1樓：法律人張大炮
需要適量的喝一些豆漿，因為豆漿中含有豐富的鈣。通過補充鈣質可以預防骨質疏鬆，但是豆漿中含有雌激素，如果經常喝，對女性的身體也不是很好。
2樓：樂清
好啊，豆漿中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維的攝入可以促進腸道的代謝，促進排便，預防便秘的發生。
3樓：塗雲霞泉曉
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
4樓：劍經業
每天正常飲用豆漿是可以的，對人體有好處。但要注重飲食均衡，豆漿可以天天喝，但偶爾也可以用牛奶等其他飲料替代。
豆漿的常用原料是黃豆（也有其他黑豆、綠豆）和水。黃豆是優質植物蛋白的**，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、磷等。滿足人體生長必需。
豆漿中的卵磷脂可以降低血脂，預防中風和冠心病。豆漿可以補充蛋白質和鈣，尤其是鈣，比很多乳製品中的鈣含量都高。豆漿有抑癌作用，還可以防治糖尿病。
但注意：豆漿一定要煮熟，徹底煮透。再好吃的東西也講究適量，喝豆漿要適量。
豆漿雖好，但腸胃不好的人儘量少喝，容易脹氣。痛風病人也少喝，因為黃豆中含有嘌呤。正在吃抗生素的人也不要喝。
術後病人由於腸胃功能弱，也不適宜喝豆漿。
每天喝豆漿好不好
5樓：庹望亭郭胭
你好，寶寶天天喝豆漿並不好，但是寶寶可以適當的喝一些豆漿的，在由於豆漿在和鈣質的含量上遠不及牛奶的量，所以不建議用豆漿代替牛奶。每天豆漿的量控制在150ml左右即可。在煮豆漿時要在豆漿煮沸後再煮5～8分鐘。
天天喝豆漿對身體好嗎？
可以天天喝豆漿嗎
天天喝豆漿好不好？
6樓：聚散學家
豆漿中富含優質的蛋白質和大豆異黃酮。蛋白質可以幫助人體發育及組織修復，是重要的營養物質，人體每天都需要，所有能夠天天吃；
但是，其中的大豆異黃酮是維持女性雌性激素水平的重要物質，如果是男性或未成年女性常吃豆漿，就會對人體的內分泌系統產生重大影響：女孩早熟，男人女性化。
故此，豆漿除中老年女性以外的人群，不建議天天喝、經常喝。
此外，豆漿中的抗胰蛋白酶會引起人體的消化不良，建議充分煮熟後再喝，以免引起腹痛腹瀉。
7樓：懷天沅
看體質，豆質品不容易消化，易脹氣。
新鮮的豆漿不宜存放超過四個小時。
最簡單的驗證就是自己喝一兩個星期看效果。
8樓：匿名使用者
一般人可以，但尿酸高的人就不要吃了。
9樓：匿名使用者
豆漿裡面富含豐富的蛋白質！太多會有膽固醇過高的危害！具體還是問問醫生。
10樓：王桂真營養師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
天天喝豆漿可以嗎？
11樓：jq左
豆漿營養豐富，可以天天喝，但要注意保持其他營養成分充足。
豆漿是大豆製成的營養豐富的飲品，一般是可以天天喝的，對人體有多種好處。但豆漿不宜空腹喝，脾胃功能較差的人喝豆漿可能有腹脹等不適症狀。同時腎功不全患者、高尿酸及痛風患者飲用豆漿的量需要控制。
豆漿含有異黃酮、大豆皂苷、大豆卵磷脂、大豆低聚糖等成分，能保護細胞膜，降低血脂，預防動脈粥樣硬化，延緩衰老，對高血壓、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病患者來說具有一定的食療保健作用。豆漿中含有鉀、鎂、鈣、鐵等礦物質，喝豆漿可以補充這些營養成分。大豆低聚糖是一種可溶性膳食纖維，對於促進腸道蠕動有幫助，可以改善胃腸內微生物菌群平衡；大豆異黃酮有調節更年期女性激素水平，減少骨鈣流失，延緩衰老的功效。
12樓：彭李妉醫生
每天 早上喝 一杯豆漿 很明顯的 改善女性心態 和身體素質 延緩衰老是 特別適合 女性和 老人服用的。 但是要切記 在服用 豆漿的時候 它是不能 與藥物同飲的。
13樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
天天喝豆漿很好嗎？求大神幫助，天天喝豆漿有什麼好處 求大神幫助
常喝豆漿好處多多。尤其是女性朋友，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白 異黃酮 卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌 子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素 黃豆苷原 該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300 500毫升的鮮豆漿，可明...
經期可以喝黑豆豆漿嗎？好不好？空腹喝豆漿呢
land願聆其殤 經期女性是可以喝黑豆豆漿的，但是不適宜空腹喝豆漿。黑豆豆漿的營養價值很高，它除了擁有大部分黃豆的營養素外，還含有鉻，可調整血糖代謝，所以就算是糖尿病患者，仍可適合攝取。而且黑豆在中醫學中是較溫補的食材，對肝腎陰虛型耳聾症尤為適宜，黑豆豆漿也適合體質虛寒或經期中貧血的女性飲用。早上空...
晚上喝豆漿好嗎，晚上喝豆漿好嗎，隔夜的豆漿能喝嗎
首先晚上可以飲豆漿，但必須說明不是睡前，最好是晚上看電視或在電腦上玩的時候，喝點熱豆漿，品一點休閒食品。如果喝得太晚，那對腎臟是不大好的。其次是要注意量，一般來說不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，不是一口氣能吃成個胖子的，須明白一個道理任何事情都會物極必反的。再其次晚上喝豆漿的...