1樓：匿名使用者
光喝茶不運動和控制食量的話沒用~每天飯前喝兩杯荷葉，吃飯只吃7分飽，足夠你一天的消耗了，晚上最好不要吃，餓了就啃黃瓜和番茄。
喝荷葉茶一個月可以瘦幾斤？
2樓：皮卡丘呀
親愛的網友，您好：
首先，我自我介紹一下。我是一個正在學習臨床的醫學生，我的回答只能代表個人觀點，不具有任何權威性，僅供參考。但是，請相信，作為出色知道團隊的一員，我的回答是謹慎而有自信的。
下面給出了方法，荷葉茶需要濃~但是具體到多少克沒有必要，您也不能每次都稱一下。
能瘦多少不能一概而論，因人而異，關鍵是要配合健康的生活方式和積極地體育鍛煉。
中國自古以來就把荷葉奉為**的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，便量也增多了。
充分利用荷葉茶的**效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有**效果。
②荷葉茶一小包可衝一茶杯。
③基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對**更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用。
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、**解毒等作用。
3樓：襄陽整形醫院維多利亞
喝荷葉茶一個月可以瘦多少要因人而異的，**是一個循序漸進的過程，如果瘦的太快身體健康會受到影響。
荷葉茶飲用注意：
1.最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有**功效。
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。
一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。
4樓：哥唯美華麗現在
平均下來一個月就是減七八斤。
禁忌就是：來月經的時候不要喝。
5樓：網友
**並不是靠藥物或者**茶健美操瑜伽什麼就能減下去。
**要有鍛鍊計劃和飲食習慣堅持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛鍊規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鐘後進行30分鐘的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅持你才能見到彩虹！
祝早日**成功！
6樓：暱稱就用這個
根據體質不同因人而異，不過不會瘦太多，還是要運動，明顯一些。
7樓：網友
泡幹荷葉茶一個月可以瘦多少斤，這個是根據個人體質來的。
荷葉茶是沒有***，有很多好處的。具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效。建議最好是空腹時飲用。在飯前喝下。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
或者荷葉煲粥效果也能達到**的效果：
荷葉粥是漢族傳統名點之一，米粒晶瑩剔透，荷香與米香和諧地融合在一起，一鍋清淡碧綠的荷葉粥就呈現在你面前了。煩躁的夏日，不妨喝上一碗荷葉粥，你會感到心靈清涼：初看，塵緣雜念頓消；再品，心境神明。
荷之品、荷之性，荷之韻，盡在這荷葉粥中。
近代研究證實，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和**的作用，其食療範圍進一步擴大。
8樓：檀昕屠雅柔
這種茶葉不是人人都可以瘦的，還是科學一點好，多運動合理飲食。
堅持喝荷葉茶。一個月可以瘦多少斤
9樓：手機使用者
我喝過一段時間，沒**效果，上廁所倒是頻繁了，真要**，只能管住嘴巴。
10樓：匿名使用者
我喝了半個月才瘦了兩斤，不喝之後又長回來了。
11樓：匿名使用者
喝熟普洱茶比較好，而且普洱茶養胃，我覺得喝半年以上效果就比較顯著。
12樓：緈鍢曾路過
瘦不了。只是清涼解毒。
喝荷葉茶一個月瘦幾斤
13樓：薩萱樑子
荷葉茶很多種的，效果應該也不一樣吧。我喝君菡荷葉茶快一個月了，瘦了4斤了，掌櫃說第二個月開始能減的更快，平均下來的話每月可以減掉8斤左右，這個速度我還是很期待的，嘻嘻@@
14樓：倪振梅象癸
**是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食**決巧，對你的**是很有幫助的。
荷葉茶除了會讓你腹瀉，對於**是沒有什麼效果的。
每天喝荷葉茶可以**嗎，一個月可以瘦多少
15樓：匡新蘭革裳
荷葉茶很多種的，效果應該也不一樣吧。我喝君菡荷葉茶快一個月了，瘦了4斤了，掌櫃說第二個月開始能減的更快，平均下來的話每月可以減掉8斤左右，這個速度我還是很期待的，嘻嘻@@
16樓：折恕瀧鸞
要看您是什麼體質。如果您是偏虛寒，不建議您天天喝荷葉茶。這個東西是大寒，體質差的，會越喝越虛，會腹瀉。
建議您還是健康飲食，運動**。比如晚上那頓可以只吃素菜加個煮雞蛋之類的。少油高蛋白的飲食。
**千萬不要靠腹瀉和不吃飯。最後身體都被搞壞了。沒有健康的身體，生活質量就會受影響，如何享受生活。
祝您健康又苗條。
17樓：偉讓馮煙
**的效果一般，想**就要少吃，多運動，主要還是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類。吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
18樓：滑振梅施乙
荷葉茶是有**功效，但成分單一，能瘦多少看個人體質吸收效果了。
19樓：雪菊鎖璧
荷葉有**功效，僅此一種估計效果不明顯。
喝荷葉茶最快能瘦多少
喝荷葉茶一週瘦10斤
20樓：王
你咋不說一天瘦10斤呢。
喝一星期的荷葉茶能減多少斤
21樓：夜歌盡
先不說能減多少 如果你喝荷葉茶的同時還吃其他高熱量的食物 那麼你喝一個月的茶也不會減多少。
22樓：逍遙九少
喝一星期的荷葉茶能減多少斤，還要看期間的飲食和運動量。
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
所以具有優秀的**功效及卓越的降脂保健作用。
說喝荷葉茶能**，我喝了兩個月一斤也沒瘦，怎麼回事
23樓：端木霞潛黛
喝茶**的原因是。
茶葉可以把腸子上的油脂刮下來排洩出去，但是**主要還是有氧運動配合力量鍛鍊才是最有效的也是最健康的，推薦每天運動一小時，下午少吃油膩的食物，多喝水，這樣既鍛鍊了身體也減了肥。
24樓：汗玉枝景霜
得控制飲食，加強鍛鍊。肥胖本身就是平時生活習慣造成的結果，所以必須培養合理的生活習慣。**藥吃多了不好，有***。
堅持喝荷葉茶。一個月可以瘦多少斤
我喝過一段時間，沒 效果，上廁所倒是頻繁了，真要 只能管住嘴巴。我喝了半個月才瘦了兩斤，不喝之後又長回來了。喝熟普洱茶比較好，而且普洱茶養胃，我覺得喝半年以上效果就比較顯著。瘦不了。只是清涼解毒。這種茶葉不是人人都可以瘦的，還是科學一點好，多運動合理飲食。喝荷葉茶一個月可以瘦幾斤？親愛的，您好 首先...
喝荷葉茶有什麼效果？有副作用嗎，喝荷葉茶對瘦身有效嗎？有沒有副作用？
你是為了 還是通便？前者要慎重，因為喝了都是減掉的水分。後者也要慎重，暫時用一兩次可以，多用防止產生依賴。介於荷葉屬於寒性，最好飯後飲用。 性味 苦 澀 平 歸經 心 肝 脾 膽 肺經功效 清熱解暑 升發清陽 散瘀止血主治 暑溼煩渴 頭痛眩暈 脾虛腹脹 大便洩瀉 葉血下血 產後惡露不淨用法用量 內服...
經常喝荷葉茶有什麼不好嗎，每天喝荷葉茶好嗎？
影不影響生育就不是很清楚啦！只是荷葉有去水腫的作用，用作腿部消腫挺有效的，物極必反這句話相信你也知道，什麼東西都是適量為好。荷葉本身有點寒，最好不要在秋冬兩季喝。荷葉 選用荷葉以主要原料，是荷葉裡面的一種活性鹼對脂肪起作用。但是簡單的加工是無法使這種活鹼完全發揮功效。荷葉簡是利用高新生物技術從新鮮的...