1樓：網友
是身體疲勞引起的，我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起。
是因為，我們身體機能的 免疫細胞 活動下降，就會感覺易範困，哈欠之類的，這是亞健康的標誌。
亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時的不良反應，要注意平時的保健。
§保證 合理的膳食 和 均衡的營養 。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；
§人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多 維元素片 ；
§調整心理狀態並保持積極、樂觀；
§及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；
§增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；
絕大多數腦力勞動者平日裡運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了儘快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 a、 b、 c、 d、 e、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質， 增強抵抗力 ，全面鞏固健康基礎。
所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。
注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化。
使大腦進生物鐘狀態，注意一些藥物**。
提該問題的朋友，若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠，我建議你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高，要查原因。排除這些以後，其它的可能原因危害性就不太大了。
2樓：匿名使用者
大概是沒休息好，瞌睡了啊。注意休息。
經常打哈欠犯困是怎麼回事呢
3樓：可苦可樂
經常打哈欠是一種大腦缺氧的表現，大腦缺氧有兩種情況，一種是一過性的，另一種是持續性的。這兩種情況會有什麼影響，接下來簡單辨別一下。
大腦缺氧8-15秒會喪失意識，缺氧超過6-10分鐘就會導致昏迷，嚴重者會導致腦死亡。大腦對氧氣的需求是非常大的。
有氧運動：有氧運動簡單的來說是規律的，持續性的，運動時吸氧能夠滿足運動的需要，比如跑步，游泳。
無氧運動：爆發性的劇烈運動。吸氧不能滿足當時運動需求，比如舉重。突然爆發性的運動。
首先說明24小時連續的吸純氧，濃度達到60%會引起氧中毒。氧中毒的症狀有咳嗽，口角肌肉顫抖，看東西眼睛變形，比如方的凳子會看成圓的。吸氧過多會產生過多的氧自由基從而加速器官氧化衰老。
正常的氧氣中含有2%--3%有抗炎，調節內分泌的作用，過多的話就導致氧化和衰老。
缺氧分為一過性缺氧和持續性缺氧。打哈欠屬於一過性缺氧。心肌梗死的發作導致血管不通從而引發大腦缺氧，這種屬於持續性缺氧。
身體各個臟器對氧氣的需求量從高到低依次是：大腦，心臟，肺，肝，腎臟，胃腸，肌肉，**。煤氣中毒的時候最輕的表現是周身發冷進而心慌，全身乏力，最後會導致抽搐昏迷，身體機能這個時候自動把氧氣供給給最需要氧氣的大腦，所以需氧量最少的器官首先對煤氣中毒有反應。
空氣不論在市中心還是森林公園會自動平衡分配，兩個地方唯一的區別是氧氣中的負氧離子含量不同，負氧離子存在於綠色植物附近，負氧離子就像空氣中的維生素，有抗衰老和抗氧化的作用。
4樓：思念浪漫的歌
打哈欠與人抄體血液中氧濃度有關。當人犯困時，實際上是靜止狀態時間比較長，血迴圈較慢，血液中氧氣被消耗了，但得不到及時補充，血液中氧的濃度較低，大腦表現出輕度缺氧。當血液流經大腦的腦幹時，腦幹中感知血氧濃度的神經細胞就能感知到了，併發出神經指令，讓人要加速呼吸，以提供更多的氧氣。
打個哈欠，實際上就是一次深呼吸過程，人一時吸進了較多氧氣，也瞬時得到了小小的愜意滿足。當人久坐時，少運動，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是這個道理。 打哈欠的時候會流淚則是因為人在打哈欠的時候嘴巴張得很大，儘可能多的讓氣撥出體外，為的是撥出二氧化碳，吸進氧氣。
隨著打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴撥出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結果就會一時性地阻擋鼻淚管排洩淚水的工作，淚水流不下去，積在眼睛裡的淚水就越來越多。
就會兩眼淚汪汪的，最後奪眶而出，流到臉上來了。
5樓：匿名使用者
一個方面是由於睡眠不足，也可能是神經衰弱引起的。
6樓：靖川永子
可能就是睡眠質量不好，需要調整一下：
一、少吃多餐。
最好每隔專3小時吃些東西，但一次不要吃屬太多。
二、關掉手機。
打**或發簡訊會讓人過度興奮，很容易導致失眠，睡前最好喝杯眠夢香，能夠幫助快速入睡。
三、清理大腦。
在你的床邊放好紙和筆，把你的焦慮寫出來，這樣就不會那麼擔心，可安然入睡。
四、聽聽催眠樂曲。
你會慢慢融入既定得情境中，有助儘快入睡。
五、生活有規律。
養成規律得作息時間有助調節睡眠週期。不要長時間賴床。
7樓：婿脊扣梧娩
經常犯困打哈欠還抄是晚上睡眠質量不bai好，可以試試這些助眠方法du：一、少吃多餐zhi
最好每隔3小時吃dao
些東西，但一次不要吃太多。
二、關掉手機。
打**或發簡訊會讓人過度興奮，很容易導致失眠。
三、根本入手。
如果想助睡，最好的辦法還是睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
五、生活有規律。
養成規律得作息時間有助調節睡眠週期。不要長時間賴床。
六、把洗澡水溫調低。
睡前熱水浴會使體溫暫時升高，然後自然下降，可能會影響睡眠。
每天老頻繁打哈欠是怎麼回事？
8樓：來自萍島溫柔的李逍遙
在日常生活中，我們會發現很多時候會想打哈欠，打哈欠的**也很簡單，只要通過飲食和生活起居方面就能好很好的改善和緩解。但是很多人都不清楚打哈欠的原因。下面我們一起來了解一下，經常打哈欠是怎麼回事？
經常打哈欠是怎麼回事。
1、亞健康會導致打哈欠。
有很多患者經常打哈欠的症狀可能和患者的亞健康裝太有關，這些患者的新陳代謝，與患者的貧血和血壓低有密切的關係，亞健康的狀態通過檢查是可以很快的確診的，亞健康的患者引起的經常打哈欠會使人的精神萎靡不振，做事無力，這樣的患者要進行食療，可以多吃雞湯和骨頭湯來改善自身的亞健康狀態，從而改善打哈欠的狀況。
2、腦缺氧會導致打哈欠。
患者如果經常處於腦缺氧的話，也會經常打哈欠。這種腦缺氧可能和患者的身體疲憊，睡眠不足有關。這些作息會導致患者腦缺氧，然後患者需要不斷地吐故納新，來把腦內的二氧化碳排出體外，然後 不斷的吸取氧氣，來改善腦內的缺氧情況。
不斷地打哈欠就是患者吸氧排出二氧化碳的過程。患者的飲食和休息還是要有規律的。就可以改善打哈欠的症狀。
3、氣血不足引起打哈欠。
如果患者自身的氣血不足，有氣虛的情況也會導致患者經常哈欠不間斷的情況。這類患者的氣血陰虛，需要藉助體外的空氣來迴圈體內的氣血，就要不斷地打哈欠。我們經常可以看到身體不好的，無精打采的氣虛患者會老打哈欠，這就是因為患者的氣虛和氣血虛弱造成的。
這類患者要多注意在飲食中補氣血，可以多喝紅糖水和枸杞子泡茶，來改善打哈欠。
9樓：清鋮時代
我也是去醫院看過來 驗血報告沒有問題 看了中醫說是氣不足 保持睡眠 吃點中藥調理就好了。
10樓：**一年遊戲
我打了狂犬疫苗以後就老打哈欠。
經常打哈欠是怎麼回事啊
11樓：健康16點
打哈欠是什麼原因呢？這三點，經常打哈欠的人要了解。
12樓：劍心果融
我也經常打哈欠，我是因為有慢性咽炎，早晨刷牙時舌頭嗓子的還不好受，吃點咽炎片就好點。
13樓：手機使用者
額。打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。
當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。其它動物也會哦。
為什麼我老是打哈欠
14樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計劃#
15樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
總是打哈欠是怎麼回事！~？
16樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計劃#
17樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
18樓：匿名使用者
非常有可能！
不過大腦缺氧有許多原因造成，像貧血、睡覺姿勢不正等。
好好檢查一下，對症下藥……
19樓：匿名使用者
不是經常打就別在意。早上晚上打一點。很正常。
20樓：匿名使用者
吃辣的東西 就沒事了。
21樓：匿名使用者
胃不舒服就會打哈欠、
22樓：匿名使用者
也有可能，睡眠***不好？
為什麼老打哈欠？
23樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計劃#
24樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
25樓：匿名使用者
打哈欠有好幾種情況，在精神睏乏的時候，打哈欠是一種精神上的反射，哈欠可以提神，這是經過醫學驗證的；在缺氧的時候，也容易打哈欠，感冒或者有鼻炎的時候，也容易打哈欠。不過照你的情況，時間久了流淚，說明是一種內分泌可能是失調。還有一種可能，你對空氣中的一些物質過敏。
建議你去醫院作一下常規檢查。
26樓：杜揚遲沛
因為：累了、
精神不足、每天8小時的充足的睡眠能保證白天的工作狀態和工作熱情、當然睡前適當鍛鍊能提高睡眠質量、你說跑了10公里回來、能不想睡嗎？
為什麼總是打哈欠呢？
27樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計劃#
28樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
29樓：0子城
分析你的睡眠情況，我以前工作量大時也是常打哈欠。
注意休息就好了。
30樓：網友
困了，睡眠不足，你該補覺了。
31樓：匿名使用者
是不是和打噴嚏差不多啊。
32樓：傻的倔強哈
呵，我也是老愛打哈欠~~朋友老說我沒睡醒。我覺著我打哈欠，大腦缺氧休息不夠是一個原因，還有我自己覺著，當我腦子沒思考問題的時候打哈欠頻率會提高，腦子想問題了，就沒覺著要打哈欠了~~
33樓：養慕闢海雪
往往是有腦供血不足、腦缺氧的情況引起的。或有疲勞綜合症的情況引起的。
經常打哈欠是怎麼了
34樓：山
和勞累、身體缺氧有關。
35樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
36樓：充芷藍
你缺氧，還有勞累，困，每天早上生吃20顆枸杞。
37樓：小丑醜
精力不充沛多半是晚上沒有休息好。
38樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計劃#
人老打哈欠是什麼原因，經常打哈欠是怎麼回事啊
北京理工大學出版社 睏倦時嘴張開，深深吸氣，然後撥出，是血液內二氧化碳增多，刺激腦部的呼吸中樞而引起的生理現象也就是常說的打哈欠。打哈欠是每個健康 正常的人都會有的，而病重的人很少打哈欠，精神病患者幾乎從不打哈欠。對此尚不能予以確切解釋。哈欠開始時，由於口腔和咽喉部肌肉強烈收縮，強制口腔開大，與此同...
經常打哈欠是什麼病的徵兆嗎，總打哈欠是病嗎？
唐子畏 打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內狀況的改變。研究顯示,當人累了 醒來,或其他時候當警覺狀態有所改變時,都會打哈欠。打哈欠的特徵是,嘴巴張開深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸來。許多種動物都會打打哈欠,而這個動作牽扯到無意識大腦與身體的互動。多年來人們以為,當肺...
為什麼我經常打哈欠還帶眼淚
為什麼人打哈欠時會流淚 睏倦的時候總會打哈欠連天。哈欠一打，眼睛裡總會淚水汪汪的，為什麼人打哈欠時會流淚呢？人的眼淚時時刻刻都在分泌，在眼球表面流動。可是平時分泌的淚液很少，而且是緊沿著眼球表面和眼皮裡面微細空隙中流動，所以，你不會覺得淚水在流動。然而，在你眨眼的一剎那間，這些眼球表面的淚水就被吸到...