1樓：匿名使用者
脹氣一般是腸胃蠕動不好引起的，可以飯後可酌情喝些丁香茶，具有溫中降逆、暖胃，助消化緩解脹氣問題。
日常飲食也要注意一些，建議少吃或不吃含澱粉類的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯，涼粉 ，蘇打餅乾，碳酸飲料等 。 這樣的食物容易加劇腸胃脹氣問題。
2樓：you昨日相同
胃脹緩解方法：
1. 藥物**。
1．胃動力藥——可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。
2．腸道菌群調節劑——適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。
3．助消化藥——可用多酶片，中藥製劑尚有通便、助消化功能。
4、調節胃植物神經功能紊亂藥-如安神護胃劑，適用於久治不愈的胃病患者。
5．腸胃保健藥——如腸胃寶茶，可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛 。
2. 食物**。
①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
②吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
3樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
4樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
5樓：煙火燃燒黑暗
1、平常要進行飲食方面的調整，還要學會營養搭配。
平常如果感覺到腸胃有些脹氣的情況。儘量不要去吃一些辛辣的或油膩的食物，包括一些蘿蔔之類的或者是其他的容易脹氣的食物。可以多吃點新鮮的蔬菜和水果，儘量以容易消化食物為主，可以儘量吃一些小米粥，麵條，蔬菜湯，以及羊肉湯之類的，能夠調節好腸胃的情況。
另外儘量不要去吃一些生冷的食物或者冷水。食量方面也要進行一些調整，要學會少吃多餐，避免食物在腸胃累積過多，在加上消化比較慢，就容易有一些腹疼，腹脹的情況，甚至還有些腹瀉。
2、平常還要調整好自己的情緒的情況。
平常如果自己有一些焦慮或者緊張的狀態，還有生活有一些壓力過多，這些也會容易出現腸胃的不舒服，可能會有一些腹脹和腹痛的情況。所以平常還是要調整好自己的心裡的情況，也可以適當的和家人貳朋友進行聊天，讓自己的情緒保持好舒暢，這樣能幫助腸胃的恢復。
3、平常每天要去堅持鍛鍊，能有運動的習慣。
像平常儘量不要吃過飯之後就坐下來休息，還是要儘量走一走，尤其是晚上吃過晚飯之後，自己也可以坐下來休息一下，然後出去進行一些慢跑或者是其他的運動，可以幫助腸胃的消化，減少了腸胃的疼痛。近期可以用手放在腹部的位置進行揉一揉，也能幫助消化，或者用熱毛巾放在肚子的部位進行熱敷也能讓疼痛減少，然後還要多喝一點熱水，慢慢的就能改善。
胃腸脹氣怎麼辦
6樓：壬雲飛
幾類藥物對減輕胃腸道脹氣有較好效果：
一、促胃腸動力藥，如嗎丁啉，能加強食物從胃內排空，減輕胃脹。
二、微生態製劑，如培菲康、腸樂、整腸生等，可改善腸道菌群狀態而減輕腹脹（但勿與抗生素、吸附藥同時服用，以免影響療效）。
三、餐前服用吸附氣體的藥物，如活性炭、西甲矽油等。
四、複方消化酶製劑，如泌特（複方阿嗪米特腸溶片），是臨床應用較為廣泛的藥物。它能補充酶，促進消化吸收，又能快速緩解腹脹症狀，是一種新型複方製劑。該藥含有的胰酶、纖維素酶可以幫助機體消化三大營養物質和含纖維素較多的粗糙食物，促進消化吸收，減少食物在腸內的腐敗產氣，改善消化不良症狀，緩解腹脹。
如何解決胃腸脹氣
7樓：文庫精選
內容來自使用者：聚文匯。
腸胃脹氣原理及其解決方法~~~
肚子裡的氣無非是兩個**，一個是我們吃進去的，一個是大腸製造的。 腸道中的氣體大約90%是經過我們的嘴巴吃進去的，當你吃東西太快、邊吃飯邊說話、嚼口香糖、咽口水以及鼻子不通氣如鼻炎、鼻子過敏的人不自覺 地用口呼吸的時候，空氣都會悄悄溜進去。空氣的主要成分是氮和氧，氧氣在經過小腸的時候會被重新吸收，氮氣就跑到大腸裡成為脹氣最主要的成分。
腸道自己製造氣體的第一個原因是吃進去產氣食物。蔬菜、五穀、水果、豆類、奶類、飲料等的一些品種都可能產氣。問題是，這些食物通常還很有營養，所以這些食物不是不能吃，而是要有方法地吃。
胃腸道的疾病也會造成脹氣。如胃酸過多時，過多的胃酸在腸道與胰腺分泌的消化液中和後會產生二氧化碳造成脹氣。 壓力大的時候，緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，會使胃腸蠕動減慢，也會產生腹脹。
如果脹氣，在排便或排氣後下腹部不痛不脹了，很可能是胃潰瘍或者腸炎等；如果脹氣，排出的氣體有臭味，大便顏色淺、惡臭，可能是脂肪類食物吃得 太多，消化吸收不良導致的；如果脹氣經常放屁而且無味，說明氣體大多是由嘴巴吃進去的，要注意吃飯不說話，吃飯時候慢一點，別嚼口香糖等。 1。如果想排氣，不應硬憋著，最好找個沒人的地方釋放一下，或者控制●藥物的選擇 另一個**是大腸內細菌分解食物過程中產生。
我們吃下的食物進入消化系統後，由各種消化酵素加以分解，最後大約90%消。
8樓：匿名使用者
三方面：
一是不吃產氣的食物，如桃子、地瓜等，上網查一下產氣食物都有什麼；
二是解決症狀，用熱水袋敷，同時喝點腸胃寶茶，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收。
三是包含禁忌，得少吃或不吃寒涼性質的食物。多吃溫熱性質的食物。讓胃處於暖熱狀態。
另外，人體有四個穴位最易受風寒入侵，命門穴、大椎穴、湧泉穴和神闕穴（肚臍）。注意這幾個穴位保暖。
9樓：千丁互聯科技
消化道內氣抄體量過多通常bai會引起胃腸脹氣。通常引起胃腸du脹氣的原因有：一zhi，食用了產氣過多的。
dao食物，如豆製品、牛奶、高澱粉類食物；
二、吃飯速度過快或邊吃飯邊說話，進入過多氣體，引起胃腸脹氣；
三、術後長時間禁食的患者，剛剛進食，易引起胃腸脹氣；
四、暴飲暴食易引起胃腸脹氣。胃腸脹氣由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。
10樓：千槿小姐
腸胃脹氣，說明消化不良，可以吃促進胃動力的藥，平時也可以多運動。
11樓：匿名使用者
有可能是平時不運動，或者是吃了容易脹氣的食物，如黃豆什麼的。可以運動運動。
胃腸脹氣怎麼辦？腸胃脹氣怎麼辦
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。幾類藥物對減輕胃腸道脹氣有較好效果 一 促胃腸動力藥，如嗎丁啉，能加強食物從胃內排空，減輕胃脹。二 微生態製...
胃脹氣怎麼辦，胃脹氣怎麼辦？
可以試試香砂六君丸,我個人認為不錯 胃脹氣應該怎麼辦？胃痛胃脹？試試按揉足三裡 胃部脹氣是消化不良的表現，胃動力不足或者自身脾胃失調，胃腸功能紊亂，免疫力低下所導致的上述症狀，嚴重的可能會伴有慢性胃炎的表現。平時可以吃促胃動力的藥物，比如嗎丁啉 斯達舒 健胃消食片幫助消化。當然，有病首先去醫院，做檢...
肚子脹氣怎麼辦，肚子經常脹氣怎麼辦？
當寶寶出現腹脹 便祕 腸絞痛。我們可以通過推壓寶寶的退，擠壓腹部來幫助寶寶緩解這些症狀。肚子脹氣如何快速消除？胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，那肚子脹氣該如何快速消除呢？肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。給你一方子 吃點保和...