1樓：匿名使用者
消腫方法依起因而定。
腫腫的眼泡、下顎，整個人看起來都顯得沒精打采。有時候腫脹還會出現在小腿、腳趾，引發周身不適。常見發生腫脹的原因有：
1.生理反應。浮腫和月經有關。在經期，你的雌激素激增，而孕酮減少，這種情況導致身體很容易儲水，變得浮腫。
2.過多的鹽分。澱粉類、糖、鹹的食物，這些食物的配料裡含水分不多，它們會吸收掉身體的水分，而導致水分滯留體內。
3.酒精和藥物。比如懷孕的女性大約喝上一兩杯酒之後，就會有浮腫現象發生。而一些藥物如阿司匹林、抗組胺劑，某些抗抑鬱藥和抗生素，服用之後也可能會增加1-2磅的水。
4.缺乏運動。如果你很少運動，那麼身體裡的水分就很容易聚集。
知道了腫脹的原因，要消腫就應注意以下幾個方面。
1.別吃得太鹹。為了防止浮腫，在經期前的一週內減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以，要少吃鹹的食品，少吃熏製食品，少吃肉製品，不要吃含醬的食物。
2.下午5點以後不要吃澱粉類食物。澱粉吸水能力很強，最壞的就是吃了一堆澱粉類食物，如義大利麵食、馬鈴薯，然後去睡覺，早晨起來會腫得很嚴重。注意，穀類釀製的米酒也是澱粉類飲品。
3.多補鈣。在經期開始前一個星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。
4.通暢排洩。良好的新陳代謝會去除多餘的水分。如果每天攝入400-800毫克鎂和維生素b6,那麼它們會成為天然的利尿劑，對消除浮腫大有好處。
5.注意運動。最基本的運動是至少做20分鐘有氧體操。水分可以使腸道潤滑，有助於消化。使消化中斷的是不活動。鍛鍊會使身體的機能活躍起來，尤其會增加胃和腸的活動能力。
6.冰敷。如果早晨起來你發現自己臉部已經腫脹了，那麼最好的辦法就是冰敷。用冰水洗臉或是敷面，很快就會讓腫脹消退，但這隻治標不治本，所以，還是要在飲食習慣和運動上下大功夫。
2樓：佐醬
如果是外傷，那麼就很簡單了，只要噴噴雲南白藥氣霧劑就能消腫。
膝蓋摔傷摔腫了怎麼辦
3樓：匿名使用者
有擦傷嗎？有的話比較麻煩。用稍微熱一點的水擦洗，再用肥皂洗傷口。不要怕疼。消腫消青出去買倆冰棍冷敷，不要讓冰直接接觸傷口！多敷幾次，就能止痛。
4樓：網友
塗點香油或豆油，有意想不到的好效果，如果摔得不是特別嚴重的話，足夠了。
5樓：匿名使用者
只是腫了吧 就吃點消炎藥 在用冰水洗幾次。
6樓：匿名使用者
先冷敷，24小時後在熱敷。
7樓：匿名使用者
去找鐵打師傅幫你看下。
8樓：我叫
那你最後怎麼消腫的 我現在情況和你一樣 急～～～
膝蓋摔了怎麼快速恢復腫了
9樓：凡人英雄歌
估計你是摔傷後區域性的軟組織腫脹，皮下毛細血管破裂，出血以及組織液的滲出，導致腫脹，一般傷後2-3天腫脹不但不會消退，部分人還會進一步加重，冰敷的根本目的是促進血管收縮，減少滲出，避免腫脹進一步加重。
意見建議：適度就好，不要凍傷**，一定要抬高患肢，促進血液迴圈。
10樓：仲恩
1、如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進區域性血液迴圈，起到化瘀的作用。 2、一般嚴重用酒（沒酒可用烈酒代替），先擦上酒，輕輕的揉，待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，熱至**發紅，以自感快受不了了效果更佳。反覆幾次 這都是加快血液迴圈，使淤青迅速消除！
3、如果非常嚴重，建議還是看醫生比較好。 注意：如果在受傷的24小時內，可用冷毛巾敷三十分鐘。
24小時後用毛巾熱敷，毛巾不熱了要及時更換，24小時內如果覺得太麻煩，也可以直接用冷水衝淤青部位30分鐘。效果很好的。如果嚴重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比較快的。
秋風祝你早日恢復健康！
11樓：楊裕樹
你好！膝蓋摔腫了早期應該冷敷，可以減少出血，2天后應該熱敷或塗活血的藥膏，加快血液迴圈，促進新陳代謝，使淤血及早散去。如果經**效果欠佳，可到醫院理療科就診，進行物理**。dh
12樓：碩碩帶你聊生活
3，如果傷口面積相對較大的話，那麼這個時候處理好傷口，更需要用紗布包裹防止汙染，而且更應該防止傷口**，自行換藥。如果經過前兩步的步驟進行處理過之後，那麼這個時候就應該選擇用紗布進行包裹，同時為了防止影響運動，對傷口進行二次加固，防止傷口汙染，而且尤其是夏天更需要時長換洗藥物，方便傷口快速**。
其實對我們來說，大多數時候如果是簡單的膝蓋摔傷，那麼這個時候才用清洗消毒包紮的三步驟就可以實現自愈，如果傷口特別嚴重，而且特別腫脹的話，那麼這時候更推薦去，醫院就醫。
膝蓋摔腫了怎麼辦
膝蓋摔傷，腫了怎麼辦
13樓：鹿含親近
你好，估計你是摔傷後區域性的軟組織腫脹，皮下毛細血管破裂，出血以及組織液的滲出，導致腫脹，一般傷後2-3天腫脹不但不會消退，部分人還會進一步加重，冰敷的根本目的是促進血管收縮，減少滲出，避免腫脹進一步加重。適度就好，不要凍傷**，一定要抬高患肢，促進血液迴圈。
14樓：丫丫
1、不能隨便扭動。
人們在扭傷四肢的時候，常常會不由自主的轉動或者按摩，然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位症狀加重，尤其在沒有進行確切的診斷之前，更不應該隨便活動已經扭傷的部位。如果是四肢的話，要把腕子提高，抬高，讓他的血流能夠暢通。正確的方法是這樣的：
如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水平的位置上，如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水平以上的位置。
2、不能熱敷 要冷敷 我們很多人都會在摔傷扭傷之後，拿個熱毛巾敷在疼痛的部位，感覺這樣會舒服些，但是這種做法是不對的，因為毛細血管出血了，熱敷的話使他的血管進一步擴張了以後，血腫得更厲害，以後的癒合就慢了，如果他是骨折的話，那更不能熱敷了。冷敷可以控制毛細血管出血量。所以對損傷部位進行熱敷也是千萬要不得的，如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。
3、塗抹紅花油 毛細血管破裂了以後，塗抹紅花油會促使它血液流量加快，使腫脹加重。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於**破潰或者過敏的患者也不宜使用。
4、貼跌打損傷膏 跌打損傷膏可以讓藥物通過人體**迅速滲透，產生活血行氣，舒筋散結的作用。可是如果扭傷處已經發生了骨折，貼上膏藥只會暫時緩解表面症狀，骨折的部位不會因此長好，還容易發生錯位，最後造成骨骼畸形。
15樓：祖梅稽倩
先用冰袋冷敷，過兩天每天晚上用熱毛巾熱敷，有雲南白藥也可以。（剛受傷時毛細血管破裂，冰敷可以使傷口癒合，癒合後傷口需要恢復，這時傷口不能受涼，熱敷可以使傷口好得更徹底。）
16樓：網友
大黃30克，梔子10克，紅花10克。以上藥研末，生薑一小塊，調酒或醋外敷，
17樓：瞿亦聲童
貼片海馬追風膏就行了，如果裡面有血腫的話就要去抽掉血，骨頭應該沒事的，骨頭有事情的話，非常痛，而且腫的厲害。
18樓：芒載壽小凝
嚴重的話最好到醫院拍個片。如果認為不嚴重的話，可以用雲南白藥霧濟，效果挺好的。
膝蓋碰腫了怎麼辦
19樓：噢賣尬水瓶
沒事過幾天自己就好了。
摔傷後怎麼消腫化瘀，膝蓋摔傷了 如何消腫 去淤
落日夕陽老師 在日常生活中，很多人都有過意外摔傷的情況，摔傷之後基本上都出現淤青的情況，那麼，這個時候應該如何消腫化瘀？事實上，一般來說，有以下幾種方法 第一種方法是冷敷。冷敷是一種很好地消腫化瘀的方法，如果在受傷的24小時內可用冷毛巾敷三十分鐘毛巾熱了要及時更換，如果覺得太麻煩也可以直接用冷水衝淤...
膝蓋摔了怎麼快速恢復腫了，膝蓋摔腫半個月了怎麼消腫快
凡人英雄歌 估計你是摔傷後區域性的軟組織腫脹，皮下毛細血管破裂，出血以及組織液的滲出，導致腫脹，一般傷後2 3天腫脹不但不會消退，部分人還會進一步加重，冰敷的根本目的是促進血管收縮，減少滲出，避免腫脹進一步加重。意見建議 適度就好，不要凍傷 一定要抬高患肢，促進血液迴圈。 仲恩 1 如果距受傷時的時...
膝蓋摔傷，劃了兩道口子，邊緣腫了，怎麼處理，是幹處理還是溼處理
先用溫水洗乾淨傷口處，再用蜂蜜塗抹口子上，在上面蓋上水煮蛋的蛋衣就可以啦。等到你的傷口癒合了就不用再蓋蛋衣了。因為是膝蓋吧，口子不容易結痂，儘量避免彎曲。有時間多用電吹風吹吹，要注意安全，不要燙傷了。在結痂後有新鮮的蘆薈汁液塗抹最好了，要是沒有就還是塗蜂蜜。 沖洗，用碘酒擦拭消毒，嚴重的話去醫院處理...