1樓：宇智波之帶土
不會，這不是什麼身體上的疾病，你大可以放心！
這屬於過度運動後的疲勞症狀！俗話說的「疲勞關」，我是一名學體育專業的學生，平時在校都有訓練，但是隻要一遇上放假，在家裡休息了一段時間之後，再回到學校重新開始訓練的時候，開始幾天就會全身疼！堅持過幾天就好了。
這是一種機體自我保護的形式，因為你平時都沒有嘗試去做這麼大量，這麼激烈的運動，所以才會有這樣的效果！你不用擔心，休息幾天就好了。
另外，這從側面上也反映出你乃天真的拼的很凶！是初三的學生要中考了嗎？
關於跑1000米的技術問題歡迎你來向我諮詢！呵呵，我會盡我所能幫你！不過這個得另外給分！呵呵
2樓：匿名使用者
這是你不經常跑步的緣故,每天都跑的話就不會痛,做劇烈運動前一定要做好準備活動,把經脈舒,否則就會出現同樣的情況
如果你平時不做俯臥撐,突然心血來潮做個幾十個,第2天肩膀2塊肌肉就會一樣通
3樓：心隨流水到天涯
非常正常 你要是能堅持1個月就不疼了 太普遍了 剛運動的人都這樣
4樓：餵雞的
是大腿內側的話有可能是拉傷了肌肉。
最近天天跑步，大腿後面和臀部後面筋疼，誰知道什麼原因
5樓：僧俠
正常的，以前都沒運動過，現在開始運動的時候肌肉受傷是正常的。
6樓：匿名使用者
可能是平時缺少運動，而一下劇烈運動，身體一下子受不了吧。習慣就好了
7樓：
這是因為該處出現了肌肉緊張，適當休息就會緩解。
800米跑步後大腿疼痛怎麼辦？
8樓：
跑步後大腿痠痛好幾天嗎？這樣拉伸快速減輕痠痛排出乳酸
9樓：匿名使用者
這是由於久不運動，肌肉突然受到大量拉伸，然後產生大量的酸性物質，導致腿部疼痛。這樣的腿疼一般會持續好幾天才會慢慢消失。
建議：1.先休息幾天，期間每晚用熱水泡腳， 泡不到的地方用熱毛巾焐 。
2.噴一些舒經活絡的藥油。按摩腿部。
3.在運動之前做熱身準備運動，把筋骨伸開。在跑步之後要做簡單的整理運動。
4.只要堅持跑步，每天都把腿部肌肉拉伸開，以後就不會痛了。
5.如果是持續疼痛或者撕裂感疼痛，估計是肌肉拉傷，要及時就醫。
運動後 屁股和大腿之間的筋疼 是怎麼回事?
10樓：魯實丘辛
可能是運動的時候抻到筋了，一般不用管過兩天就能自愈。這幾天別再做劇烈運動了，儘量別動那根筋，讓它緩一緩。如果疼得厲害了還是去醫院吧，應該沒有骨折那麼嚴重~
11樓：位望亭摩茶
主要還是拉傷吧，會不會是準備活動沒有做好導致猛的一下把筋拉到了？
**的方法就是休息吧，小問題，幾天就好了。呵呵。祝你早日**啦~
跑步跑的腿筋疼，怎麼辦？怎麼能弄好？方法簡便的，不是貼膏藥之類的
12樓：猶金生邱鳥
跑完之後，放鬆的或者倒著跑上一兩圈，然後試著放鬆身體趴下讓你的同伴給你捏捏腳筋如此反覆幾天就會好的
跑步時小腿筋疼
13樓：邯鄲明月
根據你的描述，我看是運動過量了。人就像一臺機器，高速運轉而不加潤滑油是會出事的，所以，1、每天慢跑縮短時間；2、每天晚上用熱水泡腳和腿；3、自我按摩小腿，特別是揉小腿的痠痛處；4、可考慮用裡通藥噴一下。只要每天堅持，就能恢復如初。
14樓：
我很瞭解你現在的情況
我也以前跟你一樣跑完步後小腿筋疼
你這是小腿肌肉拉傷的
去藥房買個噴的雲南白藥吧(紅色小瓶和白色小瓶)這是最快的一種方法
元旦前祝你早日**~
15樓：匿名使用者
跑步完了以後要進行放鬆的，跑完了後，小腿的肌肉的緊的，那很正常了，但你跑完後，要敲打腿部，使其肌肉變鬆（即放鬆狀態）。
16樓：我的生活
熱身了嗎
要不就是缺鈣，去測測，藥店就有試劑
跑步後腿筋疼怎麼辦
17樓：萊玉巧辛嫻
嘻嘻這個很簡單，小腿痠疼有兩種，一種是韌帶拉傷，還有一種就是經常不運動，突然激烈的運動不適應引起的疼痛，如果是這種沒事的過幾天就好了，但是要是一週後還是疼痛，你應該去醫院檢查一下，以免落下病根，給你帶來不便。
18樓：盍楊氏浦丁
一看你就是一個不經常運動的人。經常運動，你就會發現現在的很多公園裡，都有很多自己看不懂的器械。其實各種器械都有它獨到的用處。
你的問題就是，找到那些老人家經常用來搓腳放鬆用的滾筒架，每一次跑完步之後到上面搓一搓就再也不會有你說的問題了。當然沒有試過的人剛開始會很痛，慢慢你就會感覺是一種享受。
19樓：養秀榮邊碧
拍打肌肉會緩清疼痛或者把腿放鬆甩甩或者高抬腿（快速的）。。。。。。。。。。我弟說的。。。。。。
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