1樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢 ，希望被。
2樓：匿名使用者
瘦臉按摩法：
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
4、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
口中總髮酸是什麼原因
3樓：廈門沃鴻資訊科技****
吃過東西后涑口，當食物殘渣留在嘴裡發酵後可能會發酸，特別是糖類。平時可以喝綠茶，可以有效改善口腔環境，抑制口腔異味。
膝蓋內側經常痠軟 問一下這是什麼部位？
4樓：來自世博園天資聰穎的芙蓉玉
有可能是韌帶，但是個人呢意見更加有可能是半月板。如果市場感覺到痠軟可能是半月板勞損了，建議去醫院檢查，主要是做核磁共振的檢查，然後平常注意保護，不要承力太大，不過主要還是聽從醫囑。
膝蓋經常發酸是什麼原因？ 5
5樓：往前看就是幸福
膝蓋在天氣涼或是累的時候發酸或是疲乏，中醫理論是經絡不通，供血不暢所致。有四條經絡通過腿，其中脾經，胃經和膽經這三條經絡經過膝蓋。平時有時間就用手掌拍打膝蓋，促進血液迴圈；還有，經常點點膝蓋周圍的穴位：
脾經的陰陵泉，胃經的足三里，膽經的陽陵泉，都可緩解膝蓋的不適。
6樓：國際軌道交通
哦，窗戶看見。
牆壁記住，那花園會忍受住悲傷。
一棵樹會轉身問：
誰沒哈哈有來，怎麼不好，為何空虛沉重，一言不發？
苦澀的康乃馨叢生在路邊。
腳膝蓋後面痛是什麼原因
王海彬醫生 小孩有幾個病是比較少見的，但是要引起我們注意。比如 小孩的腰痛，我們要引起注意。但是，他們會膝蓋痛，可能是他們膝蓋長東西了。對於這種情況，小孩可能得了以下的疾病，例如骨鉅細胞瘤 盤狀半月板等等。 你好，這種情況可能是膝關節炎引起的疼痛，也有可能是骨質增生引起的，多休息，不要受涼，注意保暖...
足球拿腳的什麼部位踢
月醉清風的家 踢球主要靠的是技巧，特別是你的發力點和時間差，一般情況下腳內側轉弧線，球速都比較慢，而且高度受力量限制，所以想把球踢高，就需要去找準自己的發力點，內腳背踢高球就要把發力點發在前腳掌就是整個大腳趾那一側，觸球點在球的中下部分一點，最重要的是在觸球一瞬間一定要繃緊腳踝，一定不能鬆緊，否則踢...
踢球用腳的什麼位置，用腳的哪個部位踢足球
fashion俏小妞 踢球一般用到腳正背 內腳背 外腳背 腳尖 腳跟 腳工每個部位不同其與球的接觸點不同導致球的發力也不同。踢球時腳部各個發力點以及對球的作用力度情況 1 使用內腳背踢球，可以踢出內弧線球，力量相對較小，但準確性高，一般用在傳球或追求角度的射門 2 使用外腳背踢球，可以踢出外弧線球，...