1樓：兜得慧
早上洗澡容易感冒。
睡了一個晚上，身體處在一種放鬆的狀態，抵抗力也是比較低的時候，如果這個時候洗澡，水溫不適合的話，就非常容易感冒。
容易傷元氣。
按照中醫的說法，人是元氣的，它代表著一種精氣神，我們經常形容那些委靡不振的人是"傷了元氣"，元氣在腎，睡了一個晚上，身體處在一個修復的過程中，如果晨起就洗澡，等於把剛修復起來的元氣瀉掉，會影響身體的健康。
導致血液更粘稠。
晚上睡覺的時間，是血液最粘稠的時段，血流也會變得緩慢，如果晨起就洗澡，因為水的溫度高，會加重血液的粘稠，加速對血管的破壞，如果長時間保持這種早上洗澡的習慣，就會加重心腦血管疾病。
容易低血糖。
早上起來，身體還沒有適應的時候就洗澡，因為沒有進食，加上容易血壓低、血液粘稠，因此，非常容易出現低血糖，很可能會暈倒。因此，還是不建議早上洗澡。
冬天洗澡次數。
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些"每天洗澡族"。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
如果是天天洗澡，每次5-10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進**吸收水分，並且能加快血液迴圈，改善**代謝。洗澡時，不要搓，以免造成**損傷，加重瘙癢。
總結：通過上文的介紹，相信大家對冬天洗澡注意什麼都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了冬季洗澡的次數，希望可以幫到大家。為了自己的身體健康，我們在洗澡的時候要多留意哦。
2樓：笑俠
早晨洗澡可以讓人變得清醒，更有精力去工作和生活，又可以促進血液迴圈，還可以洗乾淨油脂，避免毛孔堵塞。但要注意的是，早晨洗澡的時候一定要避免完全空腹，否則很容易出現低血糖昏迷的情況。
最科學的洗澡時間是在吃過晚飯之後兩小時或者是入睡前兩小時，這樣能讓體溫有一個從高到低的過程，令人更加放鬆，能夠有效地改善睡眠。無論是早晨還是晚上洗澡，要根據每個人自身的情況來決定，沒有絕對的好壞之分。
3樓：浮貞枋
從中醫的角度來看，早上洗澡對身體傷害非常大，而且還有可能會直接損傷到人體的元氣，導致元氣不足，從而引起身體虛弱以及疲勞的現象。早晨洗澡也有可能會受涼，而此時容易感冒生病，這樣就會降低人體的免疫功能。所以一般不建議早上洗澡可以選擇中午，天氣暖和之後再洗。
4樓：帳號已登出
如果屋子裡比較暖和的洗一下也沒事，建議還是晚上洗吧，畢竟晚上洗了澡有助於睡眠。
5樓：開心就好
你好儘量不要選擇在早上洗澡。從長遠來看，它會損害身體的陽氣，並降低其體質。而且早晨洗澡的話要注意在空腹狀態下容易出現低血糖的情況，再加上浴室裡的水蒸汽，所以一定要注意自身的安全。
儘量安排晚上洗澡。希望我的可以幫助到你，祝你身體健康，生活愉快。
6樓：小糖
最好不要早晨洗澡，容易著涼。
冬天早晨洗澡好麼？？
7樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
8樓：匿名使用者
早上洗澡是個好習慣，早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。
早上起來洗澡可以把晚上新陳代謝的垃圾清除，會覺得很舒服的。
9樓：飛躍
建議在暖和點的時候洗澡。
冬天早上一起床就洗澡好不好
10樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
11樓：合盛茶莊
不好，不宜洗澡的時間是空腹時，睡覺前和剛吃飽飯，其它時間都可以。
12樓：囡夢深
你丫願意。誰能擋的住。
早晨洗澡好嗎
13樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
14樓：潛水果
早晨起床洗澡，如遇水溫不當，易患感冒。尤其是剛剛起床，人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來是可以促進血液迴圈的，但早晨的血比較稠。對身體不好 。
15樓：漁阿愛與做
你好。這種習慣並不好，人體在睡眠階段，各項指標都處於休息狀態，包括心臟和肺這個兩個不休息的臟器都會減緩速度，讓體溫降下來，幫助人體休息。如果一起床就洗澡，人體的身體其他臟器意識還不能適應，容易導致功能紊亂。
我的建議是，如果你要早上洗澡，就要在早上起床後先慢跑10分鐘。然後再回家休息一會在洗澡，比較好。千萬不可以洗冷水澡。
16樓：匿名使用者
因人而宜，根據自己習慣早上洗澡可促進血液迴圈促進腦細胞興奮。增進食慾，使人精神振奮，晚上睡前2小時洗澡有助緩解疲勞、肌肉放鬆改善睡眠，但是洗澡時忌空腹，水溫不要太高或大低，生病時不要洗。
17樓：阿廟
早晨洗澡和晚上洗好區別。
一般說來，還是晚上洗好。
不同時間洗澡，效果不一樣。早晨起床洗澡，如遇水溫不當，易患感冒。中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆，但易引起疲倦。
什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但注意不要溼頭睡覺，長期溼頭髮睡覺易患病。
18樓：淦靜雲
不同時間洗澡，效果不一樣，早晨起床洗澡，如遇水溫不當，易患感冒。尤其是剛剛起床，人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來是可以促進血液迴圈的，但早晨的血比較稠。
對身體不好 。中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆，但易引起疲倦。
19樓：鏡蔓楊清雅
每天早上起床後洗澡不錯，一天就有了一個清爽的開始。每天洗澡對身體有一定的益處，至於是用冷水還是熱水，要視個體差異而定。
早上洗澡對身體好嗎
20樓：點點在心
早上bai洗澡對身體有好處。
專家指出。du，早晨是白zhi天洗澡的最佳時間，dao在這一時版間洗澡有助於提高工作效率。可以權激發人的創造性思維，有助於開始一天的工作。尤其是在處理棘手的事務前，洗個澡可以有助於思索解決問題的好方法。
此外，早晨洗澡還有一個好處。有些人喜歡一邊洗澡一邊刮鬍子或脫腿毛，這時一旦不小心弄出小傷口，將更容易癒合。因為早上6點至9點時人體的血液更容易凝固。
21樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
22樓：逍遙θ企鵝
早晨洗澡有利於專身體健康屬。 早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。
洗澡並不用那麼侷限，洗澡只是一個個人衛生習慣，早上晚上其實都是一樣的，不過飯後不要馬上洗澡，那樣會影響消化，對身體不好，還有劇烈運動後，也不要馬上洗澡。
好了，就這些吧，祝身體健康！
23樓：僧珉刑慧巧
洗澡本來是可以促進血液迴圈的，但早晨的血比較稠。對身體不好。
24樓：尚文子
談不上好壞，早上洗澡前可以先喝一杯水，有利於體內血液迴圈。洗完澡可以適當地吃點東西，有利於恢復血糖。
25樓：鐵錦邵興懷
1.好處：輕鬆舒適，洗後感覺睡覺後模模糊糊的感覺沒了，特別清醒。
2.壞處：剛起床，身體處於全放鬆狀態，**毛孔張開，抵抗力不強。
3.建議：起床後半小時洗澡，既舒服提神，有不損健康。
26樓：刑夢沙傲晴
洗澡是好的，但是不要洗頭髮，容易頭疼。
27樓：操愛景高釵
早上洗澡和睡覺copy
前洗澡意義同樣重要。
除了人感覺不舒服要洗澡外，洗澡的關鍵就是洗掉**毛孔中的汙垢，以後晚上入睡前**的正常呼吸(因為**也是需要呼吸的，加上血液迴圈，否則**就會壞死).
而早上洗澡的意義在於清洗掉由於一晚上身體分泌的排洩物，(如油性**早上醒來會感覺臉上油膩膩的，這是因為分泌物浮在表皮上)以便活動時候更好地散發熱量和汗液。
28樓：闢秋芹晁嬋
到底什bai麼時候洗澡、一天。
du洗幾次澡還是zhi要照每個人的生活習dao慣和**狀況版而定，並沒有看過權教科書或醫學期刊規定您什麼時候洗澡最好。住在乾旱地區的人可能幾天才能洗一次澡，日本人到溫泉旅館可能早上起來一次，晚飯前一次，睡前又一次。想要體驗歐美人士的生活，早上起來洗澡也沒什麼不可，主要的原則就是不要讓髒汙、油垢或汗水在身上停留太久，造成細菌、黴菌的滋生，也不要過度洗淨造成**過份乾燥而引起缺脂性**炎（尤其是老年人）。
29樓：堯奕聲吾碧
我是這樣的。
晚上洗來後睡覺。
早上也洗自。
最近是夏天。
晚上不洗的話。
全身黏黏不好睡。
睡了一晚上全身又黏黏的。
就順便洗了。
到冬天是早上洗的。
至於好處早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。
30樓：立桅揚帆之舞
從中醫養來生角度來講：澡不。
源要多洗，春夏多洗，秋冬bai少洗或du不洗。一日中早晨zhi不可洗，臨睡前可洗，dao一日間身體蒙受的灰塵病菌在睡前清洗掉，而晚上正是身體各器官自我調節，休整，排毒，養護的時機，讓身體表層肌膚在第二天形成保護，如果早晨把這層保護洗去，毛空大開，那就是給病毒，灰塵開啟入侵的方便之門，引狼入室了。
31樓：許心心心
早上洗澡沒壞處的，洗澡的時間段對身體沒有太多影響。。
需要專注意的是以下因。
屬素：1.早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時候把水溫逐漸調涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助於緊緻**，保持彈性。
2.不可以空腹洗澡，不然腦血糖**不足，容易缺氧昏倒。
32樓：老弗說情感
每天洗澡對身體不好
根據權威資料：哥倫比亞大學的米切爾教授指出每星期洗一至兩次澡足以，每日一次實屬多餘。並稱，洗澡不能降低患病幾率，只能起到清潔與去除體味的作用。
而且洗澡次數過多會降低肌膚溼潤度，使**乾燥甚至出現破損，為感染型病毒進入人體提供條件。
所以，每天洗澡對身體不好。
人體天然的防禦機制十分完善，但過度清潔身體會破壞體有益菌在體表形成的脂質保護層，使**出現乾裂現象，破壞機制。此說法在一份於2023年2月發表的，對偏遠地區村民的體表研究結果中可得證。
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