1樓：星期一要吃糕
因為噩夢這個東西是非常影響人的呀，所以說你做噩夢的話可以影響人的一生。
2樓：資深胡老師
這個主要是因為睡眠不是很好的啊，所以還是很影響心情的啊。
3樓：晚七戀
因為會影響人的心理，而且做夢就說明睡眠質量不好。
4樓：蠟筆小新快樂
因為噩夢對人的影像是很深的，一天都會記住。
為什麼人會做噩夢呢？
5樓：魏啟
做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張、精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。
這樣就可以導致出現多夢，也容易出現做噩夢。
出現這種狀況首先要平常進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動，放鬆心情，規律的生活，多與人交流，不要長時間的獨處，避免精神緊張焦慮狀態。不要經常的看恐怖片之類的，這樣能夠減少做噩夢的幾率。
此外還可以用安神的藥物，比如可以用安神補腦液，複方棗仁膠囊和百樂眠等，對於改善也有幫助。
6樓：澂癥蠠藝
做噩夢一般都是人的情緒比較低落的時候，心裡面最擔心什麼，夜裡面就會做相應噩夢。
7樓：ying萱雨
因為你的負面情緒比較多，人的負面情緒如果沒有在白天發洩，就會在晚上以比較壓抑的夢呈現出來，這是一種自我保護機制。
8樓：墨留白
因為大腦有時候會在晚上抽風，非得在休息的時候折騰。
9樓：行動的兔子
壓力太大或受驚嚇了，再就是睡前可能看了恐怖電視劇。
10樓：可愛的王小璞
有可能是白天想了一些害怕的事情，晚上大腦還是會繼續運作想這事情，就會做噩夢。
11樓：槿o洛
應該是對潛意識深處的一種恐懼，平時不會自發表現。
12樓：傻子日成
可能最近壓力大，然後情緒波動大是會做噩夢的。
13樓：玄憶資佳
日有所思，夜有所想。要大度些。
14樓：荀泰捷仙
買個唸佛機，睡覺的時候小聲放「南無地藏王菩薩」聖號，這些不淨的東西就不會來打擾你了。
15樓：郯旻夙妙思
晚上做噩夢，跟白天有關。
比如像白天被恐嚇。
到晚上最容易做噩夢。
16樓：英韋本櫻花
晚上在床頭放一碗米，要一平碗。
等到第二天看看是不是凹陷進去，如果是就是撞邪可以到少林寺那裡求。
別的地方全是胡扯的。
17樓：問繡佟佳俊美
日有所思，夜有所夢，所以很正常哦。
18樓：睢旭衣育
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（即做夢期）。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生夢魘（即睡眠癱瘓）的情況。建議你首先要調整好自己的睡姿，平時多看些幽默的雜誌，聽些輕**，儘量放鬆心情，放寬心懷，緩解壓力。
**上應該進行補心神**，建議你用一下「安神定志丸」或者「天王補心丹」來**一下，這個藥可以寧心安神，主治精神煩擾、驚悸失眠等。平時可以在睡覺之前用「酸棗仁粉」沖服，對你的睡眠很有幫助。祝你早日**。
19樓：郝躍朱運虹
手不要放在。
胸口上不要看。
恐怖片不要去想。
睡覺的時候。
放點**。
20樓：白紅郯問筠
這個都是小時候的事情了。
過去了就過去了吧。
判斷自己有不有時髦病。
亞健康資訊網。
21樓：陶萌圭雨伯
首先確認一下自己是否有身體上的問題，如心臟不好會使大腦缺血，人就會從惡夢中驚醒，再有睡覺時是否擠壓了心臟，另外還應注意睡前要避免精神緊張，先排除這些問題看看是不是有改善。
22樓：聲昶英梓倩
應當是精神緊張的原因吧。
人為什麼總是會做噩夢？
23樓：鴻泰盛北京健康科技
年輕人們白天工作學習承受的精神壓力非常大，晚上又休息不好，如此惡性迴圈下去會對身體健康造成很大傷害。你也經常做噩夢嗎？你知道做噩夢的真正原因嗎？
你是否用精神壓力分析儀檢測過自己的精神狀態呢？
當我們進入睡眠狀態的時候大腦皮層的少數精神細胞可沒有跟著我們一起休眠，仍然很活躍，處於興奮的狀態。這個時候大腦皮層對於這些精神細胞的控制和調節很薄弱，於是它們就像沒有父母看管的小孩子一樣開始蹦蹦躂躂地「搞事情」了——它們會將白天堆積在你心頭給你造成精神壓力的事情翻出來，根據這個編織出令你不愉快的夢境。儘量在睡前調整好自己的狀態，如果能在腦海中留下令人愉悅的片段，就能減輕一些精神壓力造成的影響，降低做噩夢的幾率。
不合理的飲食習慣也會提高因精神壓力而做噩夢的幾率，而且儘量要在吃完晚餐後兩個小時再去睡覺哦。
瞭解了這些知識點之後，定期用精神壓力分析儀檢測自身的精神狀態，再進行積極地調整，精神壓力就會有所減輕，噩夢也就不會經常造訪你了。睡覺的時候周圍的環境儘量保持安靜，因為那些聲音即便是在熟睡的狀態下也會被大腦接收，對你的夢境產生一些影響。總之，儘量在睡前調整好自己的狀態，如果能在腦海中留下令人愉悅的片段，就能減輕一些精神壓力造成的影響，降低做噩夢的幾率。
揭秘什麼原因讓人容易做噩夢
長期晚上做噩夢是因為心理壓力太大嗎？
24樓：匿名使用者
長期晚上做噩夢，這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。要及時進行心理疏導，分析噩夢產生可能出現的原因，然後對症下藥，長期噩夢極不利於健康。
25樓：口袋裡的小飛貓
日有所思夜有所夢，做噩夢與睡眠質量和生活壓力都有關係，甚至白天看過什麼恐怖電影**，晚上也會做噩夢。調節好心情，晚上入睡前散散步，聽聽輕**，都有助於睡眠。
26樓：辦公室小鹹魚
是的，長期做噩夢肯定與自身的心理有著千絲萬縷的關係，首先嚐試著釋放壓力，讓自己輕鬆一點，同時可以找心理醫生看一看。
27樓：懂金融的萬老師
是因為心理上面有壓力，長期的做噩夢可能反應出了來自白天的壓力，需要好好的解壓，或者看看心理醫生。
28樓：劉夏敏
您好，確實可能與心理壓力有關，當然身體有問題的話，可能也會通過夢反應出來……
人為何會做噩夢呢？
29樓：水瓶沒有水
往往人的心中的恐懼會在晚上，因為身體的疲倦，而做了噩夢，可以說是自己心中的黑暗面，自己的恐慌，自己非常懼怕的東西 。
人為什麼會做噩夢 是因為心理壓力過大嗎
30樓：滄海浩波
壓力大是其中的原因之一，做惡夢常常是三種因素導致的，一是睡眠環境受到打擾會導致惡夢。二是身心壓力大，會導致發夢。三是身體出現某種疾病， 但是還沒有發現，多夢就是一種訊號，這時需要到醫院做常規檢查。
指導意見：一般可以到針灸科針灸配合按摩**，藥物用谷維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補腎丸等藥物都可以試試， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質， 不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律。
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