經常上網坐著可後背很酸這是怎麼了

時間 2023-01-07 04:10:04

1樓:匿名使用者

因為長時間保持坐臥姿勢後,身體會疲乏,建議起來活動活動向遠處眺望眺望。

2樓:匿名使用者

這是趕壞事引起的。

上網久坐出現後背肌肉痠疼怎麼回事

3樓:愛吃甜的魚

上網坐著時間久了,就會駝背的,身體向前彎曲就會拉長後背肌肉,時間一久,肌肉就會酸了。

為什麼坐久了背會酸

4樓:網友

可能是血液不流通吧?還有就是長時間堅持那個動作,僵了。

經常後背酸脹是什麼引起的啊

5樓:僑冬卉

首先我們應該瞭解到強直性脊柱炎多發於年青男性,強直性脊柱炎患者首先表現為下腰背部間歇性痛感。早期症狀常為後背、腰骶痛或不適、晨僵等。也可表現為臀部、腹股溝痠痛或不適,可向下肢放射,類似坐骨神經痛。

症狀在靜止、休息時反而加重,活動後有所緩解。夜間腰痛可影響睡眠,嚴重者可在睡眠中痛醒,需下床活動後方能重新入睡。

後背酸脹很可能是強直性脊柱炎,它是一種慢性疾病,也是一種極易誤診的疾病,多被誤診為腰椎間盤突出。之所以輕易誤診,原因有兩方面:其一是患者本人對病症不夠重視。

且起病較為隱匿,早期症狀較輕,而此病症的首發症狀又是以外周關節為主,因此往往被患者誤以為是單純的風溼性關節痛,以致延誤病症的**。其二是醫生經驗不足,沒有做好系統全面的檢察以鑑別。

6樓:蒙恬

經常後背酸脹是後背氣血執行不通暢導致。

傳統醫學講,痛則不通,通則不痛。它或是自身經常久坐久蹲,導致背部血行過慢,或是背部受過寒溼,導致背部缺少氣血滋養,會變得僵硬,緊繃,久之,氣血不通,背部便會酸脹,疼痛。

恢復它,需要強健體質,長養氣血,加快周身氣血執行,暢通背部淤堵之處,通過體內發熱出汗,將背部寒溼隨著汗液逼出體外,久之背部氣血執行通達,便會得到恢復了。

為什麼背老是很酸呢?

7樓:匿名使用者

背才能是很酸(應該有一種酸脹的感覺),發生的原因,除了少部分是因內科疾病(如腸胃不適)引起外,大部分是因日常生活姿勢的不注意或老化的骨刺或外力傷害所引起,其中又以不良的日常生活姿勢、動作的不正確導致背部承受過度壓力引起的佔大多數。

為了預防腰背痠脹或者痛,最好的方法不外乎是避免不正確的姿勢,平常養成規律的運動習慣,尤其是鍛鍊腰部加強肌肉的耐力與柔軟度。 日常應養成規律的運動習慣,運動等於加強身體健康的本錢,同時應避免日常生活中不正確的姿勢。

在避免不正確的姿勢方面,應注意的重點包括:搬重物或撿取地面上的東西時,儘可能以彎曲膝蓋取代彎腰;不可以在不對稱的姿勢下拿東西拉東西或提東西;避免長時間維持同一姿勢,因為任何一種靜態的姿勢維持一段時間後,該部位的肌肉很容易引起疲勞,此時姿勢稍微不正確便容易把肌肉拉傷。

8樓:不忘初心呆

背老是很酸,或者是痠痛,是背部氣血執行不通導致。

傳統醫學講,痛則不通,通則不痛。它或是自身常久坐久蹲,導致背部經絡血管淤堵,或是背部受過寒氣,導致背部氣血不通,不通則痠痛。

恢復它,需強健體質,長養氣血,加快周身氣血執行,暢通體內淤堵之處,通過體內發熱出汗,將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外,久之,體內及背部氣血執行通暢,那麼充足的氣血便會得以滋養背部肌肉,變得有彈性,從而恢復。

9樓:匿名使用者

背痠的原因有很多,過度勞累可造成,但若近期沒有從事體力勞動,那就有可能是身體疾病發生的一些訊號,去醫院檢查下吧還是。

10樓:戈樂心考萌

還好你是說背,以前我說腰好酸,家裡的老人就說小孩哪來的腰,背痠是應為某些不正確的姿勢造成的。

久坐辦公室有什麼好辦法,緩解背部肌肉痠痛

11樓:德明健身

可以試試站立式辦公。

背部筋肉痠痛,簡單的說,就是腰背部幾個肌肉用的太久,過用,使這裡的氣血得不到良好的迴圈,從而產生疲勞和廢物的堆積,進而產生疾病。

坐著辦公,使腰部和膝部處於彎曲狀態,臀部處於被壓迫狀態,氣血更不容易流通,比起站立辦公更容易產生腰肌勞損。

《內經 骨空論》坐而膝痛,治其機;……坐而膝痛如物隱者,治其關。從內經的論述可以看出,彎曲和壓迫的狀態,使一些疼痛容易表現出來。

站立辦公不僅彎曲的地方少,受壓迫的地方少,而且可以採取多種姿勢,這樣就不會是少數肌肉處於長期使用當中。而是不同的肌肉輪流得到鍛鍊。所以要比坐著辦公好。

12樓:笑忘思無邪隊

在辦公室久坐的人,上身重量會壓迫腰部,加上工作緊張,導致背部的肌肉緊張,會導致整個腰背氣血執行緩慢,導致氣血不通,那麼腰背便會缺少氣血滋潤變得僵硬起來。

時間越長,氣血越不通,傳統醫學講,不通則痛。

恢復它,需要強健體質,加快周身的氣血迴圈,暢通淤堵之處,使得周身及整個腰背氣血通達,便會恢復了。

怎麼做呢?可以搜看此文《背部疼痛2大原因,這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復!》,文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法,希望幫助到你,望採納。

13樓:匿名使用者

多望望窗外,多起來走走。伸伸懶腰。

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