腰椎骨折怎樣鍛鍊,腰椎如何合理鍛鍊?

時間 2023-05-13 00:36:01

1樓:民間胡氏骨科

你好,手術只是起到固定斷骨,不讓斷處移位錯位而已,對骨頭的生長沒有什麼幫助,所以很多人骨折手術固定後,在家靜養很長時間才能**(三、五個月才能**都是很常見的事),有些甚至一年都未必能**。

要想斷骨更快的生長癒合,只固定是遠遠不夠的,選擇更好的**促進斷骨快速生長這才是最重要的,建議選用中國傳統中醫接骨,因為只有中藥才能促進斷骨生長,一般早期一個月內的腰椎骨折,用藥5至7天疼痛可基本消除,15天可下地站立,全程**在30至40天左右可基本**。骨折耽誤時間長的,粉碎必骨折的,**則需要多延長一些時間。

在斷骨沒有生長相連前,多休息少活動,忌吃高鈣食物,西藥慎用,尤其是含激素的藥物忌用。

祝你早日**!

2樓:匿名使用者

剛開始**鍛鍊肯定會感覺難受,比如暈眩。先可以從坐開始,躺久了心肺功能會變差。

以後適應了就要練站立了,站立可以保持腿部肌肉,另外就是需要家人幫助護理和做些運動腿腳,促進血液迴圈,避免併發症。

腰椎如何合理鍛鍊?

3樓:帳號已登出

眾所周知,腰痛不僅是辦公族經常發生的身體不適症狀,而且也是老人不適症狀之一,是因為久坐不動,腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。

方法/步驟。

1、首先,腰痛時儘量不做鍛鍊。

其次,鍛鍊強度要由小到大逐漸增加,突然用力或需爆發力的鍛鍊對腰椎不利,應儘量避免。

第三,鍛鍊要有規律,一般一週三次或三次以上、每次20分鐘為宜。

2.在鍛鍊專案的選擇上,有氧運動能減輕腰椎負擔,並能增強腰椎柔韌性和肌肉力量,能有效緩解和預防腰痛。

首選運動是快走和慢跑。進行這兩項運動時應穿有彈性的運動鞋,抬頭挺胸,每天或隔日活動30分鐘左右。建議腰椎術後患者快步行走,腰肌勞損等退行性腰椎病患者活動時間應有所限制,一旦發生腰痛症狀應立刻停止活動。

其次是騎自行車。騎車時車座儘量降低,把手高一點。騎車對腰椎管狹窄患者最有利,它可以增加腰椎管寬度和腰椎柔韌性,每天堅持30分鐘左右為宜。

第三是登山運動。登山可鍛鍊大腿肌肉和腰肌力量,但過度勞累會增加腰椎負擔。登山時應儘量避免斜坡角度大的山路,不應揹著重物登山。登山時有意讓腹肌用力,膝關節稍微屈曲。

此外,游泳也是安全有效的對腰椎有利的運動,不會游泳的人可以在水中行走和跑步。

腰椎骨骨折可以治嗎

4樓:

能「腰椎骨折是能夠治好的。在目前的醫療技術水平條件下,針對各種型別以及各種嚴重程度的腰椎骨折,都能夠通過適宜的**手段使患者獲得痊癒。對於出現腰椎骨折的患者不要有過大的心理壓力,需要積極的配合醫生進行相關的**。

只是如果存在腰椎骨折的同時出現了脊髓、神經的損傷,恢復過程會比較緩慢。建議到正規醫院骨科就診,放鬆心情積極遵醫囑進行**。臥床期間注意經常翻身、拍背,防止墜積性肺炎和壓瘡的出現。」

腰椎骨折的**方法有哪些?

5樓:舊城

若有其他嚴重複合傷,應積極**,搶救傷員生命。然後根據脊柱的穩定程度可採用保守**和手術**。

1.保守**。

適用於單純壓縮骨折,高度》50%,單純棘突或橫突骨折,穩定性骨折無神經損傷者。

2.手術**。

目的是解除脊髓神經壓迫,糾正畸形並恢復脊柱穩定性。適用於對不穩定型脊柱骨折,椎體壓縮超過1/2以上、畸形角大於20°。方法有後路椎弓根內固定技術、前路經腹手術、脊髓神經減壓手術。

近年也有學者採用經皮微創手術。

腰椎骨折需要做什麼**?

6樓:帳號已登出

1、老年性骨質疏鬆性的壓縮骨折,移位並不大,所以這種情況可以通過保守**,建議患者通常臥床2個月左右,期間儘量保持抬頭挺胸狀態,然後佩戴定製胸腰保護性支具、定期複查,往往2周複查**,看症狀有沒有加重;若持續加重,需要手術;若一直沒有變化,甚至比原有的基礎更好,可繼續保守;患者因為太疼,即老年人平時臥床都覺得痛,可以通過小的微創手術打入骨水泥,將骨折的椎體撐起來,獲得疼痛的緩解,患者也可早期下地;

2、針對年輕人的腰椎骨折,往往是暴力較大,分離、移位較大,需要手術**,才能達到好的**效果。

壓縮性腰椎骨折嚴重嗎,腰椎壓縮性骨折!

腰椎壓縮性骨折的分度是 i 為壓縮1 3或以內,ii 為壓縮1 2,iii 為壓縮達到2 3或以上。因此你父親的壓縮骨折應該屬於輕度範圍之列。對於中老年患者,如果沒有明確外傷史,脊柱的壓縮性骨折大都是由於嚴重的骨質疏鬆,產生椎體的強度下降,受到重力作用後而產生的壓縮。如果此時沒有神經受壓迫的徵象,可...

腰椎骨折需要手術嗎?如下圖

如果做手術,西醫一般是把兩節腰椎用鋼釘固定住。但對下半身的功能如大小便和生殖系統的影響 要了解清楚 如果不做手術,就要用中醫手法復位。復位後可以正常活動,不影響其他臟腑功能。但在生活中要非常謹慎,傷處不能過於勞累和受寒,不能大量運動。骶椎的小囊腫不是太大問題,熱敷幾天看看?人身上的毛病多了,有些要治...

腰椎滑脫適合做什麼運動,腰椎滑脫怎麼鍛鍊鍛鍊

劉曉東 腰椎滑脫易於導致慢性腰痛以及一側或雙側下肢的放射性麻木疼痛。腰椎滑脫是指腰椎椎體間部分或全部錯位的一種疾患,臨床上一般稱之為滑椎,一般是上位椎體向前滑脫。腰椎滑脫的發病率在歐洲為3 7 國內還缺乏準確的統計資料,一般認為,對有腰痛的患者的常規x攝片檢查發現在 中約5 患有腰椎滑脫的傾向。目前...