1樓：靈雅ai紅
胃會自己縮小嗎？橡皮經鬆了還會自己有彈性嗎？
你怎麼知道是自己的胃大了而不是脂肪堆積呢？
如果真的是胃大了那只有去醫院做部分切除（如果你不是過分肥胖醫生是不會建議你做的）
不吃多難受 還不如去買塑身衣。
穿著也吃不多 別不吃。
不吃或只吃一種食物或一類食物的話會有一系列的後遺症的。
比如氣血不足 臉色不好 **變差。
哎 這個很作孽的。
還是少吃多餐 多喝水 多運動吧。
2樓：_可愛包面紙
少吃 少吃 再少吃。慢慢的就會小了。堅持吶！
3樓：匿名使用者
少吃多餐，每次支援一半飽。
4樓：小漁
少吃，控制食量，尤其是晚上最好不吃。
怎麼縮小自己的胃?
5樓：匿名使用者
胃撐大了，要縮小也是要許多時間的。
減少食量那是無可避免的，最好能少吃多餐。比如說一份飯，把它分成兩份，先吃一份，過兩個小時後在吃另一份。切忌暴飲暴食，這樣對身體的損傷也是非常大的。
還有吃飯的確速度不要太快，有人就說，吃飯快的大部分都是胖的。如果能做到少吃多餐的話，那她的胃慢慢就會縮回來的。
每天吃雞蛋配吃黃瓜一週後胃就會小許多。早餐吃一個雞蛋，黃瓜就隨便吃但不要吃太飽。中午也一樣，晚餐只吃黃瓜，黃瓜可以生吃或涼拌，但不能放油，一週後就會有效果，到了第二週還是雞蛋和黃瓜為主，但可以吃其它菜，其它菜不要放油，或是少放油。
兩週後就會達到很好的效果。
你的胃原本很大，胃內粘膜上會有很多附著物，如果為縮小了，這些東西就會藏在胃的褶皺處，時間長了就會導致胃部的各種病症。
**一定不要以犧牲身體的健康為代價，切忌。
6樓：邱醫幫你瘦
如何縮小你的胃，變成易瘦小鳥胃？想要瘦，這兩招一定要學！
7樓：匿名使用者
那就要全靠自己的飲食習慣了 不能不吃 只能少吃 每一頓都要吃 只要這樣堅持 2個星期 就有明顯的成果 不信的話可以試試看啊。
8樓：匿名使用者
建議少食多餐，每次吃少量的，一天可以吃5-6餐堅持一段時間你的胃就會縮小了。
怎麼樣可以把胃縮小？
9樓：邱醫幫你瘦
如何縮小你的胃，變成易瘦小鳥胃？想要瘦，這兩招一定要學！
10樓：佑道醫生集團
不要吃得過飽，一餐要吃七八分飽就可以了。喝水要小口，不要大口大口防止把胃撐大。吃飯的時候多咀嚼，不能吃得過快。
一定要吃早餐，而且要營養均衡。
飯前喝湯，而且湯要清淡，不能飯後喝。
11樓：匿名使用者
做仰臥起坐很有效的！不過得堅持哦！
12樓：網友
逐漸減少飯量，多運動，游泳是不錯的選擇。
13樓：紫雨驚鴻
減少飯量，經常按摩。
14樓：零度香水
運動不要一次吃得太多。
也不要喝水裡喝得太猛。。
怎樣能讓胃縮小?
15樓：檢曼辭
方法：1.少食多餐。
抑制食慾和縮小胃的關鍵是在固定的幾個時間內，有節制地進食。比如一天可以分三頓飯加兩次茶點，每次的量要適中。
2.要吃早飯。
即使沒有吃早餐的習慣，也應該至少喝一碗麥片粥或一杯果汁。它會抑制在一天裡其他時間的過高食慾。
3.多喝水，但要一點一點喝。
建議在飯前和飯中都至少喝一杯水，容易增加你的飽腹感。
4.馴服「胃口」
如果想改變對油膩的高脂肪食品的嗜好，並不是馬上戒掉。你可以用烤土豆代替油炸薯條，用烤雞代替炸雞。這樣可以使你自己慢慢適應健康食品。
5.要好好咀嚼。
胖子之中吃得快的人特多，是因為不經過仔細的咀嚼就吞嚥下食物，而且還會連空氣一起吞下，讓胃更容易脹大。只要好好咀嚼，就能儘快獲得飽足感，一般人吃飯的時候大腦相對要反應慢一點，20分鐘後飽腹訊號才能傳送到胃，感覺吃飽了，等嘴裡吃飽的時候，胃口已經撐的不行了，所以增加咀嚼數來等待大腦反應，這樣可以減少你吃的東西同時還有助於消化。
16樓：邱醫幫你瘦
如何縮小你的胃，變成易瘦小鳥胃？想要瘦，這兩招一定要學！
17樓：匿名使用者
可以使用「閉谷」**。這是很科學的一個方法。主要就是要減少食物攝入的一個總量。
一般胃大的人，都有一個特點就是吃東西比較快，當我們飽覺神經傳來資訊的時候，其實吃的已經超量了。如果你平時胃口好的話，建議你少吃多餐，每次餓的時候可以隨身帶點小零食，消除飢餓感。還有就是澱粉類的東西少吃，因為不利於胃的消化。
飯後儘量少喝湯，少喝水，容易胃下垂。
18樓：手機使用者
合理的應該是這樣的：在飯前10分鐘左右，先喝點開水，或者說先喝點湯。吃點別的什麼的，等到你吃飯的時候你就會有點小飽了，這樣的話，你就不用吃那麼多了，時間久的話，就會習慣性的吃少了，嘿嘿。
你要是不相信我的妙計的話，你可以在網上找一下，ok
19樓：幽靈軍團小釗
嘿嘿 為什麼要讓位縮小呢？ 想要控制飲食麼？ 如果是想要控制飲食的話：
1. 可以在飯前多吃一些含有大量纖維的東西，當然也有營養食品「纖維素」。可以佔據胃的很大一部分地方，那麼您就很容易覺得飽了！
就達到了控制食量的效果。此方法對糖尿病的人也很有幫助 2. 飯前喝湯。
3. 控制食慾。可能能夠讓胃慢慢縮小吧！
小時候老師說的！ 4. 呵呵，讓位縮小還有切割法。
哈哈。一般人不會可以去用這方法的！
我要怎麼樣才能把胃縮小？
20樓：大
我要怎麼樣才能把胃縮小？ 1：要有合理的飲食習慣。
2：少吃油膩的食物。可以多吃蔬菜。
3：少吃零食。 4：
多運動。你不想運動可以多走路。 5：
要有耐心 每天吃飯時儘量吃慢一點，逐漸減小飯量或是少食多餐。飯前先喝一點溫水。吃飯到7.
8分飽就行了。堅持就會養成習慣。那就減少胃圍的。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
要怎麼才能把胃縮小？？
21樓：樓巨集伯
啤酒可樂不要喝每次吃飯別吃飽。
22樓：匿名使用者
每餐都少吃一些，慢慢的就小了。
23樓：匿名使用者
七天不吃飯 只喝點水。
請問怎麼才能把胃縮小，不吃那麼多東西。
24樓：佑道醫生集團
可以做胃切除手術：
大部切除術也稱「胃次全切除術」。包括切除幽門竇全部在內的胃組織的3/5～4/5，主要用於**胃十二指腸潰瘍及胃腫瘤。多采用硬膜外麻醉，取上腹正中切口，手術步驟：
①遊離胃大、小彎及切斷十二指腸；②切胃；③胃腸道重建：根據胃腸道重建的方式可分為畢i式(即胃-十二指腸吻合)及畢ⅱ式(即胃-空腸吻合)。
本手術療效好，優良率達85%～90%。
25樓：網友
自己忍著點少吃點，慢慢的就會縮小了。
26樓：匿名使用者
胃是可以大可以小的，吃飽吃撐了胃就大了，吃七八分飽或少吃減少飯量，胃就小了。
27樓：喵哼之歌
少吃點，慢慢的就小了。
28樓：小玖紅
做手術，不然就只能靠毅力了。
29樓：匿名使用者
每頓控制飯量吧，堅持。
怎麼才能讓胃小點啊
30樓：奔走的奶牛
胃其實並不是能夠想變大就變大，想變小就變小的。
人們常說或者常認為在變化的其實都只是胃的可容量。如果長期的吃很多的食物和東西，到時候胃就容易被撐大可容量就會變大。因此如果下次沒有達到一定的程度就會產生相應的飢餓感，所以平時在吃東西的時候一定要有節制，不能夠暴飲暴食。
**也是，不要一下就不吃東西。要慢慢的開始減少食量，效果才會明顯。
31樓：
控制食量。
我前一段就是的，現在明顯發現自己的胃縮小了，而且明顯吃得比以前少，很容易就飽了。
32樓：匿名使用者
每天作如下運動，堅持30分鐘。
站直，雙腳併攏，彎腰，指尖觸地，再深一點，手掌觸地。
很有用的，我就是這樣做的。
33樓：匿名使用者
每天只吃七八分飽，胃自然就會變小，一定不要吃到有撐著的感覺，這樣胃會越變越大．
我的胃就是吃大的，後來改用小一點的碗吃飯，不管吃什麼東西只吃一碗，慢慢就變回來了，現在吃多一點就會飽，感覺飽的時候再好吃的東西也不會在去吃了，這就是我的秘訣．可以參考哦！！！
34樓：匿名使用者
控制食慾吃的少一點就會小了。
35樓：知道怎麼說
每天少吃一點，胃自己就慢慢縮小了。
36樓：匿名使用者
手術胃切除 切除一部分。
如何縮小胃部，怎麼縮小自己的胃
慢慢縮減飲食，適當鍛鍊，不要等非常餓了再吃飯 持之以恆。怎麼縮小自己的胃?胃撐大了，要縮小也是要許多時間的。減少食量那是無可避免的，最好能少吃多餐。比如說一份飯，把它分成兩份，先吃一份，過兩個小時後在吃另一份。切忌暴飲暴食，這樣對身體的損傷也是非常大的。還有吃飯的確速度不要太快，有人就說，吃飯快的大...
胃縮小手術怎麼做，胃縮小手術術
不知道你的具體情況也不好給你建議，去正規地方就診。上海建議到虹橋減重中心去，確定可以，靠譜的很，因為我知道好的人不少。胃縮小手術術 富家子弟申公子欺男霸女，殘害生靈，掠奪珍寶，無惡不作，最終死於非命，被老方丈看在眼中。老方丈感嘆中不慎落入棺槨，借屍還魂。胃縮小手術好嗎 不太清楚，還是去醫院好好檢查一...
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