1樓：框框嚕啦啦
如果骨質疏鬆的人曬太陽，可以讓骨頭變得更加堅硬，同時，曬太陽會讓人更開心。
2樓：職場路鹿路
曬太陽的話可以促進**的吸收，對身體的每個方面都好。
3樓：憨憨
曬太陽可以為身體及時的進行補鈣，促進身體對鈣質的吸收。
4樓：匿名使用者
具體好處是可以殺菌呀！讓人身心愉悅。所以曬太陽還是很好的。
5樓：許岸芷
曬太陽補鈣啊，而且我覺得在陽光下，我的心情會變得很好。
6樓：咪咪是個懶貓
好處有很多比如說殺菌，還有就是可以殺死蟎蟲等。
經常曬太陽，對身體有哪些好處？
7樓：小豆子子梓
可以幫身體預防心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，高血糖疾病和感冒疾病的發生。
8樓：劉心安兒
可以補充鈣物質，可以延緩衰老，可以釋放壓力，可以緩解心情，可以提高身體免疫力。
9樓：結婚發的
可以促進鈣的吸收，可以增強體質，可以促進身體的代謝，可以預防生病，也可以預防宮寒。
10樓：酸奶蜜桃酒
曬太陽的好處有以下幾點：第一，人體內臟腑功能的正常運作全靠陽氣支撐，當陽氣充盈，人體抵抗疾病的能力就會提高，所以曬太陽有補陽氣、扶正氣的作用。第二，曬太陽可以明顯提高腸胃消化吸收轉化氣血的能力，通過曬背、脊柱、腰可以提高小腸和胰腺消化酶的活性，從而達到調節腸胃的效果。
第三，陽光中的紅外線具有熱效應，可以促進區域性血液迴圈，減輕關節部位的疼痛。
曬太陽的好處有哪些 每天曬太陽對身體有什麼好處?
11樓：花為誰栽
1、能夠幫助人體獲得維生素d，幫助人體吸收鈣、磷等，對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用，對大人則有防治骨質疏鬆等作用。
2、能夠預防**病。**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
3、能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力，增強人體的免疫功能。
4、改善情緒。曬太陽能夠使人體感到溫暖、舒適，從而改善抑鬱狀態，改善情緒。曬太陽儘管有很多好處，但也應適度，不可暴曬。
曬太陽對身體有什麼好處
曬太陽對身體有什麼好處
曬太陽對身體的好處
12樓：醫學生
春夏秋冬四季都可以曬太陽，一到春季大部分人就容易放曬太陽可以睏意，尤其是坐在辦公室的上班族和學校裡的學生，都可以出來曬曬太陽，早晨10點左右曬上10分鐘到20分鐘可以防止春困同時可以提高人體免疫力。
夏天也可以適當的曬太陽，到了夏天家家戶戶都開氣了空調吹冷風，有的人年輕人可能一天24小時都開空調在家打 遊戲 看電影不愛動也不出屋，長期下來冷氣進入身體裡邊，汗液就排不出來，身體裡邊就會產生溼氣，鼻子，臉部，頭髮，都會出油，舌苔厚重，都是體內有溼氣的表現，所以夏天不要因為天氣太熱就長時間開空調會增加體內溼氣的產生，早晨9點到10點左右出來曬太陽20分鐘左右可以排除體內溼氣，下午就不要曬太陽了因為下午太陽紫外線過足如果長時間會對**造成傷害。
秋天太陽是萬物之源，生命的繁衍生息都離不開它。進入秋季，天氣漸涼，陽光不像夏天那麼猛烈，相當於天然的保健品，秋冬是曬太陽的好時候，這是不花錢的 養生 妙招，不僅可以溫煦陽氣，還能促進體內氣血流通，加快新陳代謝，對身體很有好處。
冬季下午10點到下午3點左右點鐘，到了冬天也是四季最冷的季節，河水已經凍冰證明天氣好冷，寒氣也悄悄的就去人的身體，尤其老年人到了冬天更是怕冷，還想在都穿幾件衣服防寒，太陽剛剛升起，陽光是金色的，照在身上可以活血化淤，練習的時候，可以站在環境較好、視野開闊的地方，面朝東方，閉上眼睛，張開雙臂，掌心朝向太陽，手指微微收攏，想象溫暖的陽光灑滿全身，配合深呼吸，重複這個動作，曬15~20分鐘後，可以搓熱雙手、暖臉部，再散散步，有清心安神、舒緩疲勞的效果。
適當的曬太陽對身體有何好處？
13樓：晨霧的植物印象
引言：太陽一年365天都會出現在天上，而我們和太陽的接觸也是非常多的。對於部分人來說太陽是非常令人討厭的，在夏天非常的曬並刺眼，然而也有很多人熱衷於曬太陽。
很多醫生也建議大家適當的曬太陽，那麼曬太陽對身體究竟有哪些好處呢？?
很多研究都表明，太陽光可以曬死很多的細菌病毒，例如傷寒桿菌，因此對於那些患感冒或者是風溼性關節炎，哮喘等病人應該多曬曬太陽，通過太陽來緩解自身這些症狀所帶來的痛苦。在平常生活中，如果感冒的話，父母也經常建議我們多出去曬曬太陽。秋冬的太陽，非常溫和舒服，曬太陽對自己的身體健康也都很有好處。
因此經常出去走動走動，曬曬太陽是非常好的。?
記得在上學的時候，生物課的老師也會經常告訴學生多出去曬曬太陽，能夠幫助我們長高，也不知是老師的一時興趣逗樂還是真實存在，很多同學也都會聽從老師的話出去曬曬太陽。其實據有關研究表明，曬太陽確實能夠幫助預防骨質疏鬆，因為年齡不斷增加，人們的骨質一定會產生一定的變化，而每天曬太陽可以促進人體對維生素d的生成，從而讓人體鈣的含量增加，這也是為什麼很多老年人都會在陽光充足的廣場上散步。
很多**的人都知道，流汗是幫助人體新陳代謝，更快的促進脂肪燃燒，那麼曬太陽的時候也會產生很多好的作用，例如曬太陽的時候我們也會經常流汗，而正是因為流汗也會讓人體自身的新陳代謝速度增快，而促進脂肪燃燒，達到一種**的作用。
14樓：藝璇學姐講百態
根據研究報告顯示，適當曬太陽可以提高自身的免疫力，有殺菌消毒的作用，而且可以預防抑鬱。
15樓：創作者
適當的曬太陽可以促進鈣質的吸收，還可以讓我們的**更加的有彈性，還可以去除體內的一些溼氣，對身體的好處是非常多的。
16樓：超級可愛的柿子
促進鈣，磷的吸收，加快轉化維生素d，促進骨骼發育，殺菌，提高消化酶活性。
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經常曬太陽，對我們的身體都有哪些好處？
17樓：昆昆太帥了
引言：經常曬太陽對身體有一定的好處，因為太陽可以促進人體鈣的吸收，還能夠增強免疫力以及新陳代謝的能力。想要促進血液迴圈，也可以經常曬太陽，但是在曬太陽的時候一定要注意選合適的時機，在夏天太陽的紫外線比較強烈，這種時候就不適合到戶外曬太陽，容易把**曬傷。
最好是在冬天上午的十點左右或者在下午三四點，這時候的太陽紫外線沒有那麼強烈，經常曬曬，會對身體有一定的益處。
經常曬太陽可以增強人體的免疫力，因為人體內正常的腑臟功能都是靠陽氣來支撐的，如果人體內的陽氣充足，那麼抵抗疾病的能力就會變高。如果長期待在陰暗潮溼的房間裡面，身體就會很容易出現問題，所以應該在合適的時間點到外面曬曬太陽散散步，這樣更利於身體健康，增強身體的免疫功能。
很多人得上抑鬱症，都是因為長期的心理壓抑情緒不好導致的，如果一直一個人待在家裡的話，就會感到非常的壓抑鬱悶，這時候可以多出來接觸陽光。研究表明，人在看到陽光時，心理會發生一定的變化，陽光能讓人更加的積極向上，心情變得開朗。特別是長時間的陰雨天氣之後，一定要多出來走走曬曬太陽，這樣能夠有效緩解失眠，煩躁，抑鬱等症狀。
曬太陽還能夠讓血管變得更加健康。因為人體內的維生素一旦含量下降的話就容易患心臟病，心力衰竭和中風。而經常曬太陽可以幫助提高維生素的含量，還能夠有效的補鈣，這樣就能夠讓心情變得更加活躍開朗，還能夠減少炎症的發生，有利於血管的健康。
如果本身就在心臟方面有一些疾病的話，就要更加註重曬太陽。
18樓：萌萌噠吖
會給我們的身體裡面，補充很多的鈣含量，而且也可以放鬆我們的身體，還可以緩解心情，殺死身體當中的細菌，增強免疫力。
19樓：happy薛醜醜
可以預防疾病，可以促進身體，更加健康，可以補充鈣元素，有利於美容養顏。
20樓：劉心安兒
有特別大的好處和幫助，可以保護**，可以補鈣，可以促進血液迴圈，可以降血壓，降血脂，也可以讓一個人的心情變得更好一些。
21樓：匿名使用者
可以達到補鈣的效果，可以喚醒身體，也可以讓心情變得更好一些，還可以延長壽命，降低患癌症的風險，可以避免焦慮的情況發生。
22樓：結婚發的
可以促進鈣的吸收，可以增強體質，能夠促進身體的發育，可以去除寒氣，可以促進血液迴圈。
晒太陽對身體都那些好處，適當晒太陽對身體有什麼好處？
一，晒太陽可以補鈣。晒太陽可以促進身體合成維生素d促進身體對鈣離子的吸收，所以說可以補鈣。二，晒太陽可以防止抑鬱症。陽光是給人希望快樂向上的，所以經常晒太陽可以防止抑鬱。三，晒太陽可以預防緩解關節炎。特別是三伏天，晒太陽對節炎有很大的好處。四，晒太陽可以讓小孩子快快長高，更健康地成長。因為晒太陽可以...
多晒太陽對身體有什麼好處，冬天多晒太陽對人體有什麼好處？
1 晒太陽能夠預防 病。適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除 上的細菌，增加 的抵抗力。2 晒太陽能增強人體的免疫功能 增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。3 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。4 晒太陽能夠促進人...
在冬天裡，晒太陽對身體有什麼好處
席昆銳 增強 的抵抗能力 太陽給大地送來了溫暖，一年春 夏 秋 冬四季各地的冷熱炎涼程度不均。夏天太陽直射北半球，陽光中的紫外線強，容易損傷 愛漂亮的姑娘出門擦防晒霜，戴草帽，預防紫外線的輻射 冬天太陽的直射光漸漸移向南半球，北半球大地上的紫外線強度減弱，對人體基本沒有什麼傷害。而且，天氣寒冷，人們...