1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：嘻嘻
給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。其實想長高的話本人認為是不需要吃保健品，因為這些都是沒用的（因為我以前吃過).我媽媽說喝田七湯，就是豬骨或者是雞煲田七，可以有助於長高。
我也經常喝田七湯，覺得挺有效地（不過不知道是不是所有人都適合喝）。除此之外，還需要多做運動，打籃球、跑步。還有可以經常拉韌帶。
身高怎樣長到180？
3樓：匿名使用者
合理飲食營養，科學的鍛鍊，對骨骼的生長髮育是有利的。
4樓：匿名使用者
應該沒問題 你是男生的話 都打籃球長的快 如果你是女生就注意飲食。
5樓：匿名使用者
一切要順其自然！合理飲食，多做運動，會高的，至於180也去可以吧！
我17歲，男生，身高170cm，我想要180cm可能嗎？長高的特徵有哪些？ 50
6樓：定居倪
想知道 你現在長多高了 有180了嗎 很想知道 因為 我現在也和你一樣。
7樓：壤駟真
可以，仰著頭夠不到她的嘴唇，剌激！你真有才！
8樓：零抵抗力
有長高的可能，但是有多高，我們就不懂了。
怎樣長到180的身高?
9樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
10樓：時代領跑者
多鍛鍊，多吃有營養的食物，休息好，放鬆心情，對著牆做俯臥撐（據說這是喬丹上高中是發育基本結束時身高170飛漲到198的訣竅），祝你好運！
11樓：匿名使用者
能增高的食物。
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
12樓：匿名使用者
基因遺傳是最重要的，打籃球基本上沒什麼用，多吃營養物品，如：雞蛋、牛奶、麵包、小麥，等。
13樓：各種你親爸
我天天好吃懶惰 17歲了 已經184了 如果要是經常運動的話 估計190沒什麼問題 你才15歲 估計 能長到180
14樓：匿名使用者
順其自然， 多打球多做引體向上。 多吃海鮮。 它自己就會長。
175cm與180cm身高比較
15樓：浮衍
真實的175和180身高差別不大，一次性打火機的長度是8cm，5cm相當於2/3個一次性打火機的長度。
例如作為《某限挑戰》的兩位嘉賓，黃渤和羅志祥，在一次節目中兩人裝扮**，還一起合過影，羅志祥的官方身高是180，而黃渤的是174，兩人身高相差6cm，但兩人的合影看起來也不像是相差多少。
調查指出男女最佳身高差距是12釐米，男人高一些，無論牽手、擁抱、接吻，都是最和諧的差度。這也因為大多數女生有比較強的被保護欲，希望男伴侶比自己高，這樣比較有安全感。男性也普遍比女性高，但如果高出10釐米以上，則視覺效果比較明顯，女生的嬌小和男生的強大可以顯現出來。
我是男生，我的身高是180釐米，是不是高個？
16樓：凌晨愛遼籃
屬於高個。
正常的男生也就175左右。
180的水平屬於中上等的身高。
17樓：愛侶科技
有比較才有鑑別，中國男人平均身高是釐米，你的身高顯著超過這個數值。當然是高個。
中國大陸男性和女性的平均身高分別是米(93位)和米(87位)，百年來分別長高11釐米和10釐米。
日本男女平均身高分別是米和米，韓國為1.
749米和米。
來自英國、瑞士等國家的800人研究團隊，選取世界衛生組織關於各國2023年和2023年18歲人口的身高、衛生和營養等資料進行分析，結果顯示，男女身高排名前十位的都是歐洲國家。
據2023年英國研究團隊的調查顯示，中國18歲男性平均身高為釐米，超過日本的釐米。
中國18歲女性平均身高為釐米，超過日本的釐米。
18樓：樂觀的菌子
屬於比較高的了，但是也還不算真正的高個。
19樓：嘴飄少女
是的，準確來說是中等偏上個。
20樓：取什麼名字才沒有人重複呢
是的，男生高於175cm的都算是高個。
21樓：快樂
對於170的女生來說，正常。
22樓：貓號號
這要看你在什麼地方，在山東的話，你可能沒有蔥高。
我還能長高到180CM嗎
17歲，男的一般身高會出現的減緩，開始進入第3次發育高峰期，身體由縱向到橫向發育，激素分泌仍較旺盛，你一定要把握好這段時間，在發育階段的人不建議做上肢的肌肉訓練,例如健身,俯臥撐,仰臥起坐等無氧運動，這對身高有影響 應加強跳躍 拉伸 懸重等鍛鍊，如打籃球 跳繩 排球 引體向上 伸展體操等。想長高的話...
我今年12身高180CM我可以長到190以上嗎需要注意些什麼請大家指教指教
才12歲，只要你是男生就絕對沒問題滴 如果是要打籃球的話，給你幾條建議，包你不止190。第一是練單槓，這個最高效啦。易建聯老爸就是用這招讓易建聯不斷長高的，而且能保證身體強壯。第二對打籃球的人來說很簡單啦，多打籃球，多跳，這個幾乎所有人都適用，也很簡單，跳的時候順便練練彈跳力。第三是個人經驗啦，不要...
我想在14歲，身高180cm，我能長到195cm嗎
好高啊！還要發育的吧！會吧 發育夠快的，本人16 180 都算班裡很高的，你發育太快了吧！太 高了吧.我97年現在184cm，估計能漲到203cm 恭喜.比我高多了 兒子成年身高 cm 父親身高 母親身高 1.08 2 只有191左右.但是樓主放心.已經夠了 暈，那麼高有什麼好處，小心巨人症 請問本...