耳鳴怎麼緩解?耳鳴怎麼緩解一下?

時間 2023-01-11 22:20:04

1樓:白來想

可以使用閉氣通耳竅法,吸足一口氣,捏緊鼻孔,緊閉口、眼,然後用力鼓起,使氣入耳竅,此時耳膜有外脹的感覺,每次鼓氣10~15秒,連續做3~5次,若有鼻涕,先擤幹鼻涕,才能做此法。有助於鍛鍊耳道、減輕耳壓,促使耳內外壓平衡,緩解和消除耳鳴。

2樓:網友

想要緩解耳鳴,可以通過服用營養神經、改善迴圈的藥物進行**,同時還需要配合進行針灸、穴位按摩等**。平時要避免去人群密集、吵鬧的地方,以免導致患者的病情加重。若是患者的睡眠受到影響,就需要服用安神催眠藥物**。

耳鳴怎麼緩解一下?

3樓:洞醫網

耳鳴的**很複雜,100多種疾病可以引起,所以要想消除耳鳴,先得找到引起耳鳴的原因,並針對**積極**,如果找不到**,我們可以針對症狀進行**,效果也不錯,如果耳鳴影響你的休息和情緒了,我們可以採用以掩蔽**為核心,五干預一杜絕為基礎的系統性**,一般來說效果很不錯。

4樓:丫丫

(1)保持心情愉悅。據調查,大約1/3的患者可以通過放鬆心情來減輕耳鳴。

(2)通過調整日常作息和飲食來**。保證睡眠,不要熬夜,睡前可以用熱水泡腳,從而促進睡眠。不要長期戴耳機,防止中耳炎的產生。

儘量不要長期呆在嘈雜的場所。減少脂肪的攝入,降低血液粘稠度,防止動脈硬化的產生,導致耳部供血不足產生耳鳴。

(3)通過對耳部的按摩來調節。在工作之餘 ,我們可以搓熱手掌,輕輕按在耳廓部,並緩慢揉搓、按摩,同時放鬆心境,以此緩解耳部神經。

(4)在常常枕的枕芯加入一些有助於聰耳明目的藥材,例如:荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲等。不僅可以緩解耳鳴,還能有效促進睡眠。

(5)根據檢查結果,合理通過藥物疏通血管,擴張血脈,藉助醫療設施**。

(6)可以考慮通過針灸的方式緩解耳鳴。有時候中醫的**是十分有效的,可以解決許多西藥無法應付的病症。

5樓:小小雪兔嘰

耳鳴很惱人,有些突發性耳鳴在及時**後是可以**的,但有些就很難**甚至終身伴隨,目前**耳鳴最有效的辦法還是習服**,這是一個比較麻煩且漫長的**,緩解耳鳴。

6樓:網友

你好:每天早晚多按耳朵周圍的穴道,天天應多吃含鋅豐富的食物如,魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。不要聽耳機,到噪音大的地方去。

休息幾天,若沒有什麼效果,建議您最好到醫院做一下檢查,及時**。

7樓:網友

耳鳴是因為腦供血不足和腎虛有關,生氣上火心情不好是誘因,如果是第一次耳鳴,等火氣下去了,心情變好了,再按摩耳朵周圍,耳嗚能緩解一下。如果耳鳴時間較長,而且反**作就應去醫院**。

8樓:匿名使用者

如果患者出現耳鳴,需先明確其具體**,耳鳴的引起原因有多種,常見的有腎虛、外耳、中耳及內耳炎症或損傷,或者是部分全身性疾病等。因此,耳鳴的**方法主要與其引起原因有關,常見**方法有:1、對因**;2、改善睡眠狀況,培養樂觀心態;3、藉助耳鳴**儀、耳鳴掩蔽儀等緩解耳鳴症狀;4、調整心態,學會與耳鳴共存,不能把它作為一個嚴重的心理問題或嚴重的疾病來對待。

如何緩解耳鳴?

9樓:惠耳聽力

耳鳴是一種比較常見的現象,但是如你患上耳鳴後,長期以來是會影響你的日常工作以及生活的,那麼我們該如何緩解耳鳴呢?

有一些耳鳴並非長期,而是短暫的耳鳴,一般都是生理性的或者一過性的,這種時候你不必感到緊張,對耳部進行適當的按摩,就會恢復的。

其次有一些耳鳴是因為患者長期處於焦慮,緊張或者疲勞的情緒下引起的,這種時候你需要給自己放個假,休息休息,保證充足的睡眠以後多半就能消除耳鳴。

還有一些耳鳴是因為其他的一些耳部疾病或者心血管疾病等引起的,很多全身性的疾病都是會引起耳鳴的,列如糖尿病,高血壓,因此,我們在**這些耳鳴之前,需要先對這些疾病進行**,那些疾病症狀變輕了,耳鳴自然就會緩解。

此外可以使用藥物來緩解耳鳴,雖然說依靠吃藥是無法**耳鳴的,但是對耳鳴的緩解還是有一定作用的,跟何況一些耳鳴是血管性疾病引起的,吃一些血管擴張的藥還是能起到緩解的作用的。但是你需要記住不能胡亂吃藥,在吃之前必須詢問醫生該藥物的***或者是否為耳毒性藥物,一旦你不慎食用了耳毒性藥物,只會讓自己的耳鳴更加嚴重,還有患上耳聾的可能性。

除了這些常規的方法,另外還是可以依靠佩戴助聽器對耳鳴進行掩蔽,或者讓你習慣耳鳴並適應他,從而緩解耳鳴產生的痛苦。

10樓:爽朗的

1、捂耳法:比較常用的**耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心,捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,這樣重複捂耳30次。

2、按摩合谷穴:按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指兩個手指併攏,在肌肉最高處取穴)80次。以上動作,每天早晚分別做一次,此外,在耳鳴發作時,及時按摩。

長期堅持,可見成效,患者不妨一試。

3、聽會穴:先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方,與小豁口平齊,張嘴時,凹窩處)5分鐘左右,約350~400次。2.

擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在後頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及,類似擊鼓的聲音。

11樓:立聰堂徐州中心

您好,建議每天做一做耳保健操,保持合理的作息,加上運動,或者結合中藥調理或者心理調理,會有一定的作用,希望我的回答對您有所幫助。

12樓:十分的汗水

要想緩解耳鳴,首先我們要知道引起耳鳴的原因是什麼,針對**進行針對性**,如果找不到**,急性期內按突發性耳聾來**。在做好這些基礎上,在日常生活中,我們要注意做到我經常說的五干預一杜絕,飲食方面,我們要注意清淡飲食、低鈉飲食,粗細搭配、葷素搭配,飲食多樣化,營養均衡化,運動方面,每週要做有效的運動5到7次,運動時候一定要注意運動的有效性。藥物方面,我們要注意用藥把我們的高危因素控制達標,睡眠我們要注意睡眠質量怎麼樣,情緒方面,要注意心理調節,避免陷入越糾結越焦慮的惡性迴圈。

最後就是要杜絕不良生活習慣,杜絕熬夜、吸菸、飲酒、久坐等等不良習慣,只要做到這些,就可以很大程度上緩解耳鳴。

13樓:壺塌世訴秀

耳鳴是耳鼻喉科常見病,疑難病。一般可以分為傳導性耳鳴,混合性耳鳴以及神經性耳鳴,一般神經性耳鳴患者較多,以耳內鳴響,呈高調蟬鳴音為主。可以採用營養而神經改善內耳微迴圈藥物進行**。

比如長春安膠囊,甲鈷胺緩釋片,並採用中成藥物進行滋腎活血通竅**,如杞菊地黃丸。也有一些是由於肝火旺盛所引起,可以服用龍膽瀉肝丸。

怎麼樣可以緩解耳鳴?

14樓:洞醫網

耳鳴怎麼緩解和耳鳴的致**素有很大關係,對於偶發性耳鳴,我們可以採用按耳屏、鳴天鼓的方法來緩解,對於經常性的耳鳴,緩解耳鳴就需要進行嚴格的五干預一杜絕,也就是說做好飲食的干預、運動干預、藥物干預、睡眠干預、情緒干預,杜絕不良生活習慣,對於耳鳴嚴重朋友,可以採用掩蔽**為核心,五干預一杜絕為基礎的系統化綜合**來**耳鳴、緩解耳鳴。

15樓:耳鼻喉寧郎中

您好,首先需要確定耳鳴多長時間了:

①短期之內,一般兩週之內的神經性耳鳴**的可能性還是挺大的。輸液:活血、激素、營養神經、改善微迴圈,還可以接受高壓氧倉**。

②兩週到三個月的耳鳴,經過積極**可能性還是有的。輸液、口服藥物、針灸、中藥等等,自己選擇**方法。

③超過三個月的慢性耳鳴,**的可能性就相對較小。口服藥物、針灸、中藥、耳部按摩:鳴天鼓法,服藥時間就相對更久了。

所以一句話,還是及時**吧。

祝早日**!美。

16樓:養生早班車

這個地方,每天按揉兩三次,耳鳴耳聾慢慢消失。

17樓:匿名使用者

注意保暖不要受涼,注意飲食,少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物,多喝熱水多吃蔬菜水果。

耳鳴如何緩解?

18樓:洞醫網

耳鳴如何緩解很多朋友比較關注,大家可以從我經常說的五干預一杜絕做起,從良好生活習慣做起 避免經常吸菸或者二手菸,避免長期大量飲酒。在工作中,要做到張弛有度,避免連續高強度緊張工作,不要在電腦前久坐,一個小時起來活動活動。在飲食上,我們要注意清淡飲食、低鈉飲食,飲食多樣化,營養均衡化,什麼都可以吃,但什麼都不能多吃。

這裡強調下,一定要注意不要熬夜,如果睡眠質量不好,可以用中藥調理睡眠。最後我們要注意用藥物吧我們高危因素控制達標。如果耳鳴影響你的休息和情緒,建議採用以掩蔽**為核心,五干預一杜絕為基礎的系統化綜合**,來**耳鳴、緩解耳鳴。

年輕人得耳鳴,應該怎麼緩解?

19樓:

耳鳴腦鳴可能是因為精神壓力過大而導致,可以選擇營養神經的藥物來進行**,這種症狀會出現頭暈噁心,或者是出現耳朵疼痛,有可能會出現腦袋疼痛的現象,一定要及時發現,及時**,如果不及時**會導致病情加重,而且還要多注意休息。

20樓:

大多數人都有過一次或多次耳鳴,有的持續時間短,偶爾有,有的持續時間長,經常有。年輕。

人預防耳鳴,要注意不要熬夜,少帶耳機,不要長期處於噪音環境,不要抽菸喝酒,保持好心。

情。如果耳鳴影響生活建議去醫院診療。

21樓:三博長安醫院官

在現代生活中,由於長期熬夜,大量的吸菸喝酒,過度疲勞等等,容易導致睡眠不足,人體的生物鐘紊亂,會引發身體的種種不適,這個也是造成年輕人耳鳴的原因,建議到正規醫院就診。

短暫性的耳鳴患者,可以不需要**就能有自愈。一旦出現持續性耳鳴,患者就必需要進行**,改善耳朵血液迴圈,不要貽誤最佳**時間。因為耳鳴可能是某種疾病的區域性症狀表現,如耳部疾病、心血管疾病、肌源性疾病、代謝性疾病、神經科疾病、藥物毒性反應、感染等因素均可導致耳鳴,所以應到正規的醫院進行檢查,排除器質性病變,以免貽誤病情。

還有的耳鳴患者對它的臨床症狀不是很瞭解,導致延誤**與不當**的情況頻頻出現,患者也因為未能得到及時有效的**而深受其害。

22樓:rl小名人

日常注意飲食,養成好的生活習慣。

23樓:撒念文

年輕人得了耳鳴,可以用這些方法緩解,首先每天睡覺之前用溫水泡腳。每天用手部按摩耳朵。可以用針灸輔助**。儘量不要去人多嘈雜的地方。

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