1樓：匿名使用者
麻雀都能變鳳凰，要有目標！
2樓：匿名使用者
當然能了，你注意飲食，常跑步鍛鍊身體，我也是89年出生的，不過我好點，我有一米六九。呵呵，祝你長高！
3樓：彼岸繇
沒錯，多做跳躍運動，打籃球就很好，然後堅持每天喝牛奶。
4樓：**en衣冠禽小獸
你還可以長高，不要擔心。要堅持每天都吃早餐，更不要盲目節食，男生的話要多打籃球多運動，不要吃什麼增高藥，對身體不好。打籃球助長高，這是真的。
5樓：守護聖經
我初中150都不到，高中173了，所以放心吧。推薦還是吃早餐。
6樓：學生
聽說打籃球有助於增高 你可以試試。
7樓：匿名使用者
恩，會的。多喝牛奶、多運動。
還能長高嗎？
8樓：天籟
我18歲，但個子只有158cm，所以我也很關心長高方面的問題。
女生是有機會長到22歲的，別擔心，不管你發育多早，17歲這個年齡絕對可以再長。
首先，保持良好的睡眠。晚上10點到12點是身體最佳的生長期，所以儘量在這個時間就入睡，千萬不要熬夜，這對女生的**也是很不好的。
第二，注意飲食的營養。良好的飲食習慣是長身體的前提，沒有攝入營養，身體靠什麼成長呢？所以想長高就不要怕胖，胖了可以再減，但矮了再瘦也不好看。
第三，堅持能促進生長的運動。在這裡推薦游泳，打籃球，跳高（要用力地跳），各種各樣能死你感到骨骼拉伸的運動。記住，一定要堅持。
第四，一定要相信自己還可以長高，而且可以還可以長高很多。有句話說的好：「人之所以能，是因為相信能。」所以一定要堅信自己還可以長高，這樣你才有動力去實現你長高的夢想。
長高就像**一樣，需要毅力和堅持。但兩者不可以同時進行。
姐姐我和你一起努力哦~~~
9樓：匿名使用者
人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
增高效果好的產品我總結起來還是【增高羅◇素◇莎茶 ）。以前我用了不少增高產品，都沒有明顯效果。現在用這個，幾個月來感覺非常明顯，已經有了3公分多的增長了，準備繼續購買，堅持下去。
沒有發現***。
10樓：匿名使用者
這個沒問題 找點偏方 如未開聲的公雞配些中藥。
11樓：梟懿子
還能長高。喝牛奶時要注意脂肪，建議喝高鈣低脂加磷的純牛奶（伊利有）。
還能長高嗎？
12樓：匿名使用者
請問你說這話？有些矛盾。長不長得根據年齡來說話的。而不是從你一句話就可以解決這問題。
13樓：鑫鑫世界鴻運來
你多大？未成年會長高的！
14樓：白絨雪埋
一年的時間裡，我漲了9公分，剛測量出來出來的時候，嚇我一跳，真沒的沒有想到，原來個子只有171，春節回家，家裡的七大姑八大姨的相qīn安排。相qīn給人的di一印象就是外形，所以個子髙的人會de到更多的好感，長髙的方fǎ是找到不少就是沒you 效果，，後來看到了《謝凌偉魁梧記》這一波紋，跟著上面的方案做真的長了，想要長個子的朋友趕快去百讀看看吧。
還能長高麼？ 20
15樓：餘生此意
先天性遺傳恐怕是不能再長高，人好像是20歲左右停止長高。
16樓：瀕臨物種滅絕
應該可以再長高一點吧 但你父母也不怎麼高興有一部分遺傳的元素吧 上網查查什麼吃了能長高吧 據說打籃球能長高~
還能長高嗎 10
17樓：帥哥無情
這位朋友，別自卑。。。多加強運動，補充點營養咯。相信可以的。
18樓：匿名使用者
呵呵，看了以上，覺得好笑那。
讓我來好好下你的問題吧。
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
believe in yourself！！
19樓：匿名使用者
骨骺線看得不是很清晰，好像還沒有閉合。
我怎樣還可以長高，我還能長高嗎？我該如何長高？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
發育了還能長高嗎，已經發育了，還可以長高嗎？怎樣才能長高
奇葩老拽 遵照以下這些，希望對你有幫助。1 有效的運動 合理的運動能夠加速全身血液迴圈，改善肌肉和骨骼的營養，加速骨細胞的增殖，促進骨骼生長，能刺激腦垂體分泌生長激素，利於長高。2 充足的睡眠 人體長高主要靠腦垂體分泌生長激素，如果不能保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，那麼生長激素分泌不足，長高就不可...
22歲還可以長高嗎，23歲後還可以長高嗎？
一般男孩在22歲左右身體各部分發育完全了 長高是需要看你的膝蓋骨是否已經閉合 如果閉合了是不會在長高的 不能通過人為改變。不然每個人都可以長到180了 如是男生基本是型。即是長也長的也長的很慢，最多再長一年的時間。如果是女生不可以再長高了。您就是中也體質嘛，已經不太會長了，不要抱希望，只要您不是16...