1樓：匿名使用者
恩恩 不錯的決定 補充營養。
我的答案，謝謝。
2樓：愛我們的家哈
喝豆漿之前，做好先吃點別的東西墊墊，還有就是，不要把豆漿和紅糖混在一起喝~
3樓：ll春風十里
豆漿不宜男性長期大量引用，可能導致海綿體鬆軟。
4樓：匿名使用者
不好，因為不好吸收。
每天早上喝豆漿好嗎
5樓：夕志畫
每天早上喝豆漿是有好處的。可以促進腸胃蠕動。
豆漿的作用：
1.富含維他命，讓你瘦得漂亮。
大豆中的維他命b2有助於維持**和頭髮的健康，維他命e促進新陳代謝。
2.具洗淨作用，使腸道順暢。
大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
3.降低膽固醇，使血液清澈。
豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。
4.具高熱效應，能升高體溫。
血液迴圈不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
6樓：abcd葛二蛋
正常情況下應該是很好的。豆漿含有很多的微量元素，每天喝一杯，幫助人體吸收很多營養物質。身體缺少的營養物質也得到補充，肯定對身體是有很多的好處的。
不知道這樣理解的對不對，對的話給個。
每天早上一杯豆漿有什麼好處呢？
7樓：帳號已登出
每天早上喝一杯豆漿可以有效的吸收其中的營養成分，不但可以改善視疲勞、營養神經、改善失眠多夢的狀態，還可以潤腸通便，保證身體內廢物的排除。
8樓：冷靜還無私丶寶貝
豆漿主要是用大豆製作而成，其中含有非常豐富的纖維素、大豆異黃醇、維生素a、維生素b等成分。
9樓：小東中
補充蛋白質。
如果是女性喝濃濃的豆漿更好啦。
10樓：帳號已登出
別說歲月漫長，長不過沿途的山脈，長不過的陽光。
每天早上喝一杯豆漿好嗎？
11樓：匿名使用者
早上喝豆漿好！喝豆漿最好是在早上喝。
豆漿好多人天天買、天天喝，可是豆漿中到底含有哪些營養？怎麼喝豆漿才算最科學的呢？
豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養**於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。
除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。
大豆營養豐富，但是，只有通過充分加工，這些營養物質才能被人體吸收。比如，幹炒大豆時蛋白質消化率一般是48％，而整粒煮大豆時消化率僅為65％。大豆經過水泡、碾磨、做成豆漿、充分加熱之後，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高為90％。
在自制豆漿的過程中，您還能把綠豆、紅豆等其他種類的豆子新增到大豆裡面去。用這些混合起來的豆子製作出來的豆漿，各種營養成分相互補充，更有益於身體健康。
但是根據個人經驗來說空腹最好不要喝，與雞蛋最好不要同時吃！
12樓：匿名使用者
豆漿更牛奶一樣不能空腹喝，豆漿一定要煮熟了喝。
孕婦可以多喝點 豆漿含有維生素e對媽媽和寶寶都好。
而且豆漿比牛奶好喝還便宜，對女生**很好哦。
13樓：命運風陰讀
相當好，要比牛奶好，空腹喝牛奶不是很好，不過早晨也可以選擇適當的喝一點。
14樓：匿名使用者
早起先喝一小杯水，早飯後喝豆漿會比較好。
15樓：匿名使用者
女的喝比較好，豆漿除了富含營養以外，更是富含植物雌激素異黃酮，可調節女性內分泌系統。男的則不要喝太多豆漿，偶爾喝喝，或者喝黑豆豆漿，養腎。
16樓：匿名使用者
先喝一杯清水就行，不要直接空腹喝豆漿。
17樓：匿名使用者
為什麼剛生出來的小孩會有隔腎。
18樓：匿名使用者
早上喝豆漿是不科學的其實。
每天早上喝一杯豆漿好嗎
19樓：中華生活網超市
不好，豆漿有營養，可人白天工作需要的能量需要碳水化合物來提供，所以吃一些麵食，粥之類的很有必要。
20樓：匿名使用者
好，只要你喝的下去，喝多少都可以，只要堅持喝一段時間，會讓**變得白皙。我以前每天早上都喝我姥姥用石磨磨的，你要有時間自己弄的話就用豆漿機磨吧，比包裝的好喝多了。
21樓：問題達人
好阿，豆類麥類對我們人體都很好。如果你是女生的話喝豆漿還能讓頭髮長得更快呢。
22樓：匿名使用者
現在奶製品不安全，鬥在喝豆漿了。植物纖維畢竟無害。通風病人最好少喝。
23樓：匿名使用者
挺好的，喝豆漿很有營養啊，不過不要喝多了，一天一杯就夠啦，o(∩_o哈哈~
24樓：網友
好啊，豆將漿很有營養，一天一杯。
25樓：獲孟德曹之心
挺好的，但要有主食！
每天早上喝一杯淡鹽水有什麼好處，早上喝一杯淡鹽水有什麼作用？
中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水 1 有利於降火益腎 2 保持大便通暢 3 改善腸胃的消化吸收功能。但人在正常情況下早晨喝淡鹽水也是有不利的，因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡...
早上醒來喝一杯水對身體好嗎，每天早上喝一杯水真的好嗎？
早晨起來喝一杯水，能夠起到洗腸排毒的作用。但是一定要空腹飲用，才有效果。而且最好是淡鹽開水，這樣一來，你體內隔夜的毒素就會被洗刷乾淨。喝完後最好不要立即吃早飯，最好要等半小時後再吃這樣效果才會明顯。早晨起床喝一杯水，對身體有哪些好處？今天總算知道了 美容專家推薦了一個 喝水行程表 提供給您以作參考。...
每天早晚喝一杯牛奶行嗎，每天早晚喝一杯牛奶是不是更好
早晚喝一杯牛奶的作用有 1 在晚上喝牛奶有一定的預防失眠的作用，雖然牛奶並不是催眠藥，但是其中含有的一些成分，例如鈣 維生素b6等比較多，有利於預防失眠。同時牛奶也有飽腹感，有利於預防餓得睡不著覺的情況出現。2 牛奶的營養豐富，含有多種成分，例如脂肪 磷脂 蛋白質 乳糖 鈣 磷 鐵 鋅 銅 錳 鉬等...