如果總膽固醇高應該怎麼辦,總膽固醇偏高怎麼辦?

時間 2023-03-08 05:20:02

1樓:血刺熊貓矨

引發總膽固醇高的原因有很多,最大的因素可能就跟不良的飲食習慣有關係。總膽固醇高需要及時調理飲食習慣,在日常飲食中,要注意飲食的清淡。那麼,總膽固醇高應該怎麼辦?

下文詳細介紹了總膽固醇高的原因。總膽固醇高應該怎麼辦 總膽固醇高應該怎麼辦?少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物,多吃蔬菜水果和菌藻類食物,控制飲食中的膽固醇攝入(每天少於300毫克)。

如果飲食習慣改變後一段時間,通常是在三四天左右,總膽固醇仍然持續不降,就要考慮是否得了高血脂病了,要及時到醫院進行檢查,醫生會根據你的化驗結果制定降脂方案,積極有效地控制血脂水平,預防動脈硬化導致的心臟、腎臟、腦心血管併發症。 由於血液中的膽固醇主要70%是肝臟合成的,30%**於食物,總膽固醇高應該怎麼辦?可以調整飲食習慣,多吃一些清淡低脂肪、低膽固醇的食物:

魚、青菜、豆製品等來降低膽固醇。 專家特別強調,對於總膽固醇高怎麼辦,總膽固醇偏高,可引起高膽固醇血癥,可引起心臟病等,因此一旦發現總膽固醇偏高,一定要到醫院進行進一步檢查,查明總膽固醇高的原因,必要時對症**。 總膽固醇高應該怎麼辦?

以上就是總膽固醇高的原因。如果你出現了總膽固醇高的現象,就一定要開始注意調理飲食了。飲食上必須要注意清淡,不吃太過油膩的食物。

經常參加適量的運動,也是降低膽固醇的重要方法之一。

2樓:匿名使用者

首先要調整自己的不良飲食習慣,如暴飲暴食,飲食偏好油膩、煎炸等食物等。食物選擇上,多吃富含膳食纖維的食物,如粗糧、芹菜、綠葉蔬菜等。平時要多運動,多喝水。

總膽固醇偏高怎麼辦?

3樓:網友

1、飲食調節:改善生活方式、合理膳食、控制膳食總熱量、維持正常體重,以腰圍為標準,一般女性≥80cm,男性≥85cm為超標。患者應注意清淡飲食,避免食用炸雞等油膩食物。

如果患者合併有高血壓或者心力衰竭,應同時限制食鹽的含量,食鹽的攝入量應該<5g/天;

2、運動調節:根據具體情況參加適合自己的運動,如慢跑、打乒乓球、游泳、打太極拳等,以不引起心臟負擔過重為主要原則;

3、藥物**:如果是藥物引起的總膽固醇偏高,需要找醫生調整用藥。如果改變生活方式後總膽固醇仍然偏高,或者有冠心病的患者,應同時進行服用調脂藥物的**。

降低總膽固醇的藥物主要是他汀類降脂藥,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿託伐他汀等。還可以選擇膽固醇吸收抑制劑,如依折麥布。如果是家族性的高膽固醇血癥,還可以選用pcsk9抑制劑等,需在醫生的指導下合理用藥。

總膽固醇偏高會導致患者出現動脈粥樣硬化,導致心腦血管疾病發生的概率升高。因此當患者出現總膽固醇偏高的時候,要引起高度重視。

4樓:學習溝通

健康管理師指導您:

分析:總膽固醇成年人的檢測結果一般是小於,甘油三酯的範圍一般是。

食療方法:採用黑加侖+白色米醋泡30天后,每天吃8-10粒泡好的葡萄乾,半年後體檢看結果說話。

指導意見:所以你目前的檢測結果只是總膽固醇偏高,但這個檢測值你的歲數是不須要藥物**的,建議平時注意增添鍛鍊,低膽固醇低脂低熱量飲食就能夠了,同時玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸尤其是亞油酸的含量高達60%以上,其有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,能夠減少膽固醇在血管中的沉積。

總膽固醇高怎麼辦

5樓:唰唰唰兒

?總膽固醇這個專案在我們做肝功能檢查的時候比較容易見到,是判斷患者肝臟健康狀況的重要專案指標,作為肝病患者對該專案一定要熟悉瞭解,因為一旦在化驗單中發現總膽固醇偏高患者就要及時的採取措施**,否則病情拖延下去的後果是非常可怕的,誰都不想最後踏上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的三部曲道路,那如果呢? 武警湖南總隊醫院肝病**中心專家指出,為大家介紹如下:

總膽固醇指的是血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和,膽固醇是合成腎上腺皮質激素、性激素、膽汁酸及維生素d等生理活性物質的重要原料,也是構成細胞膜的主要成分,其血清濃度可作為脂代謝的指標,人群總膽固醇水平主要取決於遺傳因素和生活方式。由於血液中的膽固醇主要70%是肝臟合成的,30%**於食物,因此,一方面要從飲食上調節,另一方面要積極**。對於總膽固醇高的乙肝患者多吃一些清淡低脂肪、低膽固醇的食物:

魚、青菜、豆製品等來降低膽固醇。關於,在飲食上如何降低膽固醇,要少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物,多吃蔬菜水果和菌藻類食物,控制飲食中的膽固醇攝入(每天少於300毫克)。如果飲食習慣改變後一段時間,通常是在三四天左右,總膽固醇仍然持續不降,就要考慮是否得了高血脂病了,要及時到醫院進行檢查。

推薦閱讀:谷氨醯轉移酶偏高的原因有哪些而如果是乙肝患者檢查總膽固醇偏高,則一定要即刻到醫院去做進一步的肝功能、病毒dna等方面的檢測,查明總膽固醇高的原因,必要時對症**。值的注意的是,乙肝的**要規範科學才能早日實現**。

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6樓:小山村情懷

1.控制攝入含有高膽固醇食物,首先是魚子、蝦子、蟹黃、含子的烏賊、雞子等;其次是動物內臟,腦、肝臟、肥腸、心臟、肥肉等;儘量不要吃油煎油炸食物,尤其是外賣快餐的油炸食品,反覆使用的油多含豐富反式脂肪酸,會加重膽固醇代謝紊亂。2.

積極而適當的體育運動,有助於消耗膽固醇,促進其分解代謝。3.必要時服用降脂藥物(他汀類等),糖尿病、高血壓、心血管疾病、腦血管疾病患者,總膽固醇指標要求控制更為嚴格,如果膽固醇偏高,需要按時服用調脂藥物。

4.可藉助中藥紅曲,或其成藥血脂康**,並進行辨證針對性的補氣、祛溼、化痰、活血**。

7樓:走進新時代的人

膽固醇偏高,首先要改善日常生活不良方式,清淡飲食,堅持適量的有氧運動,減輕體重,必要的時候口服他汀類藥物。

1.改善飲食結構,飲食清淡,對於膽固醇水平偏高的患者,建議首先改善日常生活不良的飲食結構,雖然膽固醇的生成70%是由於體內而合成的,但是飲食**也是起著至關重要的作用,注意多吃新鮮的水果和蔬菜,飲食清淡,少吃過度油膩的食物和高熱量的食物。

2.堅持適當的有氧運動,建議患者選擇適合自己的有氧運動,並且每天堅持30~40分鐘左右,可以選擇爬山,游泳,慢跑,快走等,逐漸的將體重降到正常的範圍。

3.口服他汀類藥物,如果通過改善生活方式,膽固醇水平仍然處在較高的水平,建議口服他汀類藥物來進行**,可以選擇辛伐他汀,瑞舒伐他汀,阿託伐他汀等藥物。口服他汀類藥物要注意觀察是否存在肌肉的不良反應和肝臟轉氨酶水平增高的問題,注意有活動性肝炎,對他汀類藥物過敏的患者禁用他汀。

對於總膽固醇水平增高的患者,建議就診於正規醫院的心血管內科或內分泌科,進行規範**。

總膽固醇偏高要怎麼辦

總膽固醇偏高要怎麼辦

總膽固醇偏高怎麼辦

膽固醇高該怎麼辦?

8樓:愛儂家政崇文門分部

膽固醇一般分為高密度膽固醇與低密度膽固醇,前者是對心血管具有保護作用的好膽固醇,後者則是可能引發冠心病的壞膽固醇。膽固醇高一般是指低密度膽固醇過高,對人體是有比較大的危害的。一般會通過兩個方面來對這種病症進行**。

第一是生活習慣的調整。第二是藥物**。

現代人的生活方式與習慣相比於以前是更加方便的,但是也引起了很多問題。生活的方便讓很多人不用出門就能夠完成很多事情,像購物、用餐等。而長期以此,如果再加上不愛運動,身體是很容易出現健康問題的。

膽固醇高就是其中之一,那麼,膽固醇高怎麼辦呢?

如果在醫院檢查出膽固醇偏高,這種情況一般是可以通過調整生活習慣來改善的。首先是飲食方面的調整,膽固醇偏高的人群說明血脂偏高,一般是與平時喜愛食用油膩等重口味食物所致,人體的消化功能是有限的,所以攝入脂肪過多必然會造成脂肪堆積,使人出現肥胖、血脂過高等現象,所以為了降低膽固醇,從飲食方面一定要做到結構完整與儘量清淡,減少或者是杜絕高膽固醇的食物如蛋黃、墨魚、肥肉等的攝入。

同時還要注意多喝水,加快身體的新陳代謝;其次是作息方面,不恰當的作息常常會引起人的內分泌功能出現異常,這也是導致膽固醇升高的原因之一,因此,膽固醇偏高的人群平時一定要養成良好的作息習慣,最好能夠做到早睡早起,避免或減少熬夜的現象;最後是體質鍛鍊,膽固醇偏高的患者可以通過增多體育鍛煉如慢跑、健身、瑜伽等來加強身體的代謝能力,達到降低膽固醇的目的。

如果患者是檢查出膽固醇過高,則生活習慣的調整一般只能起到輔助作用,主要的需要通過服用藥物來**。針對膽固醇的藥物是比較多種類的,他汀類藥物就是最常見的一種,各種不同的他汀可以有效地把膽固醇控制在合理的範圍之中,除此之外,現在還有一些抑制膽固醇吸收的抑制劑,也可以很好的用來**膽固醇過高。

總膽固醇高怎麼辦?化驗總膽固醇7 19。參考是

秋葉落日 膽固醇高 容易導致血管堵塞 低血壓 多吃點豆類和魚類的 蛋白質食品 少吃點肉 膽固醇高 就是吃肉吃的 我也膽固醇高 現代人普遍的很 希望對你有所幫助 總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和.人群總膽固醇水平主要取決於遺傳因素和生活方式.總膽固醇包括遊離膽固醇和膽固醇酯,肝臟是合成和貯...

總膽固醇和低密度脂蛋白指標高怎麼辦

翰康健康 國內目前最權威的 方法就是吃藥,現在國際上匈牙利的膽固醇免疫 很受歡迎。能很有效是防治 體檢總膽固醇偏高,低密度脂蛋白膽固醇偏高,怎麼辦 無論是復 膽固醇含量增高制,還是低密度脂蛋白 bai膽固醇和極低密du度脂蛋白膽固醇偏zhi高,或是兩dao者皆增高,統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有...

我媽媽總膽固醇高,飲食應該注意什麼

多吃些清淡的東西,蔬菜,水果。少吃 儘量不要吃 富含高脂肪的食物,如肉類等。 少吃油脂類東東 多吃青菜 少吃油脂類東東 多吃青菜.別吃有膽固醇的東東 油炸食品,蛋黃,肥肉少吃或者不吃,多吃白肉 魚類 青菜。 papa茶瓜子 甲魚千萬別吃,膽固醇含量超高 總膽固醇偏高的飲食注意 小可心t3z綎篠 少吃...