初中生視力下降很嚴重怎麼辦?拜託各位了 3Q

時間 2023-05-16 10:48:04

1樓:支夏侯柳

可以讓他試一下看遠方的事物每天10分鐘,還有下課後,一定要讓他離開座看一看不同距離的事物一小會,緩解一下視疲勞。還有一個是常打乒乓球。

年輕人,視力下降怎麼辦? 50

2樓:靈魂e虐殺

端正坐姿:學習的時候一定要保持正確的坐姿,眼睛不要離書本太近,學習一個小時或者幾十分鐘以後,要出去活動一下,不但對身體有利,而且對眼睛也是一種休息。

3樓:xia曉燕

眼花頭暈時,多運作眼保健還,又看看綠色植物,眼睛痠痛時多注意休息,如果恨嚴重的話還是要到正規的醫院檢查檢查為好。

4樓:匿名使用者

不要玩手機不要看電視不要玩電腦,多看看自然景色,多出去走走,鍛鍊身體不能聽,不要熬夜,再吃點葉黃素補充一下。

5樓:落鞋喬敷明

多看點綠色系的東西。植物那些。有時間做下眼保健操。還有晚上別睡著玩手機,

6樓:匿名使用者

遠眺法可以在工作或者是學習1個小時之後進行。方法是儘量向遠處看,尤其是能夠遠眺綠色植物,這樣能夠幫助調節睫狀肌,讓睫狀肌能夠放鬆以保護視力。當我們向無限遠的地方注視的時候,交感神經就會變得興奮,睫狀肌也能停止收縮。

遠眺是最方便最簡單,能夠隨時隨地進行的保護視力的運動。

7樓:森澈貝貝新視力

一、近距離用眼時間不宜過長,每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘,向遠處眺望一會減緩視力疲勞。

二、讀書寫字,玩電腦,保持正確姿勢,桌椅高低要合適,眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。

三、五穀雜糧、葷素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。

四、看書寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影妨礙視線。

五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動,身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。

六、積極參加體育鍛煉,增強體質。當眼球追隨目標時,睫狀肌不斷地放鬆與收縮,以及眼外肌的協同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。

七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈,改善神經營養,消除眼內的過渡充血,達到解除眼疲勞的目的。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會使血液中產生大量酸性物質,酸與肌體內的食鹽,特別是鈣相結合,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易於伸長,助長了近視發生和發展。

九、定期到專業的視力養護機構或者正規眼科醫院檢查視力,發現減退應及時矯正,防止近視加深。

8樓:網友

正確用眼,建議中醫調理提高視力。

我是一名高中生,視力突然下降很快,如何保護視力?

9樓:武漢佰視佳眼科

「近視了,眼鏡越戴近視度數越深的!」其實這個觀念是錯誤的。只要眼鏡度數配準了,度數加深不是戴眼鏡造成的。相反,如果不戴眼鏡,由於看不清物體,容易視疲勞,更容易導致近視度數加深。

近視眼想要摘下眼鏡,只有手術這一種方法。手術**近視是眼科的常規手術,根據手術方式不同,目前主要分為兩種,第一種,角膜屈光手術,通過改變角膜的曲率半徑或者角膜厚度這種方式來**近視,包括準分子鐳射手術和飛秒鐳射手術。第二種,眼內屈光手術,通過在眼內植入人工晶體來改變眼睛的屈光狀態,從而矯正近視,目前常用的方法包括有晶體眼的人工晶體植入術,或者晶狀體置換術。

這些方法都可以用於近視的矯正,使近視眼患者摘掉眼鏡,而且效果都很好。可以等年齡達到去正規的眼科醫院諮詢一下鐳射手術**。

青少年視力下降後還能上升麼?怎麼做?

10樓:合肥翔創智慧

伴隨著科學技術越來越快的發展,電子產品更新換代,孩子接觸電子產品的機會和時間也越來越多。過度沉迷電子產品,使得青少年兒童視力問題越來越嚴重。從資料彙總來看,青少年近視正逐年增多,那問題來了,青少年兒童視力下降了還可以恢復視力嗎?

有什麼恢復視力的好方法呢?來看看合肥翔創智慧的專家是怎麼說的。

根據目前的情況來看,兒童近視眼的趨勢在逐漸擴大,具體原因有很多是因為不合理的用眼習慣,和沉迷網路電子產品所致。

所以家長在給孩子**近視眼之前,一定要先解決這些問題,否則孩子**好後依然會重新患上近視眼。兒童的近視眼比起成年人的近視更好恢復,因為他們還處於視力發育階段。

而且大多數孩子的近視都是假性的,給眼部做適當的保護,加強用眼習慣的改善,孩子的視力還是能控制在一定範圍內,也可以通過後續的矯正手段來慢慢恢復。

但是也不意味著孩子的近視一定就能恢復,真性近視是不會發生逆轉的,只能通過後續的手術來**。

兒童近視眼很常見,家長要做的就是讓孩子少接觸電子產品,多參加戶外活動。讓孩子多遠眺,多看綠植,多做轉眼運動。另外在飲食上,注意多攝入蛋白質等營養。

11樓:七月輕舟

1、遠方凝視: 找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。

不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。

10分鐘時間反覆20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操 ● 轉眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ●找一幅3米外的景物同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米),看清手掌手紋後,再看清遠物,儘量快速的在二者間移動目光,往返20次。

3、推拿操 採取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以區域性有酸脹感為度。

1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠。

4.按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

中學生近視眼怎麼恢復視力 有哪些方法和妙招

12樓:遊醫明達

最近幾年我國 近視眼 的年齡段是逐年下降,甚至是有的幼兒園小孩就已經近視眼了。那麼得了近視眼應該如何恢復呢?

青少年近視眼恢復方法多做眼球運動

頭固定,兩眼自然閉合(或張開),眼睛儘可能向上望。當感到有麻痺感時,停頓5秒,緩慢平復眼睛(稍作休息)。當麻痺感消失後再依次依上法向下向左向右望。

每個方向做完後必須休息片刻。當四個動作都完成後,兩眼球順時針轉三圈,逆時針轉三圈。對於近視又恢復的效果。

連續用眼後注意遠眺

在室內連續用眼如看書,看電視,上網等,在校學生每堂課結束後,走出陽臺或學校走廊,望著遠處光線強烈的地方,你會感到刺眼,眼睜不開,此時可閉上眼睛,稍作休息。

當刺眼的感覺消失後,再重新睜開眼睛。望向遠處(必須眼睛不覺得累,又能望清楚的地方)。以此類推,逐步把目標的距離拉遠,以不能再看清楚目標時結束。

中小學生如何預防近視 1、看書,中學生在看書寫字的時候,不要趴在桌子上歪著頭學習,更不能躺著或坐在車上看書,看書寫字的姿勢一定要正確。

2、寫字看書時,要保持身體與的距離要在30釐米左右。

3、不要長時間用眼,尤其是在用電腦,看電視,看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘,用眼後要及時休息10分鐘左右,做做眼保健操,看看遠方綠色的景物,或者閉眼休息一下。

4、室內的光線要充足,柔和。不能在強烈的陽光下學習,可以選用無頻閃的燈,如白熾燈就不錯。

5、飲食均衡,不要挑食,多吃一些對眼睛有益的食物,如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物,都對眼睛有保健作用。

改善孩子視力注意飲食健康 飲食**近視眼:1、枸杞鯽魚湯(中醫驗方)主治:近視眼,視物模糊。

配方:鯽魚一尾(約2000克),枸杞10克。用法:

將鯽魚洗淨去內臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。按注:一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

2、牛奶雞蛋飲(民間方)主治:近視眼。配方:雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。用法:將雞蛋打碎,衝入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟後待溫,再加蜂蜜服食。

3、豬肝蛋湯(民間方)主治:近視眼。配方:豬肝150克,雞蛋1只。用法:將豬肝洗淨切片,入鍋內加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食。

初中生眼睛近視怎麼辦才能恢復

13樓:匿名使用者

不能恢復,近視不可逆,可以發貨ok鏡緩慢加深度數,成年後作近視眼鐳射手術。

14樓:火舞耀陽

初中生近視眼視力是不好恢復的,現在已經屬於真性近視,通過佩戴矯正鏡沒有什麼效果,需要等到18歲成年之後採用鐳射手術等方式進行**。平時要注意保護眼睛,特別是寫字,看書的姿勢要正確,也需要去正規的眼鏡店佩戴合適的眼鏡,避免引發眼疲勞加重視力下降的現象。按時的去做眼部複查,平時儘量的不要熬夜,或者是關上燈看一些電子產品。

15樓:老點雄

初中生物的近視眼已經是無法逆轉的,沒有恢復的可能。只能做手術調整眼球晶體。

16樓:貝殼以擱淺

其實最有效的方法就是用眼健康。

17樓:裘萌

初中生眼睛近視恢復的可能性很小,只能注意控制視力的度數不要進一步加大,儘量不要接觸電子產品,每天堅持做眼保健操,多吃對眼睛有益的食物比如,龍眼,胡蘿蔔,黑芝麻,黑豆,黑米,多到戶外運動,多看綠色值物,這樣能控制眼睛近視加大度數。

最近感覺視力有所下降,有什麼方法矯正嗎

18樓:北域名醫

視力下降可以通過吃胡蘿蔔來緩解,通過吃動物肝臟來護肝明目,也可以通過吃各種蔬菜來補充維生素。

保護視力的食物。

1、菠菜。吃大量菠菜,也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。

菠菜有助於提高人的記憶力,它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫學認為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲症,也認定對視力有很好的輔助療效。

2、胡蘿蔔。

胡蘿蔔跟眼睛的關係主要來自於它的胡蘿蔔素,因為胡蘿蔔素在人體之內可轉化成維生素a,維生素a對眼睛的視力很有幫助。

3、杏。杏含有適量的維c及豐富的維a,還含糖、蛋白質、無機鹽、維b1維b2、脂肪等,是一種營養價值較高的水果。

4、棗。棗營養十分豐富,含有對人體有益的14種氨基酸,維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍,有「活維他命丸」的美稱。

5、西紅柿。

西紅柿含有豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性,所以有保護維c的作用,烹煮過程中不易破壞。

6、韭菜。韭菜含有很多的維a、維c,還含有蛋白質、鈣、纖維素、磷、揮發油、鐵和脂肪等。此外,韭菜還含有抗生物質,具有調味、殺菌的功效。

7、青椒。青椒含有豐富的維生素,鈣、磷、鐵等營養素,是蔬菜中維生素c含量最高的。

8、櫻桃。據測定,每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍。另外,櫻桃的含鐵量居水果之首,而鐵又是血紅蛋白的原料,非常適合受到電腦輻射影響者食用。

9、海帶。海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可減輕眼內壓力,用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇,也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。

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