1樓：baby菩提樹
多喝熱水，不要吃冰冷辛辣的食物，或者用熱水袋裝熱水在肚子上傅著。這樣都是可以緩解的，但是要**以後不疼的話，真要吃什麼藥呢。什麼烏雞白鳳丸這i類的。
2樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
痛經如何解決
3樓：哎家信
痛經一般情況下來說，都是由於血流不暢所引致的，所以這個時候最好的緩解方式就是採用熱水袋對肚子進行熱敷處理，這樣會達到很理想的緩解效果。
所以平時生活當中的很多方法和小技巧，我們一定要跟別人詳細的說明，才能夠讓大家掌握正確的方式，這樣對於健康養生也是有好處的。
想要詳細清晰的跟別人進行溝通，說明需要注意以下幾方面：
1、談話時要適時回應。
首先我們要懂得回應，如果別人很有興致地說了一大堆話，你也沒有任何表示，那會讓人覺得很尬尷或者是沒意思，這樣淡話也只能草草收場，而且對你的語言溝通沒有什麼幫助，所以平時和別人談話 的時候就要適時的回應別人。
2、溝通態度，尊重對方。
溝通時的態度也是很關鍵的，在溝通時應該要謙虛、友好地和對方交流，而且在交談時要尊重對方，在交談過程中身體要保持身體前傾，不可以後仰，而且不可以將整個身體靠在椅了上，那樣整個人會 顯得懶散。
3、談話時要懂得傾聽。
傾聽也是溝通中要注意的一個點，在和別人交談的時候要考慮到別人的感受，還要傾聽對方表達的東西，這樣才可以更好的進行語言溝通，否則這樣溝通根本就達不到效果，而 且還很容易會產生誤解。
4、不要總是以自己為中心。
在交談時也要注意一個重要的點，不要總是以為自己說的話、做的事很重要，總是以自己為中心，別人的就不重要，這種情況是要杜絕的，這樣很容易會造成別人的反感，而且還會給別人留下不好的印 象。
4樓：落紅愛新耶
痛經發作時可以採用以下緊急處理措施，減少痛苦。 一、穴位按摩 仰臥位，順時針按摩小腹，時間6分鐘，然後揉氣海，關元穴，每穴2分鐘。 按揉雙側血海、三陰交、足三里等穴，每穴1分鐘。
二、針刺** 取地機穴，提插捻轉3一5分鐘，有即刻止痛作用。 三、藥茶** 月季花茶或玫瑰花茶：適用於月經不調，痛經等症。
四、敷貼** 取雲南白藥適量，白酒調為稀糊狀，敷肚臍處，外用紗布固定，並可用熱水袋熱敷肚臍處，每日2次，每次10分鐘，藥糊每日1換，連續5天。 五、食療 延胡索20克、益母草50克、雞蛋2只。將以上三味加水同煮，待雞蛋熟後破殼繼續煮20分鐘服用。
注意事項：育齡婦女出現痛經時，若腹痛較劇烈，伴有汗出肢冷、面色蒼白、血壓下降等症狀，不排除宮外孕情況，需緊急進行急診門診彩超檢查，必要時緊急進行手術**。
5樓：特渴
痛經要少喝涼水多運動。
痛經怎麼辦解決
6樓：匿名使用者
益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以區域性**紅潤為宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
7樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
痛經怎麼辦？
8樓：中醫魯健
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
9樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
10樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
11樓：匿名使用者
多喝熱水。用紅糖生薑都些開水喝會好很多。
12樓：匿名使用者
多喝水，要那種燙燙的水最好。
13樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是一個「頑疾」。
14樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
15樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況。
怎麼解決痛經
16樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
17樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧。
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18樓：匿名使用者
根據痛經產生的原因不同，可分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。繼發性痛經的**有慢性盆腔炎、子宮內膜異位症和**腫瘤等 原發性痛經在飲食方面注意月經來潮前注意避免進食生冷食品，也需要診斷排除子宮發育問題和內膜異位。需要到醫院做詳細檢查，明確診斷，儘快對症**。
19樓：匿名使用者
宮寒，可以用經[書]寧調理，它溫經止痛、調經散寒、活血化瘀，對女性經期的腹痛、腰痠、宮冷痛經、手腳冰涼等效果非常的好！
20樓：匿名使用者
早日擺脫痛經之苦---經書寧。
我痛經用的就是這個，真得很好的。
以前的痛苦，現在終於擺脫了。
好東西一定要好好宣傳一把。
21樓：小壞乖寶
水 紅糖 紅花生 桂圓 枸杞 大棗 一起熬 在來事十天之後每天喝 下一次痛經就會減輕啦！試試看吧。
22樓：木棉語意
你這是子宮內膜增厚導致的痛經。
經常痛經要如何解決，經常痛經，應該怎麼辦呢？
1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。2 注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒 生冷及辛辣食物。3 避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，...
女人痛經怎麼辦快速解決，痛經怎麼辦？如何快速解決？
一般 進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼 焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動 過度勞累和防止受寒 痛經就是 病的原因 要早日 的 不然會 炎症更嚴重 儘量不要服用內服藥的 要不然會有 用痛經貼效果很好的 ...
痛經怎麼辦快速解決
張洪濤教授 我們知道痛經都是因為月經期子宮平滑肌的收縮，或者是區域性的炎症，或者是子宮內膜異位症病人的神經的侵犯。那麼我們只要針對她的前列腺素水平升高，用一些前列腺素的拮抗劑，以起到快速止疼的作用 廈門市穩跋 1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼...