1樓：路開義說拇外翻
大腳骨是一種前足骨骼問題，大腳骨的預防對於初期，早期或輕度的大腳骨患者，可以使用拇指外翻矯正帶進行畸形矯正，有助於緩解拇指內側紅腫疼痛症狀。
此外，對於大腳骨患者建議不要穿高跟鞋，高跟鞋會導致拇外翻畸形及前足橫弓塌陷加重，以選擇厚軟底鞋為主，鞋頭平寬的為好，鞋跟不宜太高，行走時舒適即可。對於早期病變者，疼痛較輕，可採用非手術**，包括手法按摩、搬動拇指向足內側、在沙土地赤足行走、鍛練足內在肌、熱敷和休息等方法。
大腳骨矯正器示意圖。
可在足趾兩側第一趾套橡皮帶做左右相反方向的牽引動作，每天4次，每次5~10分鐘，以鬆解緊張的拇內收肌。或將橡皮條套在所有足趾上，足趾做分離動作，增加足趾肌肉的收縮，防止因為外翻的肌肉鬆弛，阻止拇外翻的發展。
怎樣預防大腳骨?
2樓：匿名使用者
造成大腳骨的原因可分為：先天因素與後天因素兩類。先天因素是由於關節、神經、肌肉等所造成的。
例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳底機能降低，造成不穩定進而變形。後天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不易固定，對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動，造成不適及疼痛，還會破壞了原本三個立足點的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，就會造成拇指外翻的現象。
例如：時下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速大腳骨的最大原兇。
大腳骨要如何預防？
3樓：葷秋井曜
你好，大腳骨可以從以下方法預防：平日穿鞋應儘量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家後應經常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿。
大腳骨有遺傳，怎麼能預防
4樓：天佑琪人
先天就有的話的沒法預防 基因方面改變不了 如果沒有遺傳方面的因素的話 那麼可以 每天熱敷 中藥泡腳 按摩 赤腳在沙灘上走路 等等 可以防止大腳骨的發展。
5樓：郭旭東
大腳骨有一定的遺傳傾向，母親有大腳骨，子女患大腳骨的概率明顯增大。由於女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更易發生大腳骨。
大腳骨日常生活中如何預防保健呢?
6樓：笨豬也要上樹
平時少穿高、尖、小的鞋。
什麼是大腳骨，可以預防嗎
7樓：小白宇宙
你好腳骨是指拇趾向外傾斜大於生理角度15度的一種畸形症狀，其主要**是位於大拇趾底部的關節脫位，引起大拇趾往外側彎，造成拇趾骨頭向外突出，除了會擠壓到其他腳趾，還容易因穿鞋而產生磨擦造成大姆趾關節內側或背側腫脹發炎，而突出骨的外側也容易形成厚皮及滑囊，造成腳趾永久變形，疼痛也就伴隨而來。
大腳骨可以從以下方法預防：平日穿鞋應儘量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家後應經常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿。
大腳骨走路時有點痛怎么辦，大腳骨走路時有點痛怎麼辦？
問題分析 你好，你說的情況，大腳骨走路時有點痛多長時間了？考慮是跟穿鞋有關 指導意見 你好，仔細觀察一下你的大腳骨是否有些變形，如果換一下寬鬆的鞋還是痛或者痛得厲害，就需要去醫院檢查一下了，不要耽誤病情 您好！根據您的簡單描述，有可能是拇外翻造成的 建議您去正規醫院骨科門診診治。如果藥物 不能控制 ...
大腳骨外翻怎麼治？馬桂文治的好嗎
大腳骨拇外翻的 一般我們通常分為保守 和手術 的方法。保守 相對更簡單一些，就是我們通過我們日常生活中避免過度的行走，避免穿特別緊 特別尖頭的鞋子，避免穿一些高跟的鞋子來進行矯正。那麼，手術 的方法，我們會根據拇外翻的嚴重程度以及拇外翻的型別，來採取各種微創的手術方法 開放的手術方法 截骨矯形的手術...
穿高跟鞋把腳旁邊穿出了大腳骨怎麼辦
我做了大腳骨的去除手術，雖然打了麻藥感覺不怎麼疼，但是是區域性麻醉手術過程你都有感覺，還是挺恐怖的，一會鋸一會搓一會鑽的，最痛苦的是做完手術腳非常疼，我連著3天疼的睡不著覺，而且一個月不能下地走路，之後到半年走路才不怎麼疼，我現在做了有一年了，覺得左腳又有點長出來了，而且做完以後大拇指與腳掌連線的關...