1樓：猴63893啥萄
我們家就是用黑芝麻加棗制粥喝，可以在裡面放上粥，是烏髮補肝腎的大好補品啊。
2樓：汐
應該是磨碎後吃吧。磨碎後在吃黑芝麻比一粒一粒的吃營養要吸收的多我覺得。
3樓：銘刻
可能大家不知道黑芝麻對美容也是有一定幫助的，含有大量的維生素a。可以直接吞食。
4樓：匿名使用者
對於我這一個愛喝茶的人來說，用黑芝麻加木耳泡茶，是不錯的選擇，對血熱便血有**作用。
5樓：迪
好像是黑芝麻可以潤髮養髮，方法就是把黑芝麻和五穀雜糧在一起，可以讓頭髮更加烏黑靚麗。
6樓：小月哈哈
我是用黑芝麻做蛋糕，據說是有保胃，保護肝，而且還可以促進紅細胞的增長。
7樓：求註冊
以前聽一位老中醫說過，對於黑芝麻，要經過曬，曬的久一點，在吃這樣才能發揮更大的作用。
8樓：武夷周公
三黑粥即：黑芝麻，黑米，黑豆三種按一定比例熬粥。堅持三個月，用於早餐。效果非常好。
9樓：徐寄容
上高一那會兒我老是掉頭髮，然後媽媽就給我加黑豆和黑芝麻一起熬粥，頭髮不掉了，而且越長越黑。
10樓：絆你一生
記得我以前特別胖，然後閨蜜告訴我，在**的時候可以搭配黑芝麻吃，真的是可以塑身的，不會發胖。
11樓：南宮夢容
我已經便秘很多年了，後來女兒告訴我，把黑芝麻磨成粉早上起來喝一杯。
12樓：厚平藍
我現在就堅持早上喝豆漿加黑芝麻還有核桃，現在掉頭髮沒有以前明顯了，髮質也變好了。
13樓：看看
黑芝麻一定要打碎，有外殼不好消化吸收。
黑芝麻怎麼吃最好，黑芝麻怎麼吃最有營養
美味新吃法 提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。黑芝麻怎麼吃最有營養 己秀榮帖妍 黑芝麻怎麼吃最有營養？我介紹你幾種吃法吧！芝麻蜜糕...
黑芝麻怎麼吃最好，黑芝麻怎麼吃最有營養
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黑芝麻怎麼吃比較好，黑芝麻怎麼吃最有營養
美味新吃法 提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。 有益健康的吃法 1 芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人...