1樓：中力健身學院
這個主要是因為肩部的柔韌性不好
在進行深蹲的時候，手臂會握住槓鈴
然後肩關節過於緊張，那麼就會壓迫到臂叢神經從而導致手臂發麻的症狀，因此你需要對肩關節周圍的肌肉進行放鬆
2樓：神小朵
在我們日常生活中經常會感覺到自己手腳麻木，不過一般活動一下身體這種感覺就會慢慢消失。但是年齡比較大的人，會更容易持續性地發生手腳發麻的情況，如果是經常出現這種感覺，就要警惕是不是下面幾種疾病了!
一位有名的運動健將，可是隨著年齡的增長他的身體也慢慢出現了一些小毛病。上廁所蹲久了腿腳特別容易發麻，上班的時候坐久了也容易感到手腳發麻，不過他也不怎麼在意，純粹當成是年紀大了身體機能下降導致的。
這次單位組織體檢，他就把這個情況和醫生說了，沒想到醫生說這個情況不能小視!說不定這就是某種大病的前兆!他嚇得一愣一愣的，趕快跑到醫院去做了一個更詳細的檢查。
1、神經炎引起的手腳發麻。通常是多種原因引起的神經末梢病變，主要表現為對稱性的手足麻木。其麻木範圍和我們平時穿襪子帶手套的範圍基本一致頸椎病、腰椎病引起的手腳發麻
2、腦供血不足引起的手腳發麻。短暫性腦缺血發作(tia)會引發左側手腳麻木，如果是這種情況請及時去醫院檢查**，預防進展為腦梗死的可能。
3、腕管綜合徵引起的手腳發麻。腕管綜合徵是手發麻的常見原因。就是尺神經在腕部受壓表現出來的症狀。主要也是表現環指尺側半及小指感覺麻木，感覺減退或消失
3.糖尿病患者麻木常見症狀多為雙側對稱性手指發麻，如果血糖控制不好，糖尿病患者往往早期就會伴隨著手腳麻木的併發症。
5、頸椎病引發的手腳發麻。頸椎病通常表現為頸椎間盤突出或增生，突出的關節壓迫神經，導致手麻的症狀出現。
這裡也只是介紹了一部分可能出現的疾病，如果真的感覺自己身體不舒服或者有什麼異樣還是趕緊去醫院檢查一下吧，而且每半年一次的定時體檢也能更好地幫你預防疾病哦，所以一定要堅持體檢。
手麻是怎麼回事
3樓：養生早班車
經常手麻咋回事？大致與4種情況有關，不妨對照自測
4樓：醜貓雪寶
回答經常感到手麻，可能是這幾種情況1、頸椎病
現在大部分的年輕人都是一些白領上班族，工作都是和電腦有關的，所以經常坐在電腦面前一坐就是一天，平時缺少了運動和鍛鍊，時間長了一直看電腦就會引起頸椎病。而頸椎病是非常難受的，她會壓迫到身體其他的部位，出現不適的情況，有些人在早上起床之後，如果感覺到自己的手部發麻，其實和頸椎病也有非常大的關係。所以平時應該多注意運動，不要長期久坐。
對腦缺血患者來說，他們最初症狀多數是手麻，尤其是常常在睡醒後出現手麻症狀。這是因為在睡覺過程中，我們的血流速度變得緩慢，加之血液比較粘稠，容易發生血栓，導致出現手麻症狀。遇到這種情況，除了高度警惕及時就醫外，在平常還要多喝水，別要時可以遵醫囑服用一些降低血液粘稠度的藥物，以防止血栓形成，改善腦供血以及緩解麻的症狀
糖尿病發展到後期就會出現周圍神經病變，主要會表現手腕手套樣或者襪套的感覺，也會出現手麻。而想要控制好血糖，在食物上加以控制，在運動上加以調整，確保血糖平穩不引起神經病變等併發症。那些對於那些已經發生這神經病變的糖尿病患者來說，要及時遵醫囑補充維生素b12、b1、b6、維生素c等，也可以使用一些丹紅、川芎等活血化瘀的藥物
由於消化系統的問題，導致維生素b1缺乏，也會引起手麻症狀。這種時候**相對容易，只需要補充維生素b1，就能有效緩解症狀
如果長期習慣俯臥位睡覺，或者頸項偏斜，導致臂神經受壓，也會出現手麻症狀。我們只需要改變自己的睡眠姿勢，或者矯正自己的身體，就能有效緩解相關症狀。某些腕管綜合徵的患者也會因神經受壓出現手麻症狀，要及時解除壓迫，進行綜合處理。
綜上所述，手麻可也是一過性的生理性反應，也有可能是疾病所致。總之手麻無小事，希望大家多加註意，及時調整，以免錯過**最佳時機。
更多5條
5樓：養生有約
這個手麻、真的是需要我們去重視的、除了可能因為中風呢、還有可能是因為頸椎病。
請問手麻是怎麼回事？
6樓：悅讀
1、上肢神經卡壓：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的「腕管綜合症」；二是環、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環、小指的屈指力下降，影響精細運用。
這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的「肘管綜合症」。
2、頸椎病：引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一。當人步入中年以後，一些器官往往會發生退行性變，當頸椎間盤發生退行性以後，往往會導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了頸椎病。
頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉痠痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病並不困難，只要照一張x光片就可以了。
另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人託患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
3、中風：引起手麻的另一常見疾病便是中風。《衛生寶鑑·中風門》曾說：
「凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內有中風之疾。」須預防之：宜慎起居，節飲食，遠房幃，闊情志。
雖然手指麻木不一定會發生中風，但對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等症狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。
4、更年期綜合症：進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象，但是並不明顯，隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。
總之，手麻症狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診，如若症狀尚輕，則經正規的非手術**，均可有不同程度好轉，如若症狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術**，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
7樓：養生早班車
經常手麻咋回事？大致與4種情況有關，不妨對照自測
8樓：滄水巫月
平時有沒有高血壓啊，預防的話，先買個血壓表每天檢測血壓，導致中風很主要的一個因素就是高血壓了．有條件的話最好到醫院檢查下，先掛普內科．你爸爸這個年紀確實是中風的高發年紀．
手麻是怎麼回事？
一 痛風 一名30多歲的男性，經常上網不到五分鐘，就覺得手麻疼痛不已，就醫檢查過程中，醫師發現患者的大腳趾 腳踝關節有紅腫症狀，抽血檢查，結果尿酸值高達正常值應為4至7 確定患者有痛風，後，手麻及關節疼痛等問題都獲得改善。臨床顯示，手麻的患者中約有1 是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正...
每次喝完酒都會手麻是怎麼回事
喝完酒手麻怎麼回事？偶爾的，手不停的麻啊麻。只有睡覺，轉天以後才不麻，請高手或老中醫指點！不要說少喝酒之類的，我只想知道原因，需要不需要到醫院去看看！謝謝 滿意答案孤獨的心碎人12級2009 05 28你好！酒中的主要成分是乙醇。飲酒後，體內的乙醇會蓄積，過量可致中毒，也就是醉酒。初期主要表現為中樞...
不知道怎麼了,手總是麻麻的是怎麼回事啊
1 上肢神經卡壓 一是拇 食 中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的 腕管綜合症 二是環 小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環 小指的屈指力下降，影響精細運用。這是因為神經在肘部受到卡壓，...