴性。中醫 ...
15歲的男孩子能學什麼技術，15歲的男孩子能學點什麼技術了？
男生學習什麼專業都好，主要要看自己喜歡什麼專業，以後想從事哪種型別的工作，只有自身對其的足夠高的興趣度才能使自身學習起來達到最高的效率。對於社會來說，現在最受歡迎的就是網際網路方向的專業了，it行業穩定 高薪 就業質量高，內部的資料和計算十分適合男生學習。現在比較流行學it，這塊的迅猛的發展速度使得...
男孩子30歲才1 5米高算正常不？
不會阿，寶寶的身高也和後天營養有關係的。寶寶要多補鈣，主要多喝牛奶，多吃魚蝦，特別是蝦皮，因為鈣多。另外粗細糧都要吃，肉類，蛋白質都要攝入，營養要均衡，多參加體育鍛煉特別是游泳，跳高，籃球等拉伸摸高彈跳運動，千萬不要進行力量型的鍛鍊，比如舉重這些，要保證充足的睡眠，會長高的，不正常。基因不好。寶寶也...