貧血的症狀是怎樣的,平時應該注重什麼,比如食物方面

時間 2023-03-06 22:45:02

1樓:史淑榮血液專家

a 卸妝後,面色灰暗蒼白,面色無華、無血色;**乾燥,萎縮,無光澤;

b 體力活動後就感到心悸、氣促,這是貧血最常見的症狀;

c 經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」;

d 精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等。

e 食慾不振,經常感覺腹脹、便秘; f 頭髮無光澤,細而脆,容易脫髮。

g 常有月經不規則,每次量很大;h 長期口角炎;i 指甲條文隆起,反甲。

貧血——補充高鐵食物。

因為週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。

補血養血可謂是女性一生的「功課」。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫學專家特別提醒,女性在經期時要儘量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

高醫生。

2樓:立大德師心

貧血表現為畏寒肢冷、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、失眠多夢。貧血可以服用含有阿膠的鐵之緣片,補充造血元素鐵和蛋白等,快速提高血紅蛋白數量提高血紅蛋白數值,改善貧血頭暈乏力、臉色蒼白等現象。

飲食上一定要注意,多吃補血效果好的食物,例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助於提高血紅蛋白的食物,注意平時要注意適當活動,保持氣血的正常執行。氣血不足最好不要喝茶以及咖啡。

3樓:雪地白花

蒼白,尤其指甲,口唇,瞼結膜等處的蒼白比較可靠。疲乏是貧血早期常見的症狀。體力活動後感到心悸,氣促。

常見頭暈,頭痛,目眩,耳鳴,嗜睡,注意力不集中等。食慾不振,噁心,嘔吐,腹脹,甚至腹瀉。貧血還可導致腎功能變化,多尿,輕度蛋白尿。

月經失調。有些患者甚至導致異食癖。

4樓:匿名使用者

蹲下一會起立就能知道了,多吃肉。

對於貧血的人,在飲食方面應該注意什麼?怎樣通過飲食來調節?

5樓:凝帝系列

你貧血麼 記得不是太清楚《打些<倍十二>問醫生》

6樓:侯青夢

引起貧血原因很多,可以是原料的缺乏(如營養卟良、缺鐵)…血液的再生障礙等。原因找到儘快消除,如及時補充體內缺乏的物質(蛋白質、vitb12、鐵等)首先先要保證營養供給,防止營養性貧血!如有疑問請追問!

很樂意為禰解答!

貧血在飲食方面要注意什麼?

7樓:中醫陳旺醫生

1 多攝入含鐵量較高的食物 動物內臟 肉類 芹菜 菠菜, 油菜 黑木耳 海帶等含鐵量較豐富 2 採用鐵鍋炒菜 , 對缺鐵性貧血患者有好處 , 3 多攝入富含維生素c的食物 可幫助鐵吸收 , 4 禁食影響鐵吸收的食物 。

8樓:瑤瑤

一般不要喝茶。 其他的注意事項要看具體是什麼型別的貧血。請提供診治經過和檢查數值。

9樓:校容

吃點補血的 紅糖紅棗之類的。

貧血的症狀有哪些,飲食上要注意哪些方面?

10樓:匿名使用者

女人貧血容易出現臉色蒼白,手腳無力,四肢易冷,失眠多夢,頭暈乏力等情況。

可多吃含鐵豐富的食物,動物的肝臟和腎、紅色的瘦肉、魚禽動物血、蛋黃、木耳、海帶、紅棗、豆製品和綠葉蔬菜等等,還應注意配備含維生素c高的蔬菜如苦瓜、油菜、西紅柿、小白菜等提高鐵質吸收。當然食補不如藥補,最好的是配合服用鐵之緣片,這樣補血比較快。

11樓:匿名使用者

還要調理脾胃,增強消化吸收功能,不然光補不能吸收也是枉然。

貧血都有什麼症狀?在日常飲食中應注意什麼?應多吃含什麼的食物?

12樓:匿名使用者

貧血有哪些症狀,貧血的一般症狀,體徵如下:

一、軟弱無力:疲乏、睏倦,是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的症狀。

二、**、粘膜蒼白:**、粘膜、結膜以及**毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影。

一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。

三、心血管系統:心悸為最突出的症狀之一,有心動過速,在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音,稱為貧血性雜音,嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病,可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

四、呼吸系統::氣急或呼吸困難,大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

五、中樞神經系統:頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見症狀。暈厥甚至神志模糊可出現於貧血嚴重或發生急驟者,特別是老年患者。

推薦幾樣家常的補血食物。

黑豆:我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。

胡蘿蔔:胡蘿蔔含有很高的維生素b、c,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,用胡蘿蔔煮湯。

麵筋:這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**,麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

菠菜:這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。

金針菜:金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

蘿蔔乾:蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素b極為豐富,鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物,它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

紅棗:棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;

貧血的患者在生活中要注意什麼,比如飲食方面?那貧血的人吃什麼好 ??

13樓:網友

造成貧血的原因有多種:缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食,以助於恢復造血功能。

適宜食物。1、口服鐵劑,常見的是硫酸亞鐵,進餐時或餐後服用。

2、補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中鐵的吸收率(20%)明顯高於植物性食物(1%-7%)。

3、補充維生素c100毫克,與飯同吃。因維生素c可促進鐵的吸收利用。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。

4、選擇強化鐵的食品,如加鐵醬油和牛奶。

飲食禁忌。1、避免飯後飲茶:茶和柿子中含有鞣酸,遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱,影響鐵的吸收。

2、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能,從而影響鐵的吸收。

14樓:匿名使用者

您好,首先要確定您是何種貧血。

缺鐵性貧血**補充鐵質是**缺鐵性貧血最基本的方法,症狀明顯的要口服鐵劑。但補充鐵劑過多,肝臟和其它器官的鐵質過於飽和,也會導致疾病。

目前臨床保健常用的鐵劑是鐵之緣片,它不僅按照人體每天所需的鐵量攝取,而且配合著富鋅蛋白粉、阿膠等,使人體逐漸做到從藥物補充到從飲食中獲取的轉變。通過飲食結合鐵劑**可以有效改善貧血。

缺鐵性貧血吃什麼,含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等含鐵較多,乾果有核桃,其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。

貧血的人對食物該注意什麼

15樓:網友

貧血的飲食應補充富含優質蛋白質的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

多飲食富含銅的食物:銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。比如動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、芝麻、堅果類等。

一般肉類食物平均含銅毫克/公斤,動物肝臟以及貝類含銅量高,平均超過20毫克/公斤。

貧血的飲食免飯後飲茶:茶和柿子中含有鞣酸,遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱,影響鐵的吸收。

貧血的飲食避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能,從而影響鐵的吸收,這些就是貧血飲食應禁忌的食物。

富含維生素c的食物對貧血有補助:新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

富含鐵的食物要經常食用:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見,這也是在貧血的飲食中應該注意的。

貧血的症狀是什麼,貧血的具體症狀是什麼?

a 卸妝後,面色灰暗蒼白,面色無華 無血色 乾燥,萎縮,無光澤 b 體力活動後就感到心悸 氣促,這是貧血最常見的症狀 c 經常感覺頭暈 頭痛 耳鳴 眼花 眼前出現黑點或 冒金星 d 精神不振 倦怠嗜睡 注意力不易集中 反應遲鈍 手腳發麻 發冷或有針刺感等 e 食慾不振,經常感覺腹脹 便祕 f 頭髮無...

貧血的症狀?貧血有什麼症狀?怎麼治療?

你好很高興能為你服務,希望確定個人見解能幫到你,以下是我的個人見解僅供參考和學習。1 貧血的表現有很多,會因為不同的嚴重程度而有不同的症狀表現,具體表現主要包括 頭暈 心悸 乏力 耳鳴 口唇面色蒼白。另外不同型別的貧血可能有不同的症狀,比如缺鐵性貧血可能出現精神行為異常,比如煩躁 易怒 注意力不集中...

貧血的症狀是什麼?貧血有什麼表現?

貧血的臨床症狀和貧血的嚴重程度是相關的,疲勞是貧血最常見的症狀,貧血嚴重者有臉色蒼白 乏力 心悸 頭暈 呼吸困難和煩躁等表現 還會精神不振,注意力不集中,免疫力下降等。鐵缺乏時也可出現疲勞 易怒 注意力下降及脫髮等症狀。建議及時就醫確定 及貧血的程度,糾正貧血。紅源達,含鐵量高,吸收好,是貧血的推薦...