1樓：昧良心糖核
最常見的腎虛症狀有性功能減退，神疲乏力，畏寒肢冷，腰膝痠軟，遺尿或夜尿增多，耳鳴或耳聾，脫髮早衰，記憶力下降等，腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛。
腎虛，你可以採取以下辦法：
1.經常活動腰部，可使腰部氣血迴圈暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2.多吃含鐵，蛋白質的食物，如木耳，大棗，烏雞等；平日護腎要多吃韭菜，海參，人參，烏雞等。
腎虛患者可以進行散步，慢跑，瑜珈，打網球，打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。
要多吃以下食物。
動物肝臟。胰臟。肉類。
貝殼類。牛奶。穀類。
豆類。馬鈴薯。 蔬 菜。
紅塘。禽蛋。乳製品。
魚。蟹。甘藍。
菠菜。韭菜。芹菜。
胡蘿蔔。南瓜水果。
忌吃或少吃——荸薺，柿子，生蘿蔔，生菜瓜，生黃瓜，生地瓜，西瓜，甜瓜，洋蔥，辣椒，芥菜，丁香，茴香，胡椒，薄荷，蓴菜，鹽，醬，白酒及香菸等。
注意飲食和作息要規律 少辛辣 不能熬夜 長期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了 這樣的想法是錯的 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬於身體亞健康 切記 得長期保持良好生活習慣。
2樓：匿名使用者
腎虛的症狀有以下幾種：
1、怕冷，出虛汗，常常四肢發涼。
2、常常出現腰痠、腰痛，甚至是關節痛、頸椎痛等。
3、疲憊，精神不振，萎靡沒活力、記憶力減退，失眠多夢等。
4、容易腹瀉，尤其受涼之後。如果是老人，還容易發生便秘。小便會出現清長、無力、尿不盡、夜尿頻、尿少等現象。
5、脫髮，並且頭髮容易乾枯，出現灰白髮、白髮。
除此之外，女性出現腎陽虛，還容易長色斑、痛經、月經不調，男性則是房事不順，嚴重的話還會影響生育功能。
因此，腎虛是要及時**的，想要改善腎虛，一般建議口服博啟健，一週就能看到變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，提高腎功能，從而解決腎虛的問題。
腎虛的主要症狀都是什麼？
3樓：竹林聽雨
腎虛的症狀有：
一、夜尿增多：對於正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那麼就很容易起夜了。
二、頭暈耳鳴：如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發花，天旋地轉，噁心嘔吐等滋味，其實這種症狀是與肝腎有關係的。
三、畏寒體冷：當夏天的時候，天氣很熱，本不應該感覺到涼，可是如果天氣有變，例如颳風或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷，這個時候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。
四、腰痛：大家都知道，腎虛的時候，就會腰痛的。是的，沒錯。這個時候，一般情況下可能會有以下的情況，一種是內傷，一種是勞損。
五、腎虛是要及時調理的，口服博啟健，每天2次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，提高腎功能，從而改善腎虛。
4樓：煙安卉
腎虛的型別很多，主要分為腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的主要症狀是腰痛、四肢發冷、浮腫、性功能障礙和其它症狀。腎陰虛的主要症狀是腰痛、乾熱、潮紅、頭暈、耳鳴等症狀。
無論是腎陰虛還是腎陽虛，免疫力都會降低，體質會變弱，腎臟迴圈系統會引起一定的阻塞，表現出靜脈不通暢的情況。通常可以適當的運動，增強體質，均衡飲食和營養，並按時休息以免過度勞累。
5樓：你好
陰虛的症狀主要體現在情緒控制方面，以及泌尿方面。肝腎陰虛在情志方面表現為：情緒不受自己的控制，自控能力較差，容易生氣，並且動不動就會發火，無緣無故的心情失落低下。
肝腎陰虛在泌尿方面表現為：尿頻、尿急，小便清長等表現。肝腎陰虛在意志方面表現為：
出現這種症狀還會導致人做事情缺乏決心。
腎虛常見的症狀有哪些
腎虛都有哪些症狀呢？
6樓：樂樂在此呢
會出現盜汗情況，也會出現失眠的症狀，還會出現四肢發涼的情況，記憶力下降，會出現腎虧，氣血不足的情況。
7樓：右手年華
腎虛的症狀可表現為容顏早衰、健忘、腰膝痠軟、乏力、性功能降低、情緒不佳等，這時候應該及時喝一些補腎的藥物。
8樓：沒結婚呢
腎虛的症狀有：四肢乏力、腰痠背痛、體弱多病、抵抗力較差、愛出虛汗。
腎虛的症狀有那些，腎虛的症狀有哪些？
腰膝痠軟,精力不集中,記憶力減退,鍵忘,盜汗,午後潮熱 陰虛火旺 陽虛怕冷 如有疑問,歡迎追問 求採納 我想弄聲望套的qq秀,幫幫忙 謝謝你了 症狀1.腎虛的症狀在意志方面表現為 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。2.腎虛的症狀在性功能方面表現為 性功能降低，男子性興趣降低...
腎虛的症狀有哪些，腎虛有哪些表現
腎虛指腎臟功能減弱，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見 滑精 尿後滴瀝不盡，小便 次數多而清，腰膝痠軟 聽力減退，氣短 四肢不溫，脈細弱等，治以 補腎 為主。腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類的生存繁衍。腎...
腎虛的症狀有什麼
德勝門張廣清談男題 中醫把腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛多有寒的表現 如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白，脈沉遲無力 腎陰虛多有虛熱的表現 口燥咽乾，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數。 紅河陽光諮詢 患有腎虧的患者，可以分為腎陰虛 腎陽虛，腎陽虛的患者身體會出現精神不振 易疲勞 ...