1樓：大國品牌華祥苑
鐵觀音的功效有哪些？
鐵觀音除了具有一般的茶葉保健功效之外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、**健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能。
鐵觀音在日本還被奉為「刮油茶」，常喝鐵觀音能夠滋潤**，並且達到**的目的。因為鐵觀音是一種發酵的茶葉，含有豐富的兒茶素，兒茶素可加快新陳代謝迴圈，提高脂肪分解酶的作用從而增強脂肪氧化和能量消耗，因此可以達到抑制肥胖、輔助**的功效。
每天喝多少鐵觀音合適？
很多茶友說，鐵觀音的作用那麼多，多喝點不是更好嗎！但是，要強調的是，鐵觀音雖好，但是依然不見因大家過量飲用。不只是鐵觀音，任何茶類都是如此！那麼，每天喝多少鐵觀音合適？
一般來說，喝茶的話，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的，因此正常的成年人每天喝6-10克的茶乾量最佳，當然這並非絕對值，只是相對而言。有時候也因茶而異。
就拿鐵觀音來說，如果鮮葉較為粗老製作的鐵觀音成品茶，因為其茶水較為淡薄，耐泡度不佳，像這樣的茶葉我們喝的茶乾量就要翻倍。如果是老嫩適中，發酵充分的，那麼一天的喝茶量一天喝14克左右最好，剛好分兩次沖泡，每次一小泡（1泡7克裝）。但是，這種喝茶量只能適合平常不怎麼喝茶的人群，因為這類人群對於茶葉的反應比較敏感，適應性有限。
但是，如果對於一個喝茶上癮的人來說，這點量實在是微不足道，老茶友一天喝茶會在28克左右。
每天喝多少鐵觀音合適？這也是要因人而異的，對於身體虛弱的人來說，就要在上面的基礎上再減少用量了，避免出現茶醉的現象，從而引發身體不適。
2樓：水境兒
茶只是一個飲料，不要指望它有藥的效果，喝茶確實有不少好處，但並沒有那麼神奇，任何東西過量都不好，你按自己每天的量喝就好了，不要抱著治病的心裡。
3樓：老馬識途在征程
鐵觀音屬於半發酵茶，性溫，功效不錯，每天泡一杯，一般加水三至四次後至湯汁變淡倒掉。
4樓：騎項
鐵觀音茶功效主要降血壓，降血脂，每天喝3g當茶飲合適，最多不超6g。
鐵觀音在什麼時候喝比較適合
5樓：匿名使用者
早上喝較好，晚上不易喝，因為茶是提神的，晚上喝了之後對睡眠不好。
6樓：匿名使用者
下午比較好；不能空腹喝茶；晚上喝清香的也不錯哦！
7樓：匿名使用者
吃過飯後喝就行。這個茶打油水。可以**。
8樓：匿名使用者
不要空腹喝。也不要太晚喝。
9樓：歸湘雲堂璇
鐵觀音屬於烏龍茶，我國有一句俗語：「春飲花茶，夏飲綠茶，冬飲紅茶，一年四季喝烏龍茶。」這是因為烏龍茶茶性中和的結果。因此品飲鐵觀音一年四季都適宜。
經常喝鐵觀音有什麼好處？
鐵觀音要什麼時候喝才合適
鐵觀音一天的什麼時候喝對身體最好？
10樓：匿名使用者
早上喝，對身體更好。
11樓：匿名使用者
我每天中午飯後1小時後喝 喝後下午精神好啊 你可以參考一下。
鐵觀音什麼時候喝最好
12樓：鬢髮白了
人體攝入氟的安全值是每日3～毫克，如果長期超量喝鐵觀音，會導致氟斑牙和氟骨症。預防氟中毒，要注意以下三點：
1.每日飲鐵觀音茶最好不超過5克。2.少飲含氟高的鐵觀音茶。3.老年人、腎功不良的病人不宜大量飲鐵觀音茶。
有些人喜歡喝濃鐵觀音茶，是因為茶中的咖啡鹼、茶鹼、可可鹼會引起中樞神經的興奮作用，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能。所以，對於身處懷孕期、哺乳期、月經期的女性，以及潰瘍病患者，嚴重動脈硬化、高血壓的病人，失眠者，發熱病人都要注意少飲或不飲茶。
要想健康飲鐵觀音，還要注意「十二忌」：1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
2.忌飲燙茶，最好56℃以下。3.
忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。
5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。6.
忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。9.
忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。
11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
茶葉做出來後的第三天到一個月內，在晴天的早上和晚上，這時候的茶葉最好喝。因為鐵觀音剛做出來時，茶葉還沒有「回水」，茶葉好的滋味還沒有完全顯露，而一個月以後茶葉的新鮮度會降低。並且在晴天的早上和晚上，氣壓中等，這時候鐵觀音的滋味和香氣都會較好地體現出來。
同一個茶葉在豔陽高照的中午品嚐時，氣溫不高，氣壓較高，滋味稍清淡，香氣較輕飄。在雨天的下午，氣壓較低，青味較重，香氣較低且不清純。而在晴天的下午，由於氣溫的升高，氣壓降低，茶葉品嚐的感覺和雨天差不多。
不過如果天氣乾燥，氣溫不高，氣壓較高，在晴天的下午或晚上喝茶的感覺就和晴天的中午差不多。總之鐵觀音滋味和香氣的表現主要和氣壓有關。
13樓：匿名使用者
除去休息的時間及臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。其他時間段都適宜喝茶飯後不宜飲茶。
飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。飲茶最好是在飯後一小時。
睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。
14樓：匿名使用者
想喝的時候就喝，如果胃功能不太好，吃飯後喝最理想。
天天喝鐵觀音好嗎？
15樓：網友
經常喝鐵觀音對身體無害，只要不過量就行。
1、抗衰老。日本研究表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。
2、抗癌。在化學物質致癌的研究中，專家肯定了鐵觀音茶多酚的防止癌變作用。此外，鐵觀音中的維生素c和維生素e能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。
3、提神醒腦、美容。對於熬夜族而言，泡上一杯鐵觀音，提神醒腦效果最佳。此外，鐵觀音多酚類具有很強的抗氧化作用，經常飲用能抑制維生素c的消耗，加上本身富含的維生素c，常喝能使女性的肌膚變得更加細膩美白。
4、**。烏龍茶是發源於福建省的半發酵茶，鐵觀音、大紅袍等都屬這一類，具有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化之功效。尤其是想要**的人可以選擇烏龍茶，它可以提高分解脂肪的酵素，從而促進脂肪代謝。
16樓：癮大技術差
你好！鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
17樓：匿名使用者
好啊，茶本來就對身體有好處。
18樓：光和熱推介會
鐵觀音有奇特的功效。對人體的好處歸納起來主要有如下八大作用：
1、興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用：鐵觀音茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於**水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能**急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用：咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液迴圈，是**支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。
5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於**腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。
**生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。
6、**作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能**。
7、防齲齒作用：鐵觀音茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的「氟磷灰石」，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。
19樓：匿名使用者
女生某些時候最好什麼茶都不喝。
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