1樓：0常成
嗯，你好，我現在也很煩惱，我喜歡聽一些輕鬆的**， 看一些搞笑的電影，即使是看過的，也沒有關係，人在囧途，這個電影人人都看過不下倆三遍了吧，可是當你煩惱的時候一點點看完，你會覺得心情好很多的，這只是個列子，也只是個個人看法，呵呵，望。
2樓：匿名使用者
介紹一種我經常用的方法：想象法。可以在自己的想象世界裡宣洩自己的壓力 ..你可以選擇運動，或者玩遊戲。我自己的會選擇戴上耳機聽**~有時候會故意。
3樓：匿名使用者
運動，盡情的打球。
到公園散步。
4樓：森雪
醫學上說吃甜食可以增加人的幸福感，可以嘗試一下吃點自己喜歡的甜食，縱情的做自己喜歡且可以做到的事情，如喜歡唱歌的話就一個人好好去k一次歌，為自己換一個新發型，買一些新衣服轉換一下心情，如果有人訴說你的煩惱的話也是個不錯的途徑，但前提是那個人信得過。如果都不見效那就想想如果自己在這個樣子下去的話，最壞的結果是什麼如果可以接受的話就繼續煩躁下去，如果接受不了就立即行動起來讓自己振作起來。
5樓：nb沙拉灬
深呼吸，雙手撐開做擴胸運動；用手搓臉。
6樓：卿亦伊
每個人的方法都是不同的，要自己去尋找。
7樓：凌卿雲
依煩惱程度依次：深呼吸、聊天、狂吃、購物、找個沒人的地方罵人、哭鼻子、捶打枕頭（運動也可，打籃球啊乒乓球啊等）、ktv、睡覺。自己給自己找樂子啊。希望保持良好心態。
8樓：祭戀七月的雪
找你最好的朋友抱著她大大的嚎啕哭一場。。。如果你是男的，就去ktv吼兩嗓子。。。
怎樣舒緩心理壓力
9樓：溫白三三
據說唱忐忑可以緩解壓力，感覺可以試下。沒事的時候去爬爬山，在山上吼一吼，多與朋友聊天，或者去做一些不需要思考但是需要專注的事，比如說做飯什麼的。
10樓：匿名使用者
我一般都是聽聽歌，向朋友傾訴，但個人認為如果自己不放寬心，別人怎麼安慰勸說都沒用~
11樓：曉曉小佳
自己的心事還是要自己調節。
別人說什麼，究竟怎麼做怎麼想最後都要看你自己。
凡事陽光點。
怎樣能緩解壓力？讓心情舒暢些，不那麼煩躁、不安？
我想知道我什么時候能交上男朋友，我想知道我什麼時候能交上男朋友
好孤單的生辰八字。不過我不會算命。我覺得你至今沒交上男朋友主要是因為你媽反對。你媽還能怎麼威脅你啊？不認你這個女兒？這種電視劇裡看多了，一般都是女兒和男人私奔，懷上孩子了再來認親。如果你不反抗你媽，恐怕你找到合適的人的概率會大大降低，因為隨著年齡的增長，選擇會越來越小。部隊裡到了30歲還單身的男軍官...
我想知道悠悠球有哪些基本招式，我想知道悠悠球有哪些基本招式
溜溜球玩法介紹 溜溜球的基本玩法可分為五種，每一種玩法都有其適用的球型及操控技巧。當然，除了基本玩法之外，隨著技術 球種不斷地改進，也出現不少跳脫原有玩法的新招式，甚至還有雙人以上的搭配。各式基本玩法分別敘述如下 a 又稱 1a single a 在專業術語上的意思是 單手搖搖線上玩法 single...
我想知道當逃兵有什么懲罰，我想知道當逃兵有什麼懲罰
犯本罪的，處三年以下有期徒刑或者拘役。戰時犯本罪的，處三年以上七年以下有期徒刑 當逃兵後果嚴重嗎，如果被抓住了會有怎樣的後果了？看多嚴重，部隊的處罰是除名和開除軍籍，兩種回來都是黑戶，除名，部隊還承認你當過兵 開除軍籍，連部隊都不承認你當過兵，要不要坐牢我就不知道了，因為當時我有這心沒那膽，也讓我熬...