1樓：雪淑英鹿棋
只要你每天都要堅持打籃球。
高訴你其實還是心態。
身高這東西不能急哈。
你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養。
```在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球。
`能做到這樣。
就很完美了```
``這樣做就能到理想身高。
`這個是我總結出來的方法。
絕對不是複製。
是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下。
是不是很急噪。
恨不得每天都長一點。
在這期間最好不要急噪。
真的。你如果每天都去量。我告訴我的經驗。
有時候我睡覺起來去量。
發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。就會影響情緒。
對長高也不利。我告訴我的經驗。
..有時候量很高。
不包裹睡覺起來就量。
然後下次再量。
又變矮。心理又不平衡。
這是真的。所以儘量不要去量。
讓自己都有好心情。
多鍛鍊。讓身高自然的長。
說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多。
總歸一句話。多運動。
多補充營養。
儘量多吃。別讓自己餓肚子。
別熬夜。生活規律。
不挑食。儘量少吃垃圾食品。
絕對ok心情絕對是曾高大。
法寶。良好的心態絕對對自己生長很有利。
..如果是19歲以後的朋友。
更加要注意飲食。
別熬夜。儘量遠離菸酒。
一句話。這時候要象多長。
只要靠多運動。
我還是一樣。
只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子。
肯定比那些不喜歡運動的籃球。
要長的高。要更活潑。更聰明。
2樓：trip無緣人
喝牛奶能長高當然可以啊。
想要長高就要喝純牛奶，不要選擇乳飲料，喝的牛奶越純越好。
喝牛奶是有助於長高但不是喝了就一定長高，還要配合適當的運動，均衡膳食。
建議以運動長高的方法維主要，然後在配合牛奶和食物之類的增高方法。
我就是看了《李雲增高日記》裡面的一些長高的方法和她的一寫成功案例。
我就把他的運動增高放在主要，其它的一些增高方法都是其次的，不過也要配合一下。
我就是這麼做才成功的長高的，建議大家也去試試吧，真的很有效果的。
18歲喝牛奶能長高嗎
90後寶媽 喝牛奶有利於長高。因為一方面，牛奶是高鈣食品，而骨骼的主要成分就是鈣質，牛奶中的鈣對於骨骼的生長是有利的。另一方面，牛奶所含的蛋白質是優質蛋白，而蛋白質跟鈣結合後可以加速人體對鈣的吸收和利用，從而可以使鈣更快的沉澱到骨骼當中去。影響身高的因素有很多，大體分兩類，一是有遺傳 二是成長環境。...
喝茶能喝牛奶嗎，喝牛奶能喝茶嗎
牛奶和茶葉可以一起喝，但是茶多酚與蛋白質相互作用，可能影響茶多酚的生物效價 各種保健功能 和牛乳蛋白的營養效能。茶搭配牛奶品飲的方式已經流傳已久，從遙遠的英國下午茶到近代流行的奶茶，還有邊疆少數民族地區的奶茶酥油茶等。營養價值 1 排毒抗衰老 不管是花茶還是綠茶亦或是紅茶之類，都能夠起到一個排毒抗衰...
長高喝牛奶最好，喝什麼牛奶容易長高
高鈣奶也可以，建議一個味喝久了換其味的喝幾天再換回來喝 不然容易膩 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而...