1樓：網友
出汗分好多種，運動排汗和天氣熱排汗都是有好處的，但是總出虛汗在醫學上就是腎不好造成的，你是那種出汗 你可以具體來問問我。
2樓：永遠的紫日
沒壞處啊~~散熱的 有利於調節體溫平衡 但是如果出了過多的汗要及時補充鹽分 因為身體中的鉀和鈉會隨汗液流出~~喝點淡的生理鹽水就可補充~~
3樓：小中醫的小馬紮
多出汗真的對身體好嗎？
出汗多對身體好嗎？
4樓：立深鑫電子
正常人出汗量與健康與否關係不大。
用出汗來衡量一個人是否健康，真的是一個「很難說」的問題，健康是一個很複雜的生物問題。兩個人的身高，性別，體重相同，但是其中一個人出汗量是另一個人的兩倍，這也僅僅可能是因為某些人的汗腺更多而已，每個人的基線是不同的，所以很難說到底出多少汗是「健康的」。
出汗量多或少的原因。
不過，當我們把目光轉向人類群體時，規律就出現了。
2023年，一項日本研究調查了男性和女性在運動時的出汗情況，並將他們的出汗率與不健康的人進行了比較。研究發現，健康人不僅會出汗更多，而且在運動過程中很快就會開始出汗，而且男人比女人更容易出汗。
健康和不健康的人群之間的差異與每個人的發熱量有關。經常健身的人，身體會在更高強度的運動量中產生更多熱量，進而導致更多的汗水。男性比女性更容易出汗，原因與胖子比瘦子更容易出汗一樣：
人們在炎熱的氣候下會出汗，出汗量會受到他們自己對炎熱或者超市環境適應力的影響。
所以人體的出汗機制是複雜的。但大多數研究表明，是否容易出汗與身體健康與否關係不大。
當然，人體出汗並不全是為了調節體溫，還有因為其他原因出汗的情況。
人們在緊張的時候會出汗，但是緊張的汗液往往來自不同的腺體，與為了調節體溫的汗液不同。對情感敏感的汗腺主要在手臂、手掌和腳底下面。不過科學家也沒有發現「情感汗」與健康的關聯性。
警惕多汗症。
還有一種叫做多汗症的症狀，多汗在你身上或一個特定的區域，比如你的手掌或腋窩。多汗的人通常有著正常人四到五倍的出汗量。這種情況，就得去醫院看看了，多汗症可能是因為感染或疾病、某些藥物或潛在的內分泌疾病如甲狀腺疾病。
正常人出汗量都是差不多的，汗水基本上是水、氯化鈉和鉀，出汗並不能消除身體的「毒素」。吃垃圾食品，不可能能夠通過出汗把有害物質排出的。
5樓：鏽劍
任何事情都是有利有弊的。首先要說明為什麼出汗多，是運動還是身體自然狀態下出汗多，如果是運動，正常，如果是後者則說明身體有問題了。另外，出汗多有利於排除體內毒素和垃圾，但同時也易導致電解質失衡帶來不適。
所以出汗多的情況下只要合理補充電解質，對身體就沒有太大的危害。請酌情參考並採納。
6樓：馬行李下
1，從中醫的角度講這個需要辯證的看。汗液是屬於心的，大量的出汗會傷心，心藏神，所以不宜大量出汗，出汗後心神不藏會導致疲勞，心慌，失眠等。這個是指運動的大量出汗而言。
2，如果本身就是愛出汗，可能是心腎的問題導致的。
3，結合季節，如果夏季出汗相對多是無妨的，秋季冬季出汗過多，是對身體的陽氣有損傷的。
7樓：匿名使用者
中醫上講，汗為心之液，屬陰，出汗過多勢必傷陰，所以凡事講個度，不出汗不正常，過度出汗也不正常。
1、如果是運動導致大量出汗本身屬於正常，但是如果每次都這樣說明強度過大，起不到鍛鍊身體的目的，最好以微微出汗為佳。
2、如果不運動也出汗，說明氣虛，可以使用黃芪、黨參之類的補氣。
8樓：巨蟹呼救訊號
人體除黏膜外，全身都分佈著汗腺。在我們的體表一直都會有汗液在揮發，只是單純憑藉肉眼是看不到的。有時氣溫不夠高，我們是看不見汗珠從毛孔滲出。
一般氣溫超過30攝氏度，人就開始冒汗了。汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除**上的粉刺和痘痘。很多人經常冒痘痘，臉上、後背等，這就是由於**毛孔不乾淨，堵塞毛孔造成的。
夏天不如多運動運動，出一些汗，你立馬回感覺**變得緊實細膩，有光澤，痘痘也會減少了。
首先出汗可以去除堵塞毛孔的毒素，消除**的粉刺和痘痘，很多人經常冒痘痘，臉上、後背等都會出現，這就是由於**毛孔不乾淨，堵塞毛孔造成的，所以夏天在自己空暇的時候不妨多運動運動，出一些漢，說不定你的**會變的緊實細膩，痘痘也可能減少哦。出汗可以調節人體溫度，在夏天可以防止溫度過高而導致的中暑等現象，起到了調節體溫的作用，出汗還能帶出人體內的新陳代謝廢物，如尿素尿酸等等，減腎臟的壓力和負擔。出汗還會帶出毛孔裡的垃圾廢物，減少粉刺等**問題的存在。
總的來說，出汗是一種正常的生理現象，但是出汗過多會帶出過量的鈉鉀，對身體也不好。排毒防癌：出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。
研究資料顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高。
最後就是可以保護骨骼，很多人上了年紀都容易得骨質疏鬆，那是因為體內鈣質流失，如何有效防止鈣質流失呢？可能你也想到了，對了那就是運動出汗，這是一種比較簡單的辦法，出汗有利於鈣質的有效保留，防止體內的鈣質隨尿液排出，預防骨質疏鬆。總之，有利就有弊，夏季氣溫過高，容易使人情緒不穩定，加上天氣燥熱，內迴圈加快，會增加汗液的排出量，出汗過多會使人虛脫。
從中醫角度講，夏季要養護好心臟，汗為心之液，出汗過多就會損傷心陰及心陽，對人的健康產生不利影響。所以，在夏季運動時不宜做運動量很大的運動專案，防止過多出汗，在運動鍛鍊中要充分注意其有利與有弊的因素。
每天汗流的太多對身體有害處嗎
9樓：你好嘛
每天汗流的太多對身體有害，過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對健康有害。出汗是人體的一種生理現象，正常的出汗可以調節體溫。中醫典籍認為，汗為津液所化，而津血同源，且津液為血的重要組成部分，因此有「血汗同源」之說。
汗液的形成與排洩是氣血執行共同作用的結果，而氣血執行與心肺作用有關，所以汗液應與心肺兩髒的功能有關。汗出得太多或許會傷及心陰，導致人白天無精打采、乏力、心慌等。因此，從中醫的角度來看，出汗多等於排毒多的說法不成立。
西醫也不認同出汗等於排毒。汗液中98%~99%的成分是水和電解質（包括鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質），只有1%~2%是尿素和無機鹽等代謝廢物。所以汗水的排毒作用，實際是非常有限的。
而且運動和汗蒸都要適量。
汗流多了對身體有害嗎?
10樓：將素琴縱綾
只要注意補充水分、飲食正常，影響不大的，放心。如果汗水流太多，可以有意識補充一些淡鹽水。
秋天運動出汗多對身體有害嗎
11樓：河傳楊穎
秋天運動出汗多對身體是有害的。因為在秋季的時候氣候比較乾燥，容易耗人津液，引起咽、鼻、唇乾燥以及乾咳、**乾裂、聲音嘶啞等燥症，如果再加上大量出汗的話，會使人津液更加不足，導致以上燥症更加嚴重。
運動實際是骨骼肌的收縮活動。骨骼肌收縮時，物質代謝增強，產熱量增加，導致體溫的升高。正常情況下，人的體溫一般維持在37℃左右。
如果體溫升高，機體就要想辦法降溫，以維護機體內環境的穩定，保證生理、生化活動正常進行。而出汗就是機體降低體溫的最有效方法。
出汗需要補充的營養：
出汗時，隨著水分的流失，體內的水溶性礦物質如鉀、鈉等，水溶性維生素如b族和維生素c，少量氨基酸也會隨著汗液排出。如果不及時補充，很可能造成營養失衡。
出汗後適當補充一些含鉀的食物。豆類、香蕉、蘋果等食物含鉀比較豐富，比如，喝點紅豆粥、綠豆湯，或者吃點燉芸豆、炒豇豆等。很多新鮮蔬菜含鉀也豐富，尤其是深色綠葉蔬菜。
比如，100克菠菜含鉀311毫克。除了鉀，還能夠提供豐富的鈣和維生素k。
補鈉可以喝點湯。鈉元素可以通過平時飲食中的食鹽進行攝取，比如喝湯時可加入少許食鹽，或者加入紫菜等，既能增加風味，又能補充鈉。
很多新鮮水果和蔬菜富含維生素c，一般來說，口感酸的水果所含的維生素c可能較多。比如，《中國食物成分表》中資料顯示，100克酸棗含900毫克，達到中國營養學會每人每天推薦量的9倍。補充維生素b1的好食品是玉米、燕麥等粗糧，還有豬肉；維生素b2的好**則是動物性食物和綠葉菜。
汗出多了對身體有害嗎
12樓：橘落淮南常成枳
有時會因出汗過多，疏洩過度而傷津，津傷則唇乾舌燥、大便乾結、尿黃心煩、短氣懶言。津液耗傷超過生理代謝限度可能出現猝然昏倒，不省人事，甚至死亡的現象。
人的身體分佈著300萬條左右的汗腺。l克汗液從**表面蒸發可散熱600千卡。在高溫環境下，人體每天出汗量可高達8升，可見人體通過出汗可以散發大量的熱，在調節體溫方面有重要作用。
汗液的主要成分是水、氯化鈉、鉀、鈣、尿素等人體代謝產物，通過汗液的排洩可促進新陳代謝、排除「內毒」；此外，空氣中的病毒、細菌、灰塵等往往先落在人的**表面，出汗也可以將這些「外邪」沖刷掉。
汗腺不暢，體內的廢物不能及時有效排洩，外來的細菌、灰塵堵塞毛孔，人體就失去了一道免疫疾病的重要防線。 出汗過多或過少都對人體無益，每天適量排汗才是最佳狀態；從出汗的情況，還能判斷出一個人的健康狀況。
13樓：匿名使用者
喝點鹽開水，漢出多了不好。
**汗過多對身體有害嗎？
14樓：毋照黎志
你好，這情況應該考慮是營衛不和體虛自汗了，對這營衛不和體虛自汗可考慮吃玉屏風散加味；也可吃些補氣固表的中成藥黃芪精口服液的，順祝健康！
15樓：翦澎徭梅風
不好，出汗雖然有助於身體排毒，但出汗過多也會造成體虛，所以，出汗過多對身體並不好。
16樓：匿名使用者
不好，應到醫院檢查下身體。
出汗多對身體有什麼害處嗎
17樓：惠義局畫
對身體肯定是好處多些啊，多出汗也證明你內分泌好。
多喝水補充就行了。
18樓：小中醫的小馬紮
多出汗真的對身體好嗎？
出汗能把身體裡的熱量排掉嗎，出汗多對身體好嗎？
當然可以 熱量燃燒使身體發熱，一部分的熱量從毛孔以散熱的方式排出體外，熱量多了，與外界的較冷空氣凝固就形成水珠，流汗啦！我就是這樣，冬天會胖幾今，一到夏天就熱回去了，而且還瘦了！我媽媽就比較胖，而且不會流汗！永遠都沒有變瘦，就算健美操狂加班都沒用的！所以如果你會出汗就馬上吧 瘦全身！呵呵 不過出汗後...
出汗多對身體有什麼影響，大量出汗，會對身體造成什麼影響？
如果突然的出汗過多，身體的一些電解質會消耗掉，不補充這個人就會出問題。大量出汗會使身體內的水分減少，如果不及時補充水分，會感到口乾，喉嚨發痛。還會使毛細血管舒張，加快排熱。出汗是人體調節體溫和排毒的方式，如果因為天氣炎熱或者大量運動後出汗比較多，對身體沒什麼太大的影響，只需多喝水，及時的補充體內水分...
天熱出汗，喝冷飲對身體有害嗎
夏天，吃少量的冷飲是可以起到降低體溫的作用。如果過多，則會引起消化管壁上的冷覺感受器興奮，引起人體通過體溫調節使散熱減少 排汗減少 造成體溫升高，若不能及時得到改善則引起中暑！還可以引起消化系統紊亂。麻煩採納，謝謝 最好是早晨一杯涼開水,可以排毒養顏 不過常吃涼食或者喝冷飲，對身體健康肯定是極其不利...