1樓：
18歲，老想睡覺，青春的朦朧發育中純潔的自然而然的精神狀態，人生最美好的時期，很平常自然，人生多麼美好的一段時光啊。
2樓：樂仕無限
可能因為缺氧，在封閉的環境中很容易睡很久！
再者，可能你想好好放鬆，但找不到釋放點，想靠多睡放鬆，其實越睡頭越沉！
你可以試著改變睡眠習慣．晚上22～23點入睡，睡7～8個小時，每天中午吃好飯半小時後睡（躺著）30分鐘！
如果你是剛高考結束，找點事做，就不會整天想睡啦！
3樓：甕欣
我和你一樣，也是睡不夠。別人一天八小時，我至少要十小時。其實我是睡眠質量不好，就去買了個睡眠**儀，真的有效果！記住，瞌睡是坑，越睡越深！
4樓：
能睡是福!我都失眠了,我也18..
為什麼跑步過後會老想睡覺？
5樓：墨陌沫默漠末
可能是因為運動過量。
在日常運動方面，王家驥特別提醒要注意區別日常運動和體育運動。他認為，日常運動是每天保持一定中等強度的運動，微微出汗即可，從而達到擴充套件呼吸、增強心肺功能的目的。
而體育運動，則往往是追求超負荷超體力的運動，尤其是極限運動，通常會使心肺功能達到最高狀態，因而不建議作為日常運動來進行。「在日常生活中，一定要保持適量的運動，運動後不會感到很疲勞，也沒有出現身體不適。」
解剖學認為正確的跑姿是，上身的姿勢與走路類似，頭微微上抬，身體挺直，兩肩後展，身體微微向前傾，儘量保持頭和腰部以及腳在一條直線上，著地的時候儘量是全腳掌著地。
魯智勇博士說這種姿勢應該是最符合人的生物力學的。最新的《美國運動醫學》雜誌刊登了這樣一篇文章，該文章介紹了赤腳跑和穿鞋跑，關於腳部受力的研究。
最後研究得出了一個結論：赤腳跑是所有跑步姿勢中最健康的，它最不容易導致損傷的發生，究其原因就是全腳掌著地。
當赤腳跑的時候，無法用前腳掌著地或者是用腳後跟著地。如果是單純的前腳掌著地或者腳跟著地，是無法跑步的，而且人也會感覺很痛苦。被動的全腳掌著地，可能大大地降低損傷和發病的概率。
6樓：值得為你
跑步後老想睡覺，最主要的原因是
1、鍛鍊時休息或睡眠不足；
2、身體弱或有病時進行鍛鍊；
3、運動量超過自身的承受能力；
4、空腹運動，導致血糖偏低，產生疲勞感；
5、運動不規律，身體沒有適應，很容易造成疲勞。
其次還有可能是由於鍛鍊的時間不對的
不同的人之間存在明顯的個體差異，心肺功能、體質狀態不同，其運動時間、運動頻次、運動方式也不應千篇一律。應該說，鍛鍊的最佳時間並不是絕對的，各人之間肯定存在一定的差異。
對大多數人而言，只要避開飯前半小時、飯後一小時以及睡覺前一小時內，其他任何時間都可以進行體育鍛煉。關鍵是找到適合自己並養成持之以恆的鍛鍊習慣。
7樓：溫存迷醉丶胰
累了，機體需要休息一下，跑步之後肯定不會更精神的工作的，求採納
8樓：五歲抬頭團班集體
累了，就困啊！身體不行了！
為什麼老想睡覺呢
9樓：巨集鑫教你玩手機
為什麼天冷人就想睡覺？
10樓：諶晨王天路
越睡越想睡，沒精神頭對不對？我以前也是經常這樣，後來只要一動再睡的念頭我就迫使自己爬起來出去跑兩圈
11樓：浮游童話曉晏晏
因為沒目標。有目標有
動力就不會無聊了
12樓：心理教學楊白勞
白天老想著睡覺是怎麼回事？
13樓：解韻昔夏萱
中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱.
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
溼氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險
目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。
經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血迴圈，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有溼阻礙，也能一一化解去溼。
當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。
14樓：匿名使用者
novel set in tibet, tells three people's stories,
為什麼老是想睡覺總覺得很困?
15樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感
16樓：一個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示升了級，並沒有，還是工作累
17樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
為什麼我老想睡覺
18樓：蔚格柯欣愉
我覺得應該是夏困吧。
又不是你一個人是這樣。
中午一定要午睡。
多喝水。
晚上早點休息。
別太懶惰。
多參加些活動。就算是幾個人圍在一起瞎侃也行的。
19樓：素升迮津
由於江、河、湖、海受到太陽照射，水就變成水蒸氣。水蒸氣上升又變作小水滴，最後變成雲。組成雲的小水滴或小冰晶受到下邊氣流的頂託，上升的氣流也在不斷把水汽眾下面輸送到雲裡來。
雲裡的小水滴、小冰晶在運動中相互碰撞，體積會增大。雲下層的水滴慢慢變大，雲彩上層的冰晶體積增大以後，掉到雲彩層下部的水滴之間，水滴會越來越大。當這些水滴大到上升氣流託不住它們的時候，就會下雨了
20樓：敏朋匡凝竹
因為`她想睡啊`嘿嘿`
我為什麼總想睡覺？
21樓：辰谷
可能是輕微的嗜睡吧~
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生在任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段，當發生在從事活動的時間段，就會有發生危險的可能性。
嗜睡通常發生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底**，男人和女人受影響的程度一樣，一旦出現可能會伴隨你終生。嗜睡很難確診，它的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過多這種症狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。1
22樓：匿名使用者
我是每天中午吃完午飯就犯困
我是不是像豬啊？
其實我也很困惑
然後一睡至少倆小時
今天從中午12點睡到下午4點。。四小時呀
現在賊精神的說
估計今晚非12點不睡
23樓：不在人間在仁間
上網你精神亢分起得唄!!
24樓：晦澀一休
老上網，身體沒有得到必要的活動，血液迴圈就慢了，所以就犯困
25樓：紫晶魔
生物鐘調整一段時間！
26樓：愛死樂
睡覺又不犯法，想睡就睡被
27樓：明月清風
老犯困，中醫說是脾虛
28樓：速望亭叢子
人的睡眠一般不超過8小時，除非是遇到特殊的事情，沒有得到休息，身體極度疲倦，可能會出現睡覺超過8小時以後還是不醒，還在睡覺！這只是個特例！如果不是這種情況，如果以前身體一直沒什麼疾病，那就要找找原因了。
一般來說，過度嗜睡預示著身體出現了問題。大多嗜睡者都是血稠，建議您去醫院檢查下血液。看看醫生怎麼說，然後按照醫生給出的辦法進行調整，沒大事的，人的身體就像一臺機器，偶爾出點小毛病也很常見，關鍵是要引起足夠的重視！
願您早日恢復正常的睡眠！！
29樓：路悅欣偉穰
我為什麼總想睡覺？.................................
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
30樓：霍桂蘭輝雲
「春眠不覺曉」
到了春天以後，意志鬆弛了。營養和體力也感覺到有「不支」了，特別是潮溼悶熱的季節，更會使人感覺到頭脹脹、昏沉沉的，中醫稱之為「春溫」，南方的「三黃出造」（黃魚、黃瓜、黃鱔）就在現在這個時候，人都挺累的，除了老想睡覺外，有時連腿也不想拉。
31樓：字澤語席驕
其實，科學家一直都在想用機器人來代替人類的工作，這是為什麼呢？最主要的原因是因為機器人不會疲憊，最多是需要能源的補充，而這個時間比人類的要少很多。由此而證明，人類因為會疲憊，所以要休息，要補充自身的能源及修復。
因此更加證明了一點：因為生物的自然規律，人是沒辦法克服的
為什麼老是想睡覺
32樓：性寧辜戊
房主您好
介於您的問題
基於專業回答~
所以請看完後
做出正確評價
5顆星謝謝您的合作！
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中醫稱嗜睡為「多寐證」，其特點是：不論晝夜，時時欲睡，喚之能醒，醒後復睡。中醫認為嗜睡是陰氣太盛，陽氣虛弱以及脾虛等**所致。中醫分兩型**：
脾虛溼重型：主證為身體肥胖，胸悶，身重乏力，食慾不振，食後睏倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白膩。方用平胃散合三仁湯加減：
蒼白朮各10g，厚朴6g，陳皮6g，豬茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，貝母10g，木香6g，車前草15g。
陽氣虛衰型：年老體弱或久病之後，神疲乏力，食慾不振，懶言多汗，畏冷肢涼，舌苔白潤。方用附子理中湯合補中益氣湯加減：
制附子6g，黨蔘15g，白朮10g，乾薑6g，黃芪15g，當歸10g，升麻6g，陳皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。
並可用鍼灸或耳針等綜合**之。
西醫認為老年人嗜睡，多見由腦動脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致。關於中風的腦血管意外及高熱昏迷等嗜睡，不屬此範圍，所以不在此討論。下面談談動脈粥樣硬化：
人身的大小動脈，隨年齡的增長而動脈內逐漸有膽固醇等脂質沉積在動脈壁上，形成粥樣斑塊，使動脈管腔變小，血流不暢，稱為動脈粥樣硬化。
(1)腦動脈硬化時，易引起嗜睡、頭暈，病程久了，腦動脈進一步硬化，可引起中風(腦血栓等)，有的可成痴呆等。
(2)表現在心臟方面的是冠狀動脈粥樣硬化，形成冠心病(如心絞痛、心肌梗塞等)。
(3)腎動脈硬化者，可引起腎功能不全。
**：軟化血管(包括降脂、活血等)。中藥：
川芎10g，赤芍10g，丹蔘15g，三七粉(衝)2g，制首烏15g，澤瀉15g，茺蔚子15g，黃精15g，虎杖15g，桑寄生15g，決明子12g，山楂15g。
成藥：複方丹蔘片：每日3次，每次3片。丹七片：每日3次，每次3片。活血通脈片：每日3次，每次5片。上藥的一種，並配合愈風寧心片每日3次，每次5片同服。
飲茶：因茶葉中含茶色素，軟化血管，並有興奮、提神作用，所以可常泡濃茶飲之。
西藥：心腦康：有降血脂、軟化血管作用，每日3次，每次2～4粒。
腦心舒：也有降血脂及軟化血管的作用，每片10mg，每日3次，每次2～3片。血脈寧：
也是降血脂及軟化血管藥，每片250mg，每日3次，每次3次，每次1～2片。彈性酶片：為降血脂軟化血管藥，每片10mg，每日3次，每次1～2片。
為什麼老想睡覺呢，為什麼老是想睡覺總覺得很困
巨集鑫教你玩手機 為什麼天冷人就想睡覺？ 虞傑倪祺祥 你要的 最佳答案,就是有緣交到一位 知心醫生朋友 幫你長期解決問題 讓你和家人永遠擁有健康,長壽 這才是最重要的哦 不想要那麼疲勞 想快速睡著,睡的香 睡眠質量提高 起床精神百倍 那就要找到原因,對症下手才有效哦 你只問到果 你沒想到是如何造成 ...
我頭昏象做夢一樣,老想睡覺
經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢...
為什么我老想過去呢，為什麼我老想過去呢
我也像你一樣。總想著過去。一個人如果沒有回憶那就不能稱做是人了，不管回憶是好是壞，都是我們必不可少的，不可否認這種感情的存在，也不能刻意的迴避它，因為有了過去才有所謂的將來，這裡面存在這主觀的比較。都說讀史可以明智，又何嘗不是一種回憶呢！如果不想自己不好的回憶重演 那就要珍惜現在 以過去為教訓 來建...