1樓：匿名使用者
可以適量加入糖或者蜂蜜。檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
2樓：網友
可以喝的，但是很酸。
泡檸檬水要不要放白糖？
3樓：暴走少女
檸檬水很酸，所以有很多人在沖泡的時候會加入白糖或者是蜂蜜，蜂蜜中雖然有果糖等成分；
但是如果食用太多的話，也是會增加肥胖的風險的，更不要說直接新增白糖了，時間長了以後形成肥胖，就會誘發多種疾病，對於身體的健康也是存在威脅的；
最好放蜂蜜，可以配合檸檬更好的吸收vc，記住要等水不燙了放蜂蜜，以免破壞vc。
4樓：弓魁
不要放糖，檸檬水裡如果加白砂糖不會影響它原有的效果。糖吃多了可能會長胖。可以改為加蜂蜜。
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬有一定的防止牙齦紅腫出血，減少黑斑、雀斑發生的幾率的作用，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
5樓：罐頭小廚
檸檬水的正確泡法！好喝又養生，你還真不一定知道！
6樓：匿名使用者
可以放可以放，但是容易胖。
7樓：手機使用者
可以啊。可以根據你的喜好放啊，但是不要放太多哦，這樣才不會失去檸檬的營養哦。
希望採納。
8樓：手機使用者
最好放蜂蜜。可以配合檸檬更好的吸收vc.記住要等水不燙了放蜂蜜 以免破壞vc
喝檸檬水，對人有什麼好處，是加糖喝好？還是不加糖喝好呢？
9樓：
檸檬水有豐富的維生素，喝太多回損傷胃，最好一天1~2杯，可以加少量蜂蜜，不建議加糖。
10樓：網友
檸檬水對去油很有功效哦，要是你經常臉上油田一片的話你可以每天在早晨喝一杯檸檬水，保你一天清爽。最好呢不加糖。檸檬水還可以化痰止咳，理氣開胃，很好的東西哦。
檸檬水裡可以不放糖嗎
11樓：談天說地聊社會
可以不放，但是比較酸，口感不好，而且喝多了，會對胃不好。
12樓：潭樂荷
檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用； 檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。由於檸檬ph值低達2.
5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。檸檬是感光食物，一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。
檸檬水裡面能加糖嗎？會影響效果嗎？
13樓：匿名使用者
實用檸檬5妙方。
1. 將檸檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口，可消除口中異味並有助於預防口腔黏膜感染。
2. 將檸檬精油2滴滴入溫水中，將洗好的頭髮浸泡其中約5~10分鐘，然後直接用毛巾擦乾，不但可減少頭皮屑的產生，還會使頭髮更柔順、光滑，有光澤。
3. 用檸檬果肉擦手，有助於改善**中不健康的顏色；而用檸檬皮擦手，皮中含有的酸性成分會使**細膩、光滑。
4. 在微涼的水中加入幾滴檸檬精油或新鮮檸檬汁，把小毛巾浸在水中，然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上會起到提神的作用，慢性疲勞及工作節奏比較快的人，可以嘗試使用。
5. 檸檬的漂白作用還能使牙齒變得更潔白。方法是取一小塊紗布，蘸少許檸檬汁，像刷牙一樣來回磨擦牙齒，可以起到清潔和潔白牙齒的作用。
14樓：匿名使用者
我常喝檸檬水，我放的是冰糖，口感還可以呀。
15樓：回味夏天
好像平時喝的檸蜜比較多，不過也有凍檸水，個人認為加蜂蜜可能會更好！
16樓：
最好加蜂蜜，美白效果更好！
喝檸檬水不放白糖不放蜂蜜會有什麼影響
17樓：乾半煙
沒有什麼影響。只是太酸了。我一般喝檸檬都要加點蜂蜜，我之前把雨田蜂蜜加檸檬兌水喝，不然太酸了。我覺得蜂蜜和檸檬就像梁山伯與祝英臺一樣，絕配啊。
18樓：聲若彤
口感酸點、對其它無影響、夏季喝點酸的有利於健康。
19樓：幸福花兒
沒有任何影響吧，就是酸。
20樓：黃油老的虎
少喝沒什麼，喝多胃酸。
檸檬水的禁忌哪些人不能喝
21樓：抱香蕉睡覺
一、喝檸檬水禁忌。
1、由於檸檬富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不易過酸，以免損傷牙釉質（為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
二、以下人群不能喝檸檬水。
1、胃潰瘍患者。
第一個就是胃潰瘍、胃酸分泌過多。因為檸檬裡面含有大量的鈣，人體正需要鈣物質額吸收，然而胃酸分泌過多的人，這些分泌物的消化需要吸收鈣，從而會吸收去檸檬的鈣物質。
2、糖尿病患者。
糖尿病患者不能吃檸檬。因為檸檬裡面含有大量的糖分，而糖尿病患者不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的話，會加重病人的病情，而且還會很嚴重，所以不宜多吃。
22樓：匿名使用者
1.腐蝕牙齒。
這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2.胃酸過多。
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
我們平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
注意事項。首先說到的是，我們既然是喝檸檬就必然離不開水，因為我們是泡在水裡喝嘛，那這個水就要有點講究了，到底是用80度的水去泡好呢還是說用60度的就可以呢？來聽聽專家怎麼說的吧，專家的建議是，不要超過60度。因為如果水溫太高的話，檸檬中所含的維生素c就很難被我們人體所吸收。
第二個就是沖泡多少檸檬比較合適呢，我的一個朋友真的非常誇張，她每次在沖泡的時候都是放整整一個，我的天納，照這樣下去不僅僅是浪費啊，我估計她早晚要去看牙醫的。我們平時就可以在一些超市或者菜市場啊什麼的，都是可以買到檸檬，拿回來之後就將它切成很薄的那種小片就可以了，然後每次喝的時候放個一到兩片就可以了。所以說如果放太多的話，也就是濃度太過了的話，也是會引起我們腸胃道的不舒服的，所以就是建議我們可以根據我們的量去泡的時候放一兩個就行了，等再喝的時候再重新放我想這樣比整個都放進去肯定是好多了，營養的流失自然也是不會很多。
第三個問題是對於切完後剩下的檸檬我們應該怎樣處理呢，是衝好水直接就放到冰箱裡，還是說用保鮮膜包好然後在放到冰箱裡呢，在這裡建議大家是選擇第二種。那有的朋友也會問了，我每次沖泡一壺檸檬水，然後放到冰箱裡面，我什麼時候喝什麼時候再拿出來，這樣不是也可以嗎？其實這樣是不好的，會使維他命c慢慢的流失，營養都沒有了，那我們還拿來做什麼，大家說是不是。
最後一個問題也是很容易被大家忽略但確是很重要的一點，我們有的人雖然每天都會隨身攜帶著一杯檸檬水，但是常常會一喝就是一天，也就是一杯檸檬水在一天之內才喝完，這樣的可是大有人在啊。可他們並不知道，這樣是完全不正確的，其實最佳的飲用時間是在半個小時到一個小時飲用完，因為雖然維他命c有很好的抗氧化的作用，但是也是很容易被空氣所氧化。
23樓：網友
檸檬不能和什麼一起吃。
檸檬不能和海味一起吃。
海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以儘量避免檸檬和海味食品同食。
檸檬和牛奶相剋。
同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
檸檬不宜與胡蘿蔔同食。
因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素c.
檸檬的最佳搭配食物。
檸檬和雞肉。
酸味可以促進食慾，而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食慾大振。
檸檬和蘆薈。
飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產生唾液，但口腔黏膜破損者，為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁，可直接飲用蘆薈加冰糖，因蘆薈可抑制炎症、去除疼痛。
檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用於飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食。
24樓：康愛多
檸檬水有怎樣的健康功效呢？哪些人群不適合喝？
25樓：小悅大科普
喝檸檬水還有禁忌？並不是所有人都適合喝，看看專家怎麼解釋。
26樓：趁我還不夠老
一般都是可以喝的，但胃酸過多就建議少喝。
檸檬水懷孕可以喝嗎，懷孕了可以喝檸檬水嗎？
孕婦可以適量喝檸檬水。檸檬味道酸甜可口，而且具有安胎的作用，用檸檬製成檸檬水，對孕婦而言是不可多得的開胃飲品。只是在喝檸檬水的時候，孕婦切記要適量。孕婦喝檸檬水的好處如下 美白 檸檬的維生素含量極為豐富，因此用檸檬製成的檸檬水是美白的佳品，孕婦適量飲用檸檬水，能防止和消除 的色素沉著，起到美白的作用...
上火可以喝檸檬水嗎，上火能不能喝檸檬水
可以。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷 苦茶 菊花 金銀花等花草茶。檸檬中的營養元素含量豐富，喝檸檬泡水能給人身體健康帶來很多益處，而且還有美白 的效果，另外，在檸檬水中適量的冰糖或是蜂蜜，能起到調味的效果，還對人體健康有益。點選檢視大圖 上...
早上能空腹喝檸檬水嗎，每天早晨空腹喝蜂蜜檸檬水可以嗎
大野瘦子 能，但是不好。檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃。檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用。由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 仙女本仙 早上最好不要空腹喝檸檬水，因為檸檬含有的酸會對胃產生刺激，身體會不舒服。檸檬水是...