怎麼判斷自己的體質？怎麼知道自己是什麼體質？

1樓：上山抓妹子

您好 中醫體質有九種。

一、平和質，以陰陽氣血調和、體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。二、氣虛質，以元氣不足、疲乏、氣短、自汗等氣虛為主要特徵。三、陽虛質以陽氣不足、畏寒、怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。

四、陰虛質，以陰液虧少、口燥、咽乾、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。五、痰溼質，以痰溼凝聚、形體肥胖、腹部肥滿、口粘、痰膩等痰溼表現為主要特徵。六、溼熱質，以溼熱內蘊、面垢油光、口苦、苔黃膩等溼熱表現為主要特徵。

七、血瘀質，以血行不暢、膚色晦暗、舌質紫黯等血瘀為表現的主要特徵。八、氣鬱質，以氣機鬱滯、神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。九、特稟質，以先天失常、生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。

2樓：芮頤革聽南

1、我們該如何診斷自身的體質，主要是通過望、聞、問、切看出來的，看你的體型就知道你是什麼體質了。

2、比如說，肥胖的人就是痰溼體質等，特別瘦的人就屬於陰虛體質，所以看人的面色、體型就決定了體質的構架，就好像我們看**一樣一眼就能看出來到底是胖還是瘦。

怎麼知道自己是什麼體質？

3樓：網友

從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。 熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要**就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。

寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。 想知道自己是屬於哪一種體質，做個測驗就可知道了。 1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。

是／否) 2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否) 3)說話很快又準確。(是／否) 4)大便很多也有臭味。

是／否) 5)常常有流口水的現象。(是／否) 6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否) 7)說話時聲音很大。

是／否) 8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否) 9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否) 10)平均體溫在36.

3度以上。(是／否) 11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否) 12)整個人看似結實，其實都是贅肉。

是／否) 13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否) 如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」比較多，你就是寒性體質了。 手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。

4樓：中醫謝永亮醫生

怎樣辨別自己是什麼體質？醫生有妙招，或能助你輕鬆判別。

5樓：常談社會

身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的功能狀態以及邪氣的有無，可以分為正常體質與異常體質兩大類。異常體質又可按邪正盛衰分為虛性體質與實性體質，或複合性體質三類。

6樓：哈涵易禽雪

體質有三種1寒涼性表現是怕冷，一般身體比較瘦，性格不易衝動，一般生病後不會出現暴畢，都會持續很長時間；2溫熱性體質，身體比較壯一些，易衝動，生大病後，易是急症，少則數日，多則數月回就死去；中性，介於兩則之間。

怎樣判斷自己是什麼體質？

7樓：落紅愛新耶

一、望1、看形體。

形體看上去肥胖，但未達到肥胖標準，只是超重；肌肉摸上去結實，行動靈活，多數是平和、溼熱、痰溼體質，氣虛不明顯。如果很慵懶，動作拖泥帶水，走路拖拖沓沓，整個人顯得沉重倦怠，這種人多數是痰溼間夾陽虛或氣虛體質。

形體消瘦，體重不達標，皮下脂肪又少，基本上是虛性體質。如果瘦而肌肉鬆軟，臉黃，說話氣若游絲，語聲低怯，以氣虛體質為主。如果精瘦結實，靈活，精力不錯，通常是陰虛內熱體質。

如果形體乾瘦，面色口唇發暗，**乾燥，舌質紫暗，以血瘀體質為主。

中國人是黃種人，正常面色應該是黃而有光澤，透出少許血色。當然，膚色有深淺，不論白皙還是黝黑，都應該有光澤。

面色萎黃，即黃而沒有光澤，沒有血色，是血虛。

**黃而油膩，多為溼熱。

面色、口唇發暗，月經前或受寒、失眠時常出現黑 眼圈，多是血瘀體質。

面色發白而缺乏血色、沒有光澤，則是陽虛。

3、看舌象。

舌體胖大，又淡又嫩，質軟，說明是虛性體質，陽虛、氣虛常見。

舌體胖大，很紅，是熱性體質，一般食慾旺盛。

感覺舌頭明顯脹大，舌尖紅赤，吃東西時好像要咬著舌頭似的，說明是吃多了熱性東西或者吃得太多了，容易生口瘡。

舌體瘦小、色淡而萎軟，是氣血虛。

舌體小，但是很紅，舌苔也不多，是陰虛或者有內熱。

舌體顏色發紫發暗，或者有瘀斑瘀點，是血瘀。

舌體邊緣經常有牙齒痕，是氣虛。

舌苔經常很厚，且不容易退，不是溼熱就是痰溼。

如果沒有舌苔，是陰虛。

4、看眼睛。

目光炯炯有神，可能偏於熱性體質或者平和體質。

目光無神，是虛性體質，氣虛、血虛、陽虛都會出現。

眼鞏膜上有脂肪沉澱，或者常年有很細小的血絲，看上去比較渾濁，多見於血瘀、痰溼和溼熱體質。

有一種比較特殊的上熱下寒的陽虛體質，也會見到渾濁的眼睛。

8樓：至東深晴

準確判斷自己的體質是比較重要的，關乎我們的健康。怎麼判斷自己的體質還是比較容易的，判斷的方法有很多種，並且每種體質都有不一樣的臨床表現，可根據臨床症狀判斷自己屬於什麼體質。以下就是我推薦的幾種怎麼判斷自己的體質的方法，希望解決你的疑惑。

怎麼分析自己的體質中醫請進，怎麼知道自己是寒體質還是熱體質？

聖智居士 看舌苔 像是痰溼重，而且有寒。你自己摸 手腕上的脈，是輕輕的就能摸到還是要很重的力才能摸到？哦！我明白了！你是寒痰凝滯！千萬不要吃冷東西，不要貪涼！ 可沛容 陰虛，肝火旺。清肝火為主，滋陰為副。中醫就是悟道，每個人的認知不同，所產生的結果也就不同。同樣的原因，在發展過程中，遭到細微的干擾，...