1樓：溫柔的女人
首先第1點吃蕎麥可以很好的控制糖分，因為蕎麥是屬於粗糧低纖維的這種物質，而且含糖量是很低的，那麼能夠控制血糖對身體也是非常有影響的。第2點就是蕎麥這樣的食物本身就是零脂肪，零熱量吃了之後那麼對血糖不會有什麼影響，可以隨意的吃。
2樓：小魚兒與豆包
蕎麥是一種中藥，可以預防「三高」，其中富含的蛋白質、脂肪、澱粉要比一般的穀物含量高，其中含有的多不飽和脂肪酸、高活性蛋白、植物異黃酮可以有效的降低血糖和預防冠心病。
3樓：傾聽心跳的旋律
蕎麥中含有的鉻元素是人體非常需要的微元素，鉻元素具有調節血糖的作用，能促進葡萄糖進入細胞被利用。含有豐富的膳食纖維，使葡萄糖的吸收趨於平緩，減少胰島素分泌，減慢血糖上升的速度。含有生物化學素黃酮類物質，能有效維持血管的通透性，減少血管脆弱性，有改善心血管功能的作用，同時有助於穩定血糖水平。
高血糖的人，蕎麥可以吃嗎
4樓：九葉藍茶業
高血糖是可以吃蕎麥的，因為蕎麥屬於粗糧、雜糧之類的食物。
五穀雜糧對血糖的降低很有作用。
蕎麥性涼，味甘，能有效輔助**胃痛胃脹、消化不良、食慾不振、腸胃積滯、慢性洩瀉等病症。
蕎麥除了降血糖，還可以起到以上的作用。
還要注意以下：
糖尿病**必須以飲食控制，運動**為前提。
糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。
5樓：網友
可以吃米蕎富含膳食纖維素中的果膠能降低葡萄糖的吸收速度，使進餐後血糖不會急劇上升。長期食用米蕎，能提高細胞、組織對胰島素的敏感性，從而改善病情。
6樓：郝口福
快過年了郝口福郝哥測試一下市場上用蕎麥麵做的膨化食品升糖指數。
7樓：金融**類行家
血糖高的患者是可以吃蕎麥的，並且血糖高的患者，適當的吃一些蕎麥還具有降血糖的作用，這是因為蕎麥中含有豐富的鎂與鉻物質，這些物質能夠幫助降血糖，改善血糖高的現象。可以喝杯香靈菌菇粉，平衡血糖，平穩降血糖遠離併發症。
為什麼糖尿病人可以吃蕎麥和燕麥？
8樓：荷jl荷
因為它們屬於高膳食纖維食物，進入體內消化較慢，為此升糖指數較低。所以適合糖尿病人食用。
9樓：軟體工程師
因為蕎麥和燕麥中是粗糧含有較多的植物纖維，而且可以幫護延緩糖分的吸收，能幫助穩定血糖，而且可以增加飽腹感，對糖尿病患者來說是有益的，應多吃這些粗糧。而小麥大部分都是些澱粉，經過消化後能變成葡萄糖迅速被人吸收，從而導致血糖升高，所以小麥不適合糖尿病人吃。糖尿病引起的血糖高對人體的影響很大，對人體的迴圈系統，神經系統、泌尿系統傷害都很大，同時因為長期服藥也會加重對腎臟的負擔，最好能結合由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，調節高血糖和藥物對腎臟的損傷。
並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是一個可持續的綠色方法。
10樓：板弟弟
蕎麥和燕麥含有大量的水溶性膳食纖維，所以吃了飽腹感極強，不容易餓，並且餐後血糖升高不明顯，降低了糖尿病人餐後血糖急劇升高的風險。
更重要的是，燕麥能夠有效地降血糖和降血脂。長期堅持吃燕麥，就能夠見到血糖和血脂明顯的變化。
買燕麥，一定要買燕麥麩高纖粉，因為燕麥中的有效成分 --一種叫做貝塔葡聚糖的水溶性膳食纖維，基本上都在燕麥麩皮中。所以燕麥麩高纖粉的保健功效，要比一般燕麥產品有效的多。
11樓：匿名使用者
因為蕎麥（燕麥）吃到肚子裡，不容易被吸收，而且還會增加脂肪的分解和排空。
苦蕎麥對化解血糖的作用?
12樓：網友
因為苦蕎麥不僅僅針對高血糖，其對高血脂和高血壓都要有保健作用。對引起血管緊張的轉化酶具有抑制作用。苦蕎麥富含的豐富的礦物質，所含的生物黃酮和鉻元素，它們可以促進胰島素在人體內發揮作用，有助於血糖的平穩，也能緩解心率失常和預防動脈粥樣化。
13樓：匿名使用者
、降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。 2、抗氧化增加人體免疫功能。 3、改善心腦迴圈，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。
4、粗糧膳食纖維增加**抗氧化功能，讓**健康光澤，美容養顏。 5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對糖尿病有預防和輔。
蕎麥對身體有哪些好處？
14樓：心情輕鬆好
1.降低血壓，改善血液迴圈。2.防止腦中風，起到軟化血管的作用。3.預防糖尿病併發症，降低血糖。
15樓：人能科技探索
蕎麥中含有豐富膳食纖維，能夠增加飽腹感，可以預防肥胖。蕎麥可以延緩糖吸收，可以很好的控制血糖。蕎麥的膳食纖維能夠促進排便，可以預防便秘。
16樓：餘大姐黃大爺
多吃蕎麥可以促進人體的新陳代謝，提高免疫力，因為蕎麥中含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素和豐富的膳食纖維，可以控制體重，降低血糖和血脂。
17樓：正井茶研社
蕎麥中含有豐富的營養物質，可降血脂，促進腸胃蠕動，消炎殺菌，對腸胃及呼吸道可緩解症狀。抗血栓，提高新陳代謝。
18樓：0007使用者
蕎麥對身體可以促進腸道的蠕動，從而改善消化的情況，然後促進身體的營養元素吸收，還有就是是血管擴張，抑制凝血塊的形成，具有抗血栓的作用，還有利於降低膽固醇。
19樓：匿名使用者
我江西上饒人算西北方嗎？我有種過好幾年蕎麥。
糖尿病人降血糖吃蕎麥有作用嗎
20樓：九葉藍茶業
你好，是有作用的。
因為蕎麥是屬於全粒穀物，燕麥、麩皮、大麥和黑麥是含有β-葡聚糖的高膳食纖維食物，這種可溶性膳食纖維能夠增加胃排空的時間，有助於避免血糖發生波動。
所以說蕎麥是有降血糖作用的。
血糖高吃苦蕎麥有什麼好處
21樓：小熙猶如花美嗎
可以適當的運動，補充一些燕麥玉米這樣的食物，這樣的食物經常補充不容易導致血糖升高的情況的出現，可以補充一些玉米鬚苦瓜這樣的食物，可以改善高血糖的情況的作用。
可以多飲綠茶，白茶，苦蕎茶，決明子茶等。同時飲食上一定要注意不要吃高脂高糖食物，例如蜜餞，巧克力，蛋糕，肥肉，堅果，零食，燒烤泡麵等都不要多吃。飲食以清淡為主。
經常吃蕎麥有什麼好處?
22樓：季清竹戈燕
蕎麥由於富含營養成分和保健功能而越來越受到人們的重視。蕎麥籽粒營養價值頗高，含蛋白質，遠高於大米、玉米；脂肪2.
4%，超過小麥、大米和薯類；纖維素，澱粉70%，還含有多種維生素、尼克酸、葉酸、黃酮類物質和微量元素銅、鉻、礬、有降低血糖的作用。
調查研究表明，以蕎麥為主食的人群血糖水平平均為毫摩爾/升，而非主食蕎麥人群血糖水平平均為毫摩爾/升；主食蕎麥地區的高血糖水平（即高於正常值的血糖水平）檢出率為1.
6%，非主食蕎麥地區高血糖檢出率為，後者高於前者4倍多；食蕎麥和不食蕎麥地區的糖尿病率也相差1倍多，前者為，後者為3.
84%。由此可見，蕎麥能有效降低糖尿病的發生。特別是蕎麥中的苦蕎，中醫理論認為，苦蕎具有藥用功能，性寒、味苦，為寒涼藥物，苦能清洩以間接存陰從而起止渴作用，清熱洩火治糖尿病。
日本人也發現，苦蕎在預防糖尿病、高血壓症等生活習慣病的效果約為甜蕎的100倍。因此，日本人稱苦蕎為長生不老苦蕎。
23樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
經常吃蕎麥有很多好處，例如蕎麥含熱量高，可提高機體抵禦寒冷的能力，又不會引起發胖；而且蕎麥中所含膳食纖維豐富，經常食用有助於保持大便通暢。望採納。
24樓：薛南同良策
蕎麥作為一種雜糧富含多種維生素，而且蕎麥可以輔助控制血糖，是白麵的一種很好的替代品。總之，有糖尿病的人常吃這個很好了。
25樓：倫哲齊騫
美容養顏，還可以**！
26樓：網友
經常吃蕎麥，身體會獲得這3大好處，不要在糾結了！
蕎麥對控制血糖真的有用嗎？
27樓：的瘦
蕎麥是一種食物，可以補充相關的營養，對血糖有一定的調控作用，但是如果要控制血糖還是需要長期服用藥物。
28樓：匿名使用者
確實有一定的作用，蕎麥屬於粗糧本身含糖量就很低，同時還具有控制血糖的作用，血糖高的人可以適量食用。
29樓：棟小溪
有用的，蕎麥中含有d-手性肌醇，能促進胰島β細胞對胰島素的敏感性，具有一定的調節血糖的作用。所以平時要多吃蕎麥麵包。
30樓：角落_瞳
真的有用。從含有的生物成分看，蕎麥中含有鉻元素，鉻元素具有調節血糖的作用。
31樓：糖人幫
糖人幫喝了用50克蕎麥米做的蕎麥粥，並對餐後1小時和餐後小時血糖進行了測試，結果血糖波動較大。
蕎麥的營養指的是什麼？經常吃蕎麥對身體好嗎？
引言 蕎麥是一種粗糧，人們吃的蕎麥麵就是跟蕎麥有關的，而且蕎麥製作出來之後呈一種偏黑色，所以也讓人們一眼就能夠認出來。蕎麥的營養指的是什麼呢？經常吃蕎麥對身體有好處的嗎？蕎麥的營養物質蘊含的還是比較豐富的，有豐富的膳食纖維維生素e，煙酸以及各種對人體有幫助的微量元素。所以說蕎麥對人體的幫助也是非常大...
經常吃雜糧，可以起到降低膽固醇的問題嗎？
多吃新鮮的蔬菜和水果，進食粗纖維的食物，如穀物，粗糧等等，都有降低膽固醇的作用，另外也可以多運動，加強鍛鍊，促進代謝，也可以降低膽固醇。有利於預防心腦血管疾病。我覺得不能，降低膽固醇光飲食還不夠，可能不會讓膽固醇升高，運動才能讓膽固醇降低。膽固醇高的人可以吃雜糧嗎？為什麼？可以吃雜糧，因為在雜糧當中...
糖尿病患者經常吃醋，有降血糖的作用，醋真的這麼神奇嗎
好運伴伴 醋能夠擴張血管，幫助消化吸收，降低血脂。對控制糖尿病患者的血糖 體重，增加胰島素敏感性，確實有一定的作用。 不一樣噠社會喵 醋進入到人體可以帶走多餘的血糖，減少血糖過多引發的問題。 食醋一定程度上，調節人體酸鹼平衡，也調節血液平衡，對血糖的吸收是有利的。 彈劍做苦歌 並不是所有的醋都能降血...