為什麼我從頭到腳,手腳永遠是冰涼的呢?

時間 2023-05-17 14:48:03

1樓:網友

一入冬就手腳冰涼、頭髮長得比別人都慢、怎麼睡覺都睡不夠,吃東西容易塞牙……很多人已經對這些生活小細節習以為常,但其實,這些症狀都是氣血虧的表現。 "氣"、"血"是構成和維持人體生命活動的基本物質。在某種意義上,它們相當於人體的能量。

所謂"氣",是指使人體器官發揮機能的動力,在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。"氣"就像是人體的"汽油",推動五臟六腑的執行,使體表保持正常溫度,防禦各種病毒入侵。 中醫所說的"血"則有兩層含義,其一是指西醫講的流動在脈管中的"血液",具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與"氣"同在的執行載體,中醫有句話叫"氣為血之帥,血為氣之母",氣推動血的執行,血濡養氣的充盛。

如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對整個人體如此,對每一個臟腑也是如此。 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。

氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。 手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。 手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力。手掌軟細薄而無力,多精力衰退,體弱多病。

人的手指甲上都有個半月形的"小月亮",正常情況下,除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,說明人體內寒氣重、氣血不足。 補氣血用懷參阿膠桂圓膏!

2樓:北vi瞈層

手腳冰涼的原因 心臟衰弱,無法使血液**到身體末梢部位。 體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。 血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。

交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。

為什麼我的手腳總是冰冷的

3樓:書依雲

手腳冰冷的常見原因有:

1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛,腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。

2、心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液執行輸送,造成手腳冰冷的情形。

3、血糖低或低血壓。當**過度,血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象,而低血壓,血液迴圈不暢時,人也容易感覺到四肢冰涼。

4、壓力過大。長期精神緊張,疲勞、身體衰弱時,也容易手腳冰涼。

5、疾病所致。比如甲減,患者由於基礎代謝率下降,機體產熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。

6、衣著過少。寒冷的天氣裡,穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。

除了以上的原因外,常常還有迴圈障礙的原因,如心臟衰弱、貧血、血液迴圈不暢等,傳統醫學認為,氣虛、血虛,會造成血液執行不暢、血液量不足,從而導致一年四季都出現手腳冰冷。

為什麼我的手腳總是冰冷的

4樓:匿名使用者

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱血液迴圈不暢!說明你體虛腎虧,氣血虧,要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾,青蔥、辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷。 由於體虛,更容易引起手足冰冷。

要多運動鍛鍊增強體質!多做有氧運動 慢跑、快步走、登山,跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖,睡覺前喝些紅酒,軟化血管,促進新陳代謝,你也可以泡溫泉,桑拿,泡熱水澡!

5樓:網友

手腳一直「冰冷」是怎麼回事?很多人不在意,結果吃大虧了。

6樓:匿名使用者

我也是這樣的,特別是小腿和肚子,一年四季冰涼的。月經血塊很多,還痛經。後來,吃了媽媽在某寶給我買的殷藥師手工阿膠糕,吃了兩個月才好。

7樓:匿名使用者

我也是手腳冰涼,看了中醫說我是氣血不足。但我又不想吃中藥,太難喝了。後來同學介紹我吃某寶的殷藥師手工阿膠糕,吃了兩個月,已經好了。

8樓:匿名使用者

有寒,飲食要拒絕寒涼,可以找中醫火神派或者扶陽派調理一下。

9樓:匿名使用者

如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮,每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。

要堅持運動,每天運動距離不低於6公里,補充陽氣。再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘,水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱,保持水的溫度,燙的要出汗為好,睡前用十指向後梳頭十幾下,從上往下推小肚子200---300次,自己感覺舒服為好。對你會有療效,請試試。

10樓:口袋養生課堂

百**寒生,寒從腳下起,手腳冰涼的人,不妨試試這3招。

為什麼我的手和腳總是冰涼冰涼的?

11樓:禹玉花索妝

個人體質問題,還有就是注意飲食注意補充營養。體型偏瘦,體質弱的人手腳很容易冷。

12樓:延仁褒子

手腳冰涼是氣血不通暢的原因,要多鍛鍊,勤按摩最好。

手和腳為什麼總是冷冰冰的?

13樓:安徽山水精裝工程

我有的時候也是這樣,第一肯定是和天氣有關了。第二體質太差。

為什麼我的手腳總是冰涼冰涼的?

14樓:生活達人蔣小喵

把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮,煮沸後燜十分鐘,盛出後服用,可以補氣益血,告別體寒。

15樓:匿名使用者

考慮是寒凝經脈引起的可能性相對比較大。

正常情況下,身體氣血相對比較旺盛,如果因為各種狀況而感受寒邪,就會導致陽氣的損耗過多,陽氣不足,不能溫煦,推動血液執行,就會導致四肢的血液迴圈受到障礙,肢體缺血,就會出現冰冷疼痛的感覺。

建議:一、現在可以使用當歸四逆湯來進行**。

二、平時可以每天晚上睡前使用溫水泡腳半個小時。

三、平時還要多做一些戶外體育運動,比如每天500米慢跑,同時需要加強飲食,可以多吃牛肉,不要吃寒涼的食物。

16樓:老表你真好嘢

為什麼我的手腳總是冰涼冰涼!手腳冰涼的原因有很多,比如說貧血。

17樓:匿名使用者

可以吃點中藥調理下,就會好的。

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