1樓：幽揚其香
中醫說氣結而鬱，鬱則生邪，邪則得病。推腹就是塗抹精油或者按摩的牛奶什麼，通過一定的手法按摩腹部，幫助加強人體代謝，對於**的女士也很有作用。
什麼是推腹法
2樓：匿名使用者
推腹法就是通過簡單的手法，幫你清掃經絡垃圾，從而達到舒肝理氣、開胃健脾，補腎養心……的目。
幾條重要的經絡。
從過臍的中線往外兩側對稱，分別有任脈-主全身之陰，腎經-主先天之本的，胃、脾-主後天之本，還有主生殺決斷的肝、膽經，五臟之經絡無不彙集於此。其上調節臟腑機能的孔穴、募穴、交會穴，各種樞紐星羅棋佈。例如任脈上的關元穴，您大可理解成關於元氣陽氣的穴位，與腎經相通。
中極穴，是脾經營氣的中轉站，曲骨穴是肝血運輸樞紐。這三個穴位是管理生殖系統的要穴。提到這些例子，只是為了說明腹部的重要性，並不是要您去背那些穴位名稱及功能，推腹前先對這些經絡走行及其管轄區域有所瞭解，對今後的****會有很大幫助。
什麼是真正的養生
3樓：匿名使用者
1.養生先養心。養心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。
對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。養心要心靜自然，自己達不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。
當然不是不要追求的目標，而是有目標努了力就可以了，勝不驕，敗不躁。比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上吊。能人背後有能人，追求過高了，一輩子也達不到。
養心要勤用腦。養心不是什麼也不想，腦子不用就痴呆了，要不斷學習，不斷接受新事物，當然用腦過度也不是養生。
2.養生要養體。養體重要的是一個動字，動字包括勞動和運動，任何勞動和運動，只要不是過力的，對身體健康都是有益的，這就要求人們要勤於動，不要懶，動則促進氣血周流，懶則氣血流通緩慢。
體育鍛煉是一種鍛鍊，勞動也是一種鍛鍊，但不能過力，過力了就會積勞成疾。當然體育鍛煉過力了對身體也會有害的。人體不斷的活動，保證氣血的執行暢通周流，才會有健康的身體。
3.養生要合理飲食，保證身體的需求。人體需要各種物質，不能偏食，不能過飽過飢，人缺少了哪方面的營養對身體也不利，過多供給了營養，造成了體內某物質的堆積對身體也不利。
所以飲食要全面適當。
4.養生要維護身體的健康。人的身體就象機器一樣，要不斷的維護和保養，要預防疾病和**疾病，有了毛病就要修修，先是預防為主，一旦有了疾病就要抓緊**，只有去除了疾病，才能保證身體的健康。
5.養生要注重養脾胃和腎。腎是先天之本，脾胃是後天之源。腎藏精生髓，是人體生命的精華，腎衰退了，人體就要衰老，脾胃運化是供給人體生命需要的源泉，所以要注意保養脾胃和腎。
4樓：嫣然一笑
按時吃飯，經常喝湯，喝些排毒養顏的茶，按時節吃水果蔬菜。
5樓：匿名使用者
養生就是有好的生活身體哦！健康快樂！
6樓：添添添王子
一二三線城市均可---蔚---c--c--x--x--2--8--3--6
就是身心愉悅咯。
什麼是真正的養生
7樓：匿名使用者
適合於自己。
適合於自己的作息習慣。
適合於季節。
不違背自己毅志的生活習慣。
就是好的養生。
說白了一句話，天天白水、青菜、蘿蔔讓你吃一輩子，住在連車都見不著的地方，活個100年。
你需要這種養生嗎？
活過了精彩了。
不早夭沒有痛苦。
這就是養生。
8樓：匿名使用者
低溫養生也適合腦力工作者。
2004-11-25 14:41:42 環球時報。
9樓：匿名使用者
對自己的身體所需方面有營養，而且李時珍在《本草綱目》中記載：五穀雜糧能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。炊飯食，治冷氣。況且那種養生密碼的紅豆薏米燕麥粉就是一種不錯的料！
10樓：清清新新無悔
生活正常做息，飲食均衡，每天堅持適量運動，早睡早起。心態隨遇而安。平和。凡事不要執著。心情保持童心！
11樓：匿名使用者
世界萬物都是從遵守自然規律而開始的，那麼也要從我們的飲食習慣，儘量不要去熬夜，不要高脂肪高蛋白不運動，要是你可以遵守到大自然的規律的話，根本就不用去找醫生了。
12樓：超級陽光下的
均衡營養，多運動，早睡早起不熬夜，少吃肉多吃蔬菜和水果。
13樓：我是茶罐
養生全靠自己平時的飲食，少吃垃圾食品，當然還要進行輔助養生。
什麼是真正的養生?
14樓：綠色小清新
養生是鍛鍊身體養筋骨嗎。
15樓：52兔思網減壓
從52兔思網尋覓到了養生，後面才算是明白。
16樓：新紀元養生
養生的市場在**，其實養生市場是無限大的。首先你必須知道對人養生的這個的結構是什麼，否則你就在瞎折騰，如掩耳盜鈴盲人摸象。人由三大件構成，身體、心智體、意識體。
現代的養生關注的是身體的健康，其他兩體很陌生，當然心裡醫生屬於心智體方面的健康養生，意識體養生是最高境界，市面上很難接觸到專業人士，屬於開悟後的自我調息。
現在我們談的最多的是身體與心裡健康。身體養生也並沒有接觸到精髓，比如人體經絡與脈輪系統，不管怎麼調理它們都必須以一個整體的思想理解。如果你把它們劃分成豆腐塊進行模組式調理，那是錯誤的想法，並不能達到理想的**目的。。
對養生人來說，尋求的是完整和諧健康陽光低成本的方法，那麼現代的中西醫已經不能勝任人們的期望了。所以重新選擇是你頭腦不錯的選項！
心裡養生其實也是比較重要的，比如瑜伽就很好，因為頭腦的思緒直接影響著身體的化學平衡，所以靜心就是清除頭腦中雜亂的思緒，使身體在清醒狀態下都可以進行自我修復。
所以認識你自己、瞭解你自己是如此的重要，是你今生必須知道的真理，沒有其他。
什麼是真正的養生
17樓：匿名使用者
(由淺入深讓你真正懂得養生)一、
18樓：只穿
養生其實並不複雜，能做到下面這簡單的4條就是養生：
1、有一個健康的心態和人生價值觀，2、勤鍛鍊，3、飲食（多吃健康的、綠色的食品），4、多參加社交活動。
什麼是真正的養生
19樓：匿名使用者
多運動，吃健康的食品。
什麼是真正的養生
20樓：再見不分離
均衡的營養；規律的均衡的營養；規律的生活；樂觀的心態；適量的運動。能做好這些就是真正的養生了。
睡前推腹為什麼能清理經絡垃圾，補腎養心
可以的？睡前推腹的原理與臍療有點相似，臍療可以補腎健脾，養心助眠。現代醫學研究表明，穴位及經絡部與神經末梢，神經束，神經節有著密切的關係，這就是臍療能促進人體神經，體液調節，從而改善組織器官功能的道理所在。臍療可使藥物通過四通八達的經絡，作用於全身上下表裡內外，從而產生 作用。可以促進血液迴圈，使身...
什麼是數學廣角推配
數學廣角 第一課時 是義務教育課程實驗教科書人教版數學三年級下冊開始新增設的一個內容，涉及的重疊問題是日常生活中應用比較廣泛的數學知識。教材例1編排的意圖是藉助學生熟悉的題材，通過統計表的方式列出參加語文小組和數學小組的學生名單，和實際參加這兩個課外小組總人數不相符合引起學生的認知衝突，滲透並初步體...
貓傳腹是怎麼引起的，貓傳腹是什麼病？具體症狀有哪些？
推書人湘雪 貓傳腹原因 1.貓傳腹是由貓的冠狀病毒引起，通常引起貓的消化不良 腹瀉，引起的腹瀉比較輕微，大多數貓可能會發生自愈性腸炎。2.個別情況下，貓冠狀病毒可能會發生基因突變，會導致貓出現傳染性腹膜炎，分為溼性腹膜炎和乾性腹膜炎。3.貓傳腹死亡率特別高，平時要注意小貓是否有胃腸道感染的情況，出現...