氣血兩虛有什麼辦法可以調理好嗎 ?

時間 2023-01-04 17:05:02

1樓:浪翻雲

這個問題還能這樣。

2樓:匿名使用者

氣血兩虛證。

主症:面色㿠白或萎黃,心悸氣短。

副症:頭目眩暈,失眠健忘,多夢自汗,少氣懶言,神疲乏力;或髮色不澤,唇甲淡白;或食少納呆,飲食無味,形體消瘦;或手足麻木,肌膚不仁。

舌脈:舌質淡,苔薄白,脈細弱或緩而無力。

**法則:補氣養血。

代表方劑:歸脾湯、八珍湯。

3樓:雲夢之巔情感解惑

氣血兩虛的人可以選擇食療,用當歸,黃芪,枸杞,大棗燉烏雞常服,另外可以到藥店買現做的阿膠糕吃,即美味又能補血。

4樓:唯心寒

氣血兩虛患者的調理方法,首先要改變膳食結構來調補氣血。現在社會很少有人因為吃不飽導致氣血兩虧的,但是有很多人喜歡吃冷飲、甜食,這些對氣血是起不到補益作用的,反而會起到危害的作用。所以建議氣血兩虧的患者要少吃不利於補氣血的食物,比如油炸食品、冷飲等。

多吃紅棗、胡蘿蔔、阿膠等,從食補方面入手。其次,要合理適量地運動,不做運動對健康是很不利的,在給身體補充了足夠的營養之後,一定要進行適量的、合理的運動,比如太極、體操、瑜伽、八段錦等,既可以起到鍛鍊身體、促進血迴圈的目的,而且對身體的能量消耗也不是太大。如果是比較嚴重的患者還可以服用調補氣血的中藥,比如黨參、人參、當歸、枸杞、紅棗等很多中藥都是對氣血有補益的作用,還要有平和的心態和良好的心情,保證充足的睡眠,氣血兩虧的症狀才能得到很好的調理。

氣血兩虛的表現有哪些,怎樣可以調理好?

5樓:輳習戲偽諧

氣血兩虛的表現一般是少氣懶言、神疲乏力、自汗、眩暈、心悸失眠、面色淡白或萎黃,說白了就是整個人都很沒有精神,可以喝一段時間的複方阿膠漿調理。

氣血兩虛怎麼調理?有可以常吃的好藥嗎?

6樓:就這麼坐著就好

最快捷的辦法,是求助於中醫調理,除此之外,就是靠日常的飲食養護,要長期堅持的,做到以下幾點:1、作息有規律,每天晚上早早入睡,10:00以前必須睡下,因為晚上11:

00-1:00是生氣血的時間,最好已經進入熟睡狀態。2、吃補氣血的食物,如大棗、桂圓、枸杞、紅糖、阿膠,吃補腎的食物:

黑豆、黑米、黑芝麻、核桃,健脾胃的食物:山藥、薏米、小米等等。3、保護好脾胃,不要暴飲暴食、大魚大肉、忌生冷飲食,學會與聖體對話。

4、求助於中醫進行調養。5、保持平和的心態,精心調養,長期堅持,定會見到效果。6、適當運動,能堅持散步、做操、跳舞、打拳等,都是不錯的選擇。

也可以到**買楓木滿族茸阿膏。

7樓:老念

氣血兩虛,八珍益母丸,按說明堅持服用,得一月以上,虛病往往**時間較長。

8樓:錘槌追槌

氣血兩虛,具體造成原因多種多樣。治標不治本的 辦法羅列無窮。關鍵還是找準病根,對症施治,才能享受高質量的生活。

氣血兩虛怎麼辦,有什麼辦法可以解決?

9樓:天地空氣

一般氣血兩方有一方虛了都會導致氣血兩虛,所以首先你要改變自己的生活習慣,節慾養神,中醫講氣為血之帥,血為氣之母,所以重在氣血雙補,由於不知道你的具體病機,所以只給你說些對你沒有***的吧,你可以吃一些紅色酸苦的食物,如番茄,大棗等,因為酸苦屬陰,能滋陰養血,苦味入心能養心,還可以吃牛肉,牛肉補氣功同黃芪,補血的藥物有當歸,你可以吃這些,對身體是沒有***的,另外我建議你去診斷下,因為很多氣血兩虛有很多種病機,而且重要有嚴格的配伍原則,炮製方法,服法,用量等都會影響療效甚至增加毒***,所以不要輕忽大意,氣血兩虛吃補得同時要保持心情舒暢,所以你應增加鍛鍊,適用自己喜歡的按摩手法按摩頭部和四肢,讓自己心情舒暢起來,全身氣機通暢才能助心行血,以使全身經絡通暢促進臟腑合和自愈,希望對你有幫助。

10樓:久小時**

多睡覺,多鍛鍊。阿膠,冬蟲夏草。都吃點。

氣血兩虛如何調理

11樓:

應注意:

1、富含優質蛋白質的食物 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2、富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3、富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。

4、富含銅的食物 銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

另外配合飲用9味雪盈嗏,能起到氣血同補,健脾助消化,補不受滯的作用,並達到全面調理氣血不足的目的。

12樓:健康一線**網

氣血不足的調理,一般來說補氣血的藥物有個典型的方子叫當歸補血湯,就是黃芪和當歸兩個藥,但是這兩個藥,黃芪的用量很大,當歸的用量比較小,相當於五比一,還有李東垣的補中益氣湯、八珍湯。

13樓:健康160科普

氣血不足,主要還是平時的營養跟不上,還有就是不夠注意飲食搭配,特別是女性**不吃肉等。

氣血兩虛可以從平時的食療調理,可食三紅赤沙粉,有紅棗、紅豆、紅米,補充氣血不易上火。

氣血兩虛怎麼調理?吃什麼好?

14樓:匿名使用者

含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌,鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品,以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。

告訴了你補血吃什麼,最好我再告訴你每天堅持喝上2杯鄭9味雪盈嗏調理改善貧血很有幫助的,口感好吸收利用率高,快速補充人體缺失的鐵、蛋白質等元素,提高人體血液活性改善貧血症狀。

15樓:***不方便

要多吃富含維生素c的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。

另外建議你飲用(雪盈茶) ,能將補血與補氣結合在一起,氣血雙補。

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