怎樣才能長高?身高體重的標準是什么

時間 2022-09-25 11:05:02

1樓:銀刃

健康專家說過··人的身高減去105就大概是標準的健康體重!

2樓:浦涵陽

從營養學角度來看需要知道你的身高、體重來判斷你的實際體重與標準體重的比例關係, 請用你的身高-105=標準體重,然後用世紀體重除以標準體重,求出一個百分數, 這個數值在90%-110%之間說明你的體重在正常範圍之內,這個數值在80%-90%之間,說明你的體重偏輕,如果這個數值小宇80%,說明你的體重屬於消瘦範圍,需要增加營養;這個數值在110%-120%之間,說明你的體重屬於超重範疇,這個數值大於120%,說明你已經達到了肥胖的地步,需要進行**,**的方式要根據自身的身體情況而定,不可盲目節食進行**。

3樓:半邊

較普遍採用的計算方法有兩種: 一種是: 成年:

〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg) 另一種是: 男性:

身高(cm)-105=標準體重(kg) 女性:身高(cm)-100=標準體重(kg) 以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。 另外,最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法:

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 這一計算方法,似乎比較適合南北地區中國人。

兒童標準體重的計算,簡便的方法是: 1~6個月:出生體重(kg)+月齡×0.

6=標準體重(kg) 7~12個月:出生體重(kg)+月齡×0.5=標準體重(kg) 1歲以上:

8+年齡×2=標準體重(kg) 1.用身高的釐米數減去100後乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重(公斤)。

低於或高於標準體重10%都屬於正常現象 2.體重指數=體重(公斤)/體高(米)的平方。正常範圍為18.

5-22

4樓:蘇丹解

怎樣長高要看你的年齡、與體質,成年人的標準體重是身高減一百一乘以而

17歲的男生身高多高才算是標準的身高?怎樣才能長高?

5樓:健高兒科專家

17歲男孩子標準身高:172cm

資料來自中國2-18歲男童身高、體重標準差單位曲線圖為了你的健美,使長高的潛力更好地發揮出來,還必須注意以下幾個方面:

一,合理營養,身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,並適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣;

二,多參加體育鍛煉,尤其是跳高,單槓,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高.

三、早睡早起,保證充足的睡眠

四、定期對身高進行測量,科學長高

6樓:馬超

普遍男生17歲營養好,平均一米七以上

7樓:海森

17歲在1.75米和1.78算標準

nba的身高體重標準是什麼

8樓:gloria豬清

中鋒:身高210---218越高越好,體重110--140。

大前鋒:身高195--210,體重100--130。

小前鋒:身高190--205,體重95--120。

得分後衛:身高185--200,體重90--110。

控球后衛:身高175--195,體重80--95。

nba選秀大會於每年6月底舉行,選秀大會的參選球員包括:19歲以上、高中畢業一年以上並正式宣佈參選的球員;所有年滿22歲的國際球員;所有年滿19歲並曾與國際職業球隊簽過合同的球員;所有大學畢業的美國本土球員。

nba選秀擁有儲備的人才保障。參加“選秀”的新人一般是全美各大學的學生,他們通常是全美大學生籃球聯賽ncaa的佼佼者。

2023年開始,參加選秀的條件提高為至少年滿19歲,同時要求高中畢業一年以上。

關於nba球星的身高排行榜:

no1:波爾津吉斯

2023年進入nba,身高2米22。在進入nba之後波爾津吉斯憑藉自己柔和的手感和精美的腳步快速的得到了大家的支援。

no2:博班-馬揚諾維奇

博班在2023年落選,但是在2023年被馬刺帶進聯盟,身高和波爾津吉斯一樣2米22。

no3:薩拉赫-梅傑裡

在2023年梅傑裡參加了nba的選秀但是遺憾的是梅傑裡並沒有被選中,直到2023年這名擁有2米18的大個子才被獨行俠以3年價值241萬美元帶入聯盟。

no4:索恩-馬克

索恩-馬克身高達到了2米17,在2023年的選秀大會上被雄鹿在第10順位選走。

no5:

周琦擁有2米16的身高,在2023年被火箭在第二輪第43位被選中。

9樓:

pg:身高188—190cm 體重85—90kg

sg:身高195—200cm 體重 93—100kg

sf:身高200—206 cm 體重 103—108kg

pf:身高 206—213cm 體重110—120kg

c :升高210—有多高就多高 體重 115—130kg(這裡身高假設從210—216cm)

c中鋒: 重要的是:籃板、蓋冒、強壯、耐力、彈跳、投籃,其他的次之;

pf大前鋒:重要的是:蓋冒、籃板、強壯、彈跳、投籃、耐力、其他的次之;

sf小前鋒:重要的是:投籃、彈跳、三分、速度、籃板、搶斷、其他的次之;

sg得分後衛:重要的是:投籃、三分、速度、彈跳、搶斷、運球、傳球、其他的次之;

pg控球后衛(也叫組織後衛):重要的是:運球、傳球、搶斷、投籃、速度、耐力、三分,其他的次之。

10樓:悠悠__9郉

說實話,基本上沒有什麼身高標準,比如說最矮的160cm的人在nba都混得下去,在比如艾倫艾佛森也才183cm

成年人的身高體重標準是什麼?_?

11樓:

一、標準體重:

男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重

女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%

二、標準身高:

1、男性身高=出生時身長(釐米)÷0.2949;女性身高=出生時身長(釐米)÷0.3109。

用此公式要注意:只適用於正常足月新生兒;測量身長資料時如能精確到0.1釐米,身高的**將更準確。

2、男性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.

69(釐米);女性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.

63(釐米),人體標準身高**公式(遺傳法則)

男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(釐米)

女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(釐米)

擴充套件資料:

增高方法:

1、礦物質

人體的長高,決定於骨骼的生長髮育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。

另外,要到戶外多晒太陽,增加紫外線照射機會,以利於體內合成維生素d,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。

2、保證睡眠

睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說:人在睡中長。

睡眠不僅可消除疲勞,而且人體在入睡後,生長激素分泌比平時旺盛,並且持續時間較長,有利於長高。因此要養成規律的生活習慣,保證充足的睡眠。

3、體育鍛煉

經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液迴圈,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。

運動能促進生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。

所以,應多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等,也可以通過增高產品的輔助**與運動有機的結合實現增高的最佳療效。

12樓:平凡生活的小高

成年人標準身高體重表來了,大家看看你的身高體重標準嗎?

13樓:小企鵝達人

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回答根據人的身高可以來計算其標準體重,計算成年人標準體重的公式有很多,比較簡單的公式有標準體重的公斤數=身高釐米數-105,例如身高165cm,其標準體重為165-105,為60kg。標準體重正負10%之內為正常體重,超過標準體重10%為超重,超過20%為肥胖,低於標準體重10%為偏瘦,低於20%以上為消瘦。另外,再介紹一個適合亞洲人標準體重的計算公式,標準體重的公斤數=身高釐米數-100,再乘以一個係數,男性為0.

9,女性為0.85。這兩個公式都是適合於成年人的,對於兒童、老年人或者身高過於矮小的人並不適用。

希望我的回答能夠幫到你,祝你生活愉快

14樓:請朋友

눈_눈 一般成年人的體重。

15樓:a山巔之最

成年標準體重計算公式

公式一〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)

公式二男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)

女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)

以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。另外,最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法:

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法,比較適合南北地區中國人。

由於人的體重與許多因素有關,不同人體之間有差異,在同一天不同的時間也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標準體重。也就是說,難以用一個恆定值來表示,而應當是一個數值範圍,我們把這個數值範圍稱之為正常值。

一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍,就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重,但超出部分<20%者稱為超重;實測體重超過標準體重 20%以上,並有脂肪百分率(f%)超過30%者則可診斷為肥胖病。

體重超過標準體重的30 %一50%,f%超過35%一45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上,f%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

bmi體重指數計演算法

體質指數(bmi)=體重(kg)÷身高(m)^2

例如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86

bmi數值

體重指數, 男性, 女性

過輕:低於20;低於19

適中:20-25; 19-24

過重:25-30; 24-29

肥胖:30-35; 29-34

非常肥胖:高於35; 高於34

專家指出最理想的體重指數是22。

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正常新生兒出生時的身高,平均約50cm。出生後第一年身長增長最快,出生頭三個月平均每月身長增加4cm,嬰兒三個月齡時身長可以達到62cm左右,第二個三個月平均每月增長2cm,後半年每月平均增長1cm,一週歲時達75cm。第二年身長增加速度減慢,平均增加11 12cm。兩週歲時身長約87cm,兩歲以後...

14歲女生的標準身高,14歲標準身高體重多少

肥胖程度計算公式 bmi 法 體重指數 體重 公斤 除 身高 米 的平方 kg m2 正常體重 體重指數 18 25 超重 體重指數 25 30 輕度肥胖 體重指數 30 中度肥胖 體重指數 35 重度肥胖 體重指數 40 到底什麼是 最有效的方法。在 用品市場興盛了這麼多年之後,這個問題仍然讓很多...