1樓：匿名使用者
血糖高，糖尿病不能用節食**，這種節食下血糖會變得更高，不能因節食營養失調毀了身體。
**正確的方法是：控制飲食，少吃肥，油，含熱量高的食物。同時，運動**，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機，騎自行車鍛鍊瘦腿，俯臥撐瘦上肢，練習呼啦圈可以瘦腰。
想**最好還是運動加控制飲食比較安全有效，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食。採納喲。
苦蕎真的可以降血糖嗎？
2樓：皮蛋粯子粥
可以。苦蕎茶的功效與作用：
1、苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，**敗毒、清理人體垃圾、啟用胰島素分泌等功效。富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現代「富貴病」的剋星。
2、苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口癒合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。
3、苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素e，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除**的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用。
4、苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排洩，降低血清的總膽固醇及ldl膽固醇的含量。苦蕎麥中的活性元素硒在人體內可與金屬結合形成一種不穩定的「金屬—硒—蛋白」複合物，有助於體內有毒物質的排除。
3樓：匿名使用者
假的，都是騙人的，根本就沒有任何作用，我就是受害者，被騙了好幾千，大家別再上當受騙了。
4樓：匿名使用者
是可以的，跟九葉籃差不多，作用都是降三高的，看自己喜歡什麼。
5樓：愛心培苦蕎
可以的。
據檢測，愛心培苦蕎中不但含有完全蛋白、亞油酸、脂肪酸、澱粉、微生物元素、維生素等營養物質，而且還含有大量的生物類黃酮，在生物類黃酮中含有大量的蘆丁成分，它具有修復人體胰島素以及誘發人體胰島素生長的功效。還有軟化血管，改善微迴圈，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、降血脂、降血壓、益氣提神、加強胰島素外周的作用。所以吃苦蕎米是可以降低血糖的。
只靠運動和節食能降糖嗎
6樓：育體育心
不是節食是調整飲食的結構，尤其是蔗糖少吃，運動也是必要的。
7樓：匿名使用者
飲食要清淡，吃蔬菜富含膳食纖維的食物。
運動，做做健身操，游泳。
堅持哦！
入職體檢怕查出血糖高，從前一天中午開始節食，有助於暫時降低血糖嗎？
8樓：寶貝餘梓涵
您好：節食對降低血糖效果不明，高血糖的飲食方向：
要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。
一般情況下，每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物佔總熱量60%左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。
膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。
水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。
可以吃苦瓜、黑木耳、紫菜等有助於降低血糖的！
9樓：
不怕到時候血糖低啊？
節食對降血脂會不會有幫助？
10樓：健十**官方客服
肯定有幫助，肥胖人容易患高血脂，要用科學的方法來**，節食對於健康來說是有危險的。
如果是想快速降血糖，肯定是要使用胰島素的，建議你最好是到內分泌科就診，可以考慮先暫時用一段時間胰島素，之後逐漸減量，配合口服降糖藥物。平時多吃苦瓜、吡啶甲酸鉻等降血脂食物。
平時也可多吃以下食物來輔助降血脂：
1、 富含α-亞麻酸的食品。
食用富含α-亞麻酸的食品能有效的降血脂。α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和**效果明顯。
2、菌類：靈芝、香菇及木耳。
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。
靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
菇類主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
3、可多吃魚類，其中三文魚和鯉魚是很好的選擇，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
4、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等。
5、多吃大蒜、洋蔥。
6、每日應在膳食中新增燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
7、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：
豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
8、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
9、多食含鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
10、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用。
11樓：宮栽嫌
不吃飯當然血液內脂肪量會降下來，但是當恢復飲食之後，膽固醇量又升回去不是就白受罪了。。。老公就是因為這樣反反覆覆的升降深受其擾，後來同事建議用雪芝康的基因控脂，保證正常的營養攝入，到一個半月再驗血時，已經降回正常值了，半年過去都還沒升回來～
12樓：匿名使用者
降血脂不要吃高脂肪食物，肥肉動物內臟，蛋黃等等，節食是要節制這類食品的話可以達到目的。
運動能降血糖嗎，運動可以降血糖嗎，鍛鍊能降血糖嗎
13樓：褒實營畫
回覆12#
我已經堅持跑步2年了，不管它降糖不降糖，我都要跑步，因為這已經是我生命的一部分了。我發這個帖子，原意是想告訴大家，運動的目的是強身健體，而不是可以當降糖藥來吃的。
14樓：哈士奇
可以的， 多鍛鍊對身體有很大的好處的。
15樓：九葉藍茶業
運動是可以降血糖的，原因有以下幾種：
1，運動**搭配得當，有利於糖尿病患者控制血糖。
2，最好是餐後1-2小時運動。
3，在平時的生活方式中多多運動，保證睡眠，保持良好的心態。
4，具體說來就是在生活中做一些跑步、游泳、騎自行車等。
除了運動，在飲食中還要多多注意，不要吃含糖量高的食物。
如何補鈣，血脂高怎麼辦，節食可以降血脂嗎 5
16樓：白露丹風
你好，血脂高先通過鍛鍊 減少油膩食物的攝入 改變不良的生活方式，如果還是高就需要服用調血脂藥。如果飲食正常，沒有明顯的缺鈣表現是不需要額外補鈣的，如果確實缺鈣，可以服用鈣片，平時多喝牛奶，經常曬太陽等。希望我的回答對你有幫助 ！
17樓：網友
節食降不了血脂，只會加害身體。
苦蕎茶能降血糖嗎
妝雪雪 茶高血糖就是糖尿病，簡單來說就是血液裡葡萄糖堆積過剩。由於胰島素是人體胰腺b細胞分泌的身體內唯一的降血糖激素，所以血糖高是由於胰島素分泌和作用缺陷引起的。糖尿病的常見 有遺傳因素 自身免疫系統缺陷 自由基毒素 肥胖 不良生活習慣等等。它是慢性病，對它的 目的主要是將血糖控制在一個安全的水平，...
苦瓜能降血糖嗎，苦瓜可以降血糖嗎？
不藥博士 王奶奶患有糖尿病多年，幾年前經人介紹說苦瓜汁能降糖，就經常的喝苦瓜汁，據她說，確實有降糖的效果，那是怎麼回事呢？君子之德 苦瓜被稱為君子菜，不傳己苦於他物。苦瓜青則苦寒，滌熱，明目，清心。苦瓜熟則色赤，味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎。就是說苦瓜熟了顏色不再是綠色，苦味大減，寒性減低，滋養作用...
運動能不能降血糖，為什麼說運動可以降血糖
心外科陸華副主任醫師 運動控制血糖作用明顯，當運動增加肌肉，會減少胰島素的抵抗，增加血糖的利用，能直接調整血糖。糖尿病患者運動時使用降糖藥，可出現低血糖，因此最好在醫生的建議下進行運動，適當調整用藥。 你又是哪塊瓜皮 可以的，運動可以有效的改善血糖，只要堅持就可以。 小小喵同學 我覺得是可以的，因為...