吃什麼水果或者蔬菜 或者吃一些什麼常見的食物 可以有助於 長身高？？？ 5
1樓：匿名使用者
多吃些含鈣的食物，在加強體育鍛煉。
2樓：匿名使用者
要多運動 不是吃不吃水果的問題。
什麼蔬菜或水果含有有助於長高的成份 5
3樓：炫彩
胡蘿蔔，裡面有類胡蘿蔔素，能促進鈣吸收，有助於身長。
吃什麼水果 和什麼蔬菜 能夠對身高有幫助
4樓：駱雪心
人的身高除與遺傳因素有關外，還與許多因素有關，其中較為重要的是兒童時期的飲食．
專家推薦的助長高的最佳食品共100多種，常見的有：小米、蕎麥、脫脫奶粉、鵪鶉蛋、毛豆、扁豆、蠶豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、芹菜、西紅柿、草莓、金桔、柿子、葡萄、淡紅色小蝦、牡蠣、鱔魚、肝、雞肉、羊肉、海帶、紫菜、酵母、蜂王精、蜂蜜等。
另外專家推薦以下5類食品：1、牛奶，全能食品，對骨骼生長極為重要；2、沙丁魚，是「蛋白質的寶庫」。由於沙丁魚在國內較難買買到，可改吃魷魚、鯽魚、鯉魚；3、菠菜，是「維生素的寶庫」；4、胡蘿蔔，兒童每天吃100克很有益處；5、柑桔，維生素a、b、c和鈣的含量比蘋果多得多，每天吃兩個，大有好處。
蘋果是我們平常最常吃，常見到的，蘋果中含有多種維生素，每天吃少量的蘋果，可以預防多種疾病，而且可以補充營養，加快長高；
西瓜，西瓜中含有多種維生素，氨基酸和礦物質，是增高不可缺的營養佳品，另外還可以改善中暑症狀，**口腔炎等，效果都不錯；
香蕉，香蕉可以潤燥通便，清楚人體內部垃圾，調節人體的內分泌。而且多吃香蕉可以使人心情舒暢，驅散悲觀，煩躁的情緒，保持平靜，祥和，樂觀的心態。好的心態有助於人體增高，這在很多研究報告中已經確切的提出。
草莓，草莓顏色鮮豔，維生素含量也非常豐富，有「活維生素丸」之稱，草莓酸酸甜甜的味道還可以改善人的胃口，增加食慾。
這些都是我們平時可以很容易買到的水果，雖然有些水果不是能馬上讓人身材增高，不過什麼事都是欲速則不達。
水果是最常見的營養品，合理搭配才能充分利用其營養價值，只要堅持每天吃一些水果，有了合理的營養做基礎，身體才能長高健康。
吃什麼水果、蔬菜有利於長高啊？拜託了各位 謝謝
5樓：亂顏是神拉廧
呼呼、不要叫帥哥。你有這麼迷戀他麼 我覺得他已經算咱班中間的叻。選我的答案哈、 1、吃含蛋白質、鈣較多的食物，主要是肉、蛋、牛奶及豆類食物，但不要過量，保持營養均衡 2、保證充足睡眠、學生就至少八小時 3、注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢，老是習慣性地低頭、端肩、含胸、駝背，會影響長高 4、體育運動也能促進長高、比如伱可以進行引體向上、球類運動、游泳、滑冰、跳高、蛙跳都可以 5、少吃過多糖分、鹽分、新增劑含人工激素的食品 6、保持健康心態、順其自然以及家族遺傳= =再來點具體的、 第一是牛奶。
牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。 第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。 第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、 萵苣和辣椒等。 第四是胡蘿蔔。
胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 第五是柑桔。
柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。
6樓：黑白世界丿炻
香蕉、芹菜/ 嘿嘿。 吃吧吃吧、 吃多了之後，咱直接稱呼您為：「兔爺」
請問哪些食物對骨折癒合有幫助，哪些食物有助於骨折病人癒合？
你好，根據你的情況，我的建議如下 1 你說的左臂骨折，我估計是肱骨幹的骨折，如果不是粉碎性或者開口性的，一般預後都很好，但是一定要當時處理得及時有效。還要有一定的休息。最好是半個月到一個月之間。2 一般說來，此處的骨折對學習是沒多大影響的。可能以後此臂的力量會有所影響。但其他功能多不會喪失。每逢陰天...
有助於排氣的食物有哪些，排氣的食物有哪些
第一種，豆類食品，豆類中含有大量的糖類，腸胃內的細菌會與豆類中的糖結合，產生大量的氣體，然後排出體外。第二種，香蕉，香蕉具有潤腸通便的作用，可以清除腸胃中的氣體及有毒物質。第三種，芹菜，芹菜中含有大量的碳水化合物，進入腸胃中，會產生大量的氣體，進而排出體外。有助於排氣的，宜食食物 性質寒涼，具有清胃...
種植瓜果蔬菜經常有蚜蟲怎麼辦？有哪些殺蟲小技巧？
在鄉下，晚上會有很多蟲子，尤其是在菜地裡面，這些昆蟲除了啃食菜葉之外，還會在菜地裡的瓜果上下卵。在農村種菜的都會發現，即使是種植戶大面積種植蔬菜的，年年噴農藥年年防治但還會年年有蟲害，這是因為蟲子的生育能力比較強，比如菜青蟲在開春就會由蛹化蝶。其實方法很簡單，即在青菜上撒施乾草木灰就可以了。草木灰是...