28歲身高還能長嗎?有沒有28歲突然長高的?

時間 2023-03-07 08:10:05

1樓:匿名使用者

你好!骨構線是否癒合決定能否還能長高,一般來說,女子在20歲癒合,男子在25歲癒合。因人而異,各有早晚。

28歲似乎很難了,一般來說增高已不太可能。唯一的辦法是手術骨關節延長,但是這樣風險很大,半年內要臥床休息,1年內不能大量運動,2年內不能正?疃?

而且手術風險極高。一般醫院不輕易做。 其實身高並不能決定什麼,該來的會來,想留的留不住,該走的還是要走。

不必自卑,調整好心態,用積極良好的心態面對人生才是最重要!

2樓:洪泉製造

28歲已過了生長髮育年齡,基本上定型了,身高不是絕對的,內心世界的豐富,智慧技能的培養提高,同樣可以增強信心,要有一個好的心態面對。

3樓:花愛蝴蝶

不能,除非手術打斷或者腦袋長了個什麼讓身體風長。

4樓:江山如此多嬌植

明確地說,不能自然增長了。除非動手術!

5樓:匿名使用者

骨骼已定,不能長了哦。

6樓:匿名使用者

建議您去看看你的骨骼還有沒有發育的情況後投資去打造你的理想的身高哦。呵呵。

7樓:匿名使用者

自然生長不大可能了。矮點就矮點,有啥的。我就不高,一輩子快過去了,整天樂呵呵地,沒啥。

有沒有28歲突然長高的?

8樓:我去有意思好吧

基本上沒這個可能了。一般人的骨骺線16~18歲久必合了,小部分人在19~24閉合。

而人體骨骺線完全閉合後,就很難長高了,只要骨骺線閉合,就說明長骨(四肢裡的骨頭)已經停止生長,已經失去了自然長高的能力。

但是,每個人骨骺線閉合的時間都不一樣,有的人閉合得早,在16~18歲就閉合了,有的人閉合得晚,在19~24歲才閉合。只要去醫院拍個x光片,醫生就能幫你判定出你的骨骺線到底有沒有閉合,還有沒有長高的可能。

9樓:海派思維

未滿28歲男生女生如何再長高,長高的科學方法有哪些?各位,從生理上講,人的骨骼發育一般的停留在22週歲。所以,28歲左右,一般沒法再長高了。

但是,身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。所以,你還可以通過科學鍛鍊和科學飲食,自然長高。

具體的科學方法如下:首先,如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。

(1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。(2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。

另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。(3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。

(4) 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍, 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果, 是非常好的 。(5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !

其次,曬太陽,骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。哦對了,還有運動,首選需要跳躍的運動。

如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。

這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。

你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多得多。

10樓:網友

人基本上在17歲以後骨骼就閉合了,不過依靠運動還可以長些,男孩子的身高一般能長到22歲左右,有個人28歲訓練一年多長了3cm,但那種例子很少。

11樓:匿名使用者

男性17~26歲,女性16~25歲,是長高的最後衝刺階段了,你這個年齡已經超出了,但是也不是不可能,平時多拉伸運動,有條件就家裡配個百倍特拉伸器,下班回家就拉伸一下,長几釐米是沒問題的。

12樓:頻信可癸

我也和樓主有相同的問題。。。20多歲才發現自己想要變美,牙齒問題不是太嚴重,正畸費用高,還要拔掉好牙,家人也不同意。。。所以猶豫半年了。

13樓:左茶那

嗯。 不知道其他人如何,但我25歲長高了1cm,27歲又長高了1cm,都是體檢的時候測出來的,感覺還挺驚奇的。後來問了家長,我媽媽也是在25歲的時候有長高。

所以我這個情況可能是遺傳因素的。但也有幾點,可以講一下您參考參考。我以前很瘦的,後來過了23歲後,體重慢慢趨向於國際的身高體重標準,脂肪多了以後,手腳冰涼顯著改善,肚子也沒有像以前一樣死去活來,同時,就是長高這個事兒了。

14樓:網友

有 我28最近正在擔心這個事兒 一直是的身高突然就長到了。

15樓:不是非常閒

沒有。如果28歲突然長高,可能是身體有什麼情況,要去醫院做個檢查。因為人只有2個發育高峰,一個是在出生後,一個是青春期。

青春期發育高峰年齡在13-15歲左右,也有的提前或者滯後到18歲,最晚到21歲,所以說28歲再長高的可能性不大,建議您加強營養、多進行戶外鍛鍊、保證夜間充足的睡眠。

16樓:匿名使用者

沒有,夢裡也許可以吧。

28歲了還能自然長高麼

17樓:由帥龍森

不bī自己一把,永。遠不知道能夠有多優,秀,28歲的我長了6釐米,斬獲了一段曲折離奇的愛情。原本身高和女朋友一樣高,但是她看起來要比我高些,因為這個原因一直得不到她家人的支援,幸+運地是我在?

度裡看到了【鄭井澤 變 高 了】這個文長。通+過科學的拉伸長了這麼多,堅持很重要,不能一點點苦就輕易 的放棄。

18樓:卓然一夢

估計很難長高了

除非 沒事的時候 做做 拉骨 運動

還有一種手術 是可以長高的

當然還有一些藥物據說是可以二次增高的 反正騙人不騙人就只有 被騙的知道了,

其次還有就增高鞋 增高鞋墊 之類的

其實在小時候 多喝牛奶 多鍛鍊 以及做一些增高相關的運動等是經過確認的

其他的 我覺得都不可靠!

當然 只是個人觀點 仁者見仁智者見智了

19樓:北京長高專家

有辦法長高 就是比較麻煩 你現在的身高?

20樓:匿名使用者

不會了吧 過18歲以後 基本不會長高了。

21樓:網友

科學快速增高秘籍。

1,平時多做引體向上的運動,比如,打籃球,跳高、雙槓,女孩可以跳繩,打羽毛球;

2.合理飲食,多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品,比如牛奶、骨湯、海產品,豆類,蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉;

3,注意作息時間合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,這是長高的關鍵;

4,鹽也增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料;

5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的熱量。

22歲還能長高麼

22樓:鐪尖嚁鐪

要想快速的長高,必須得制定合理的計劃:一、飲食計劃,要在飲食方面格外注意,要適當補充鈣元素,保持營養的均衡。多食用新鮮的蔬菜、水果等。

蔬菜、水果中富含大量的維生素c,能夠為長高提供良好的營養。二、運動計劃,運動時間每天以30-60分鐘為最佳時間。雖然運動能夠加速骨組織的生長,促進長高。

但是運動時間不宜過長,運動時間過長,對於身體也是一種負擔。具體可以看下(胡遼研成長之。錄)一文,就知道怎麼做了,我就是按照文中講的做的,已經長了7釐米。

三、睡眠計劃,睡眠時間以每天7-8個小時為最佳,睡眠質量也需良好。

23樓:0破小孩00坷

個人會變得反而和如何是。

22歲還能長高麼

24樓:匿名使用者

1、人在睡中長個子的時間要多些,因此要保證充足的睡眠時間,並在睡前喝 1杯牛奶2、進行跳繩鍛鍊。每天堅持跳20分鐘左右;

3、飲食要合理,不要飢飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發展很重要,否則長高的可能性就很小了;

4、適當的用些長高產品,像常見的 (koquya >簡潔方便的一種方法了!

5、儘量多參加一些體育活動:如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動(可促進骨胳生長),經常做拉伸運動,比如壓腿,引體向上等運動。

25樓:匿名使用者

天天去做引力向上~多補鈣~還有5%有一點點能長高的。

26樓:風行天下

可以嘗試一下的,吃點鈣片,增加運動。

27樓:匿名使用者

應該希望不大。

經濟寬於的話建議你測個骨骺線。

22歲還能不能長高

28樓:匿名使用者

長高體操,是指身材矮小者不通過藥物,不通過器械,自己做一些有利身體長高的體操,最終達到長高的目的。運動方面主要採用兩套增高體操進行增高訓練。

體操動作。第一套第一套為:「長高中心操」,共五節;

①仰臥伸展運動。

仰臥在軟墊上,兩臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直;邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂,腳尖同時蹦直,身體儘量伸展;輕輕呼氣,身體放鬆,還原;運動次數視年齡大小做10—25次。

②挺身跳運動。

運動次數視年齡大小做6—20次。

③划船運動。

站著,右腳向前邁一步成弓箭步,兩臂同時上舉向前、下、後方象划船一樣奮力揮25次。

④無繩跳繩運動。

手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作,速度以每秒兩次為宜;動作次數視個人體質跳3—5分鐘,每分鐘120次左右。

⑤俯臥收蹬腿運動。

雙手撐地呈俯臥撐狀,然後收腹收雙腿;上體不動,雙腿同時用力伸直後蹬;動作次數視年齡大小做3—5組,每組15坎。

第二套第二套為拉帶操,這套操配合拉帶同時使用,共五節:

①踩關節屈伸運動。

將拉帶附在踩關節處繫好,身體仰臥;兩腳尖同時用力向上勾起,然後兩腳尖同時用力向前蹦直,反覆有節奏地做18—25次;勾腳尖時吸氣,蹦腳尖時呼氣。五分鐘。

②小腿拉伸運動。

將拉帶繫好後仰臥,雙腿同時沿床面運動一伸一縮,收縮時,小腿與大腿成90度;反覆做15—20次,收縮兩腳時吸氣,伸直雙腳時呼氣並心中默唸,長,長,長。

③大腿蹬運動。

拉帶繫好後仰臥,大腿發力將雙腿拉至腹前與身體成90度,然後雙腿後跟發力用力蹬伸;收大腿時吸氣,蹬伸時呼氣並心中默唸長,長,長;反覆做10—20次。

④蜻蜓式運動。

將上肢拉帶繫好於肩上,俯臥,雙手自然後伸,做深吸氣時,兩臂用力向後擴充套件,抬起上體,仰頭,雙腿也同時用力向上抬起,整個身體如同飛動的蜻蜓;呼氣時放鬆,反覆做5—8次。

⑤雙腿車輪運動。

仰臥成肩肘倒立式;雙腿如同騎自行車似的,不停地來回轉動,並時快時慢地變換速度;連續做2—3分鐘。這兩套操是長高訓練的主體,每隔一天讓訓練者練習50分鐘,並要求他們早晨練習長高中心操,晚上練習拉帶操,結果,增高效果相當好。通過這種實驗表明,儘管體育活動是當今體育領域內採用最廣泛的活動,但並非所有的體育比賽都對練成健壯的身體起作用,一旦將其利用的方式和練習方法搞錯,就要給身體帶來危害,特別是對身高發育將起到***。

早上做最好。

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